آناتومی بیماری
هیچ بیماری مزمن در انسان به طور همزمان رشد نمی کند. مدت زمان طولانی برای تغییرات غیرقابل برگشت در بافتها و اندامها رخ می دهد. اگر ما در مورد توسعه استئوکندروزی صحبت کنیم، به طور معمول، دلایل متعددی وجود دارد. این استخدام نیروی فیزیکی بیش از حد است، حرکات یکنواخت مرتبط با شرایط کاری، طول عمر در برخی موقعیت های ناخوشایند. یک شیوه زندگی بیحوصله به علت وخامت گردش خون و عرضه مواد مغذی بافتی مجاور ستون فقرات، بدن مهره و البته دیسک بین مهره ای، موجب تضعیف سیستم اسکلتی عضلانی می شود. عامل مکانیکی (تکان دادن، ارتعاش، آسیب و کبودی) تقریبا همیشه رخ می دهد. فراموش نکنید که پس از 40 سال یک روند آهسته اما مطمئن از پیری ستون فقرات آغاز می شود.
در اغلب موارد، با استئوكاندروئید گردن، سردرد مكرر رخ می دهد. به طور حتم، آنها دائمی هستند (اغلب خشن و سرکوبگر)، با حرکات مختلف تشدید می شوند، از طریق ضد درد ها از بین نمی روند. استئوكندروزی اغلب سبب كاهش بینایی، ضعف درد در چشم ها، "مگس" و محافل خلفی می شود. فشرده سازی عروق در ستون فقرات گردن می تواند به افزایش فشار منجر شود. علامت دیگری از استئوچندروز ممکن است درد قفسه سینه باشد - همانند درد در آنژیوگرافی. این به عنوان یک درد فشرده یا سوزش در ناحیه قلب ظاهر می شود و در ناحیه ساق پا، ساعد گسترش می یابد. با این حال، با استئوچندروز، درد قفسه سینه می تواند ده ها دقیقه، ساعت و حتی روز، که معمول نیست برای آنژیوگرافی، که در آن درد بیش از 5 دقیقه طول می کشد. برای اینکه خودتان را در معرض استئوكاندروئید قرار دهید، اگر از لحظه ای احساس سوزش دست یا دست دارید. اغلب با استئوكاندروئید گردن، سرگیجه رخ می دهد كه می تواند موجب غفلت غیر منتظره شود.
نحوه شناسایی استئوکندروئید گردنی
البته، تشخیص باید توسط یک دکتر انجام شود. اما این امکان وجود دارد و علائم استئوكندروزی را به تنهایی تشخیص می دهد. برای این شما باید یک سری تمرینات انجام دهید. با این حال، به تنهایی تمرین نمی کنید! شما نباید احساس درد کنید.
• سر خود را به سمت جلو بکشید تا چانه شما به سینه شما برسد؛
• سر خود را به عقب برگردانید تا چشمانتان کمی عقب و یا حداقل دقیقا به بالا اشاره داشته باشند.
• سر خود را به سمت راست بچرخانید - نگاه به سمت راست هدایت شده و چانه به سمت شانه موازی است. سعی کنید به عقب نگاه کنید
اگر شما با هیچ مشکلی مواجه نباشید، عضلات درد و فشارهای عضلانی پیشگیری می کنند، سپس استئوکاندروز ناحیه گردن رحم شما را از بین می برد.
شما می توانید بر اساس رادیوگرافی دیجیتال ستون فقرات گردن، سونوگرافی مغناطیسی مغز، MRI مغز، تغییرات در ناحیه گردنی را تعیین کنید. علل علائم فوق ممکن است بی ثباتی ستون فقرات گردن، آسیب های زایمان، گیره های عضله باشد. اگر تغییرات و تغییر شکل دیسک های مهره ای نشان داده شود، ما در مورد استئوکندروزی صحبت می کنیم.
چگونه می توان شرایط را با روش های پزشکی آسان کرد
استئوکندروئید سرویکس کاملا غیرممکن است. اما شما می توانید علائم را به طور قابل توجهی کاهش دهید، به بهبودی دست یابید و از تشدید بیماری جلوگیری کنید. برای انجام این کار، پزشکان از درمان پیچیده استفاده می کنند. برای تسهیل استئوچندروز، احساس درد در دیسک های بین مهره ای توسط کاندرو پروتئین ها تجویز می شود. آنها غضروف دیسک ها را تقویت می کنند و بهبود می یابند. این داروها برای چندین سال دو بار در سال مصرف می شود. علاوه بر این، ممکن است تجویز شود. آنها گردش خون و متابولیسم در ستون فقرات را فعال می کنند. علاوه بر این، مواد مغذی "ساختمان" را در حفره بخش های آسیب دیده ستون فقرات نفوذ می کند.
به طور موثر علائم گردن رحم را در ماساژ استویچندروزی کاهش می دهد - گردش خون را بهبود می بخشد. شما باید آن را برای 10 جلسه دو بار در سال انجام دهید. گسترش فشار ستون فقرات همچنین برای کاهش فشار بر مهره های مجاور استفاده می شود. و به عنوان یقه ی گردن رحم
برای کاهش شرایط، طب سوزنی استفاده می شود. این اثر در نقاط خاصی از بدن مربوط به عضلات گردن (طب سوزنی) و بازگرداندن موقعیت صحیح استخوان ها و عضلات ستون فقرات با کمک دست یک دکتر (درمان دستی) است. روشهای فیزیوتراپی (الکتروفورز با نووواکائین، اوزوکریت، پارافین و غیره) و دوره های ژیمناستیک درمانی نیز تجویز می شود.
ورزش برای پیشگیری از استئوچندروزی گردن رحم
راه اصلی برای جلوگیری از پوکی استخوان گردن، و همچنین بی ثباتی ناحیه گردنی، تقویت عضلات گردن است. در این صورت شما به ژیمناستیک درمانی کمک خواهید کرد. انجام حداقل 2-3 تمرین روزانه 2-3 بار در روز.
موقعیت شروع - ما مستقیما به عقب نشسته ایم.
ورزش شماره 1 کمی سر خود را به جلو بچرخانید و دستها را روی پیشانی خود قرار دهید. سپس 30 ثانیه با سر خود را روی دستان خود فشار دهید. پس از فشار دادن انگشتان ما به معابد و پشت سر.
ورزش # 2. سر خود را، به آرامی به چپ و راست. در این موقعیت، ما یک دقیقه هستیم. ورزش جریان خون را در رگ ها بهبود می بخشد.
ورزش شماره 3. شانه ها را در همان زمان بالا می بریم، سعی می کنیم آنها را به گوش ببریم - ما آنها را پایین می آوریم. سپس به طور متناوب - یک شانه پایین، دیگر تا.
ورزش شماره 4. ما در سراسر سر کف دست، آرنج در همان زمان به دو طرف کشیده شده است. به شدت دستها را به مدت 2 تا 5 ثانیه در برابر یکدیگر فشار دهید، سپس دستان خود را آرام کنید. 3 بار تکرار کنید
ورزش تعداد 5. ما نمرات صاف سر به جلو - در استنشاق، پشت - در استنشاق (3 بار). همچنین، ما سر ما را به سمت چپ بر روی الهام می کوبیم، ما به عقب برمی گردیم به موقعیت اولیه (در هر طرف 3 بار).
ما ژیمناستیک را با خود ماساژ به پایان می رسانیم - گردن را با حرکت های دایره ای چرخان مچاله می کنیم. امداد از وضعیت با استئوکانوردر سرویکس حتی در خانه امکان پذیر است. سالم باش