چگونه می توانم به سرعت و به راحتی از دست بدهم؟

زنان مبتلا به اضافه وزن سعی در کاهش وزن دارند. اما، متاسفانه، همیشه رژیم غذایی، روزه داری و دوره های مختلف موثر نیست. دلیل آن این است که سلولهای فردی که از وزن بیش از حد رنج می برند، اغلب رطوبت کافی برای جدا سازی سلول های چربی ندارند.

چگونه می توان به سرعت و به راحتی وزن خود را کاهش داد ، بدون خستگی بدن خود - این سوال که بسیاری از زنان از آنها می پرسند. پاسخ بسیار ساده است - شما فقط باید در بدن خود را به روند لیپولیز (روند سوزاندن چربی طبیعی). یک سلول انسانی سالم قادر به راندن تمام چربی هایی است که وارد بدن می شوند. مهمترین چیز این است که متابولیسم داشته باشیم. برای کاهش وزن به سرعت و به راحتی، شما باید بدانید که چگونه به تحریک متابولیسم، سلول های اشباع با رطوبت در مقادیر کافی.

تقسیم سلول های چربی یک فرایند طبیعی برای به دست آوردن انرژی از سلول های چربی است. سلول های فعال تر بدن ما، سلول های چربی بیشتری که تقسیم می شوند، چربی کمتری در لایه زیر جلدی ذخیره می شود.

برای اینکه سلول به خوبی عمل کند، باید هر روز غذای لازم را دریافت کند: ویتامین ها، مواد معدنی، مواد مغذی و البته آب. آب باعث جذب بیشتر مواد مغذی می شود. اگر سلول مقدار کافی آب دریافت نکند، به این معنی است که در فرآیند متابولیسم خوب عمل نمی کند، زیرا عملکرد آن تقریبا 50 درصد کاهش می یابد. هنگامی که سلول به خوبی کار نمی کند، مقدار زیادی چربی تقسیم نمی شود، اما در مکان های مختلف بدن انسان قرار می گیرد: بر روی شکم، ران، باسن ها. آب - این چیزی است که باعث مکانیسم تقسیم چربی بدن می شود. با استفاده از آب، ممکن است عجیب و غریب به نظر برسد. از آنجایی که سلولهای انسانی که از کمبود رطوبت رنج می برند خوب کار نمی کنند، بنابراین یک فرد باقی می ماند، زیرا روند تجزیه چربی ها کند است.

با آب، شما می توانید به سرعت و به راحتی از دست دادن وزن، زیرا این سلول شناخته شده است که شامل 75٪ از مایع - این سیتوپلاسم است. سلول سالم بدن انسان پروتئین، پروتئین ها را تولید می کند تنها در صورتی که آب کافی در آن وجود داشته باشد. مواد غذایی در سلول نیز با استفاده از آب می شود.

اما اگر فکر می کنید که شما می توانید به سرعت و به راحتی از دست دادن وزن خود را صرف استفاده از آب روزانه در مقادیر نامحدود کنید، پس شما اشتباه می کنید. این کافی نیست برای اینکه سلول سالم باشد، لازم است سبزیجات تازه و میوه ها، سالاد ها و سایر محصولات گیاهی را علاوه بر آب بخورند. خوردن غذاهای تازه تر که مستعد هیچگونه درمان گرمائی نیستند. این نه تنها بدن شما، بلکه رقم شما نیز سود خواهد برد.

آیا می دانستید که تمام نوزادان نوزاد با تقریبا همان تعداد سلول های چربی متولد می شوند. و در حال حاضر در سن بالاتر، وقتی کودک شروع به خوردن غذاهای شیرین، آرد و چرب می کند، ذخایر چربی می توانند رشد کنند. چربی چربی یک نوع "انبار" انرژی است که می تواند به آسانی تحت شرایط مناسب پردازش شود.

اگر کودک و نوجوانی نادرست تغذیه می کنند، غذای ناسالم مانند پیتزا، همبرگر، سوسیس را دوست دارد و سپس بیشتر و بیشتر رسوبات چربی را تجمع می دهد که بعدها سبب مشکلاتی در وزن می شود. سلول های چربی بسیار سریع رشد می کنند.

با استفاده از سلولهای چربی گاهی اوقات مبارزه دشوار است، به همین دلیل رژیم غذایی و گرسنگی - نه راه سریع و راحتی از دست دادن وزن. فقط سلول های غنی شده با بدن می توانند چربی ها را بطور ویژه در مکان هایی مانند معده، ران بکشند. و برای از دست دادن وزن، پیوستن به رژیم های سخت و گرسنگی کاملا امکان پذیر است. شما فقط باید یاد بگیرند که چگونه بدن خود را با آب و ویتامین های خود غنی کنید. سپس فرآیندهای متابولیک به خوبی و متعادل ادامه خواهد یافت و پوند اضافی شروع به "انحلال" خواهد کرد.

بنابراین، به سرعت و به راحتی از دست دادن وزن، باید اصول زیر را برای خودتان به یاد داشته باشید و همیشه آنها را نگه دارید:

- اشباع با مایعات بدن؛

- صحیح، تغذیه متعادل؛

- فعالیت بدنی؛

- توانایی استراحت