در ارتباط با تاثیر تغییرات هورمونی بر بدن زن، درجه پایه تغییر می کند، به همین علت، در فواصل مختلف چرخه قاعدگی، شاخص های این درجه حرارت به طور قابل توجهی متفاوت است. با توجه به این نوسانات، می توان وضعیت عمومی سیستم تولید مثل را در یک زن دقیق تعیین کرد. اکثر زنان درک مشترکی از این که چرا این اطلاعات شناخته شده اند، اما همه نمی دانند که چگونه می توانند به درستی دمای پایه را اندازه گیری کنند.
اطلاعات عمومی در مورد دمای پایه
درجه حرارت پایه به دمايی اطلاق می شود که در صبح، بلافاصله بعد از خواب، بدون صعود از تخت و ایجاد حرکات ناگهانی در مکان هایی مانند واژن یا راست روده اندازه گیری می شود. با این درجه حرارت، شما می توانید به راحتی تعیین تاریخ تخمک گذاری و مناسب ترین روز برای مفهوم کودک.
دمای پایه به طور قابل توجهی از دمای معمول بدن ما متفاوت است. این اطلاعات بسیار دقیقی در مورد وضعیت عمومی بدن به دست می دهد، زیرا از عوامل خارجی تحت تاثیر قرار نمی گیرد.
این روش ابتدا در سال 1953 در انگلستان ظاهر شد. این بر اساس اثر پروژسترون تولید شده توسط تخمدانها در مرکز تنظیم حرارت بود. این اندازه گیری ها عملکرد تخمدان را تشخیص داده اند.
امروزه بسیاری از مردم در مورد چگونگی اندازه گیری دمای پایه نگران هستند. در زنان، توصیه می شود این درجه حرارت را اندازه گیری کنید اگر مشکوک وجود اختلالات هورمونی وجود داشته باشد و زمانی که یک بارداری برنامه ریزی شده در یک سال رخ ندهد. بنابراین، دانستن شاخص های این درجه حرارت می تواند احتمال ماندگاری را افزایش دهد.
اطلاعات از یک درجه حرارت به درستی اندازه گیری شده باید در نمودار دما پایه ثبت شود. تفاوت در نشانه های روزانه کوچک است و در چند ده دقه متفاوت است، در عوض 37، در زمان تخمک گذاری درجه حرارت افزایش می یابد. اگر در طول ماه تمام جهش های شدید یا عدم وجود افزایش دما وجود داشته باشد، این نشان می دهد که تخمدان یک تخمک را دریافت نمی کند.
افزایش دما در پایه می تواند فرآیندهای مختلف التهابی، تنش، تماس جنسی، ضد بارداری خوراکی یا مصرف الکل را تحریک کند. به منظور نشان دادن کلیات به طور صحیح، ضروری است که جدولی را حفظ کنیم که در آن ذکر شود که علت احتمالی باعث افزایش دما می شود.
ما دمای پایه را اندازه گیری می کنیم
برای تعیین دمای پایه، ما یک دماسنج پزشکی و یک قلم با کاغذ نیاز داریم تا برنامه خاصی از شاخص های به دست آمده را تهیه کنیم.
دماسنج را از شب آماده می کنیم، همانطور که در صبح اندازه گیری می شود، بدون تلاش برای ترک رختخواب. برای این منظور از هر دو جیوه و ترمومترهای الکترونیکی استفاده می کنیم. اگر جیوه را انتخاب کردید - قبل از اینکه به رختخواب برسید، آن را لرزش ببخشید زیرا فعالیت بدنی قبل از اندازه گیری این دما ممنوع است. دماسنج ما را گذاشتیم تا به آن نیازی نداشته باشیم.
از خواب بیدار شده، دمای پایه را اندازه گیری می کنیم. مکان های اندازه گیری می تواند متفاوت باشد - حفره دهان، واژن، anus. برای تعیین درجه حرارت دهان باید 5 دقیقه باشد، در ناحیه واژن یا آنا - 3 دقیقه. پس از دریافت نتیجه، باید آن را بنویسیم.
یادداشت های ویژه
برای دریافت شاخص های دقیق، دمای پایه باید از روز شروع قاعدگی و حداقل برای 3 سیکل اندازه گیری شود. در این دوره، توصیه نمی شود محل اندازه گیری یا دماسنج را تغییر دهید. قطع اتصال در زمان اندازه گیری نباید بیش از یک ساعت باشد، زیرا توصیه می شود برای تعیین این دما، به وضوح در همان زمان. خواب قبل از این روش کمتر از شش ساعت نیست. در زمان مصرف داروهای ضد بارداری خوراکی برای اندازه گیری این نوع درمان حرارتی، هیچ معنی ندارد، زیرا نتیجه ای دقیق و صحیح نمی دهد.
و در نهایت، برای رمزگشایی اطلاعات کلی برنامه درجه حرارت پایه، فقط یک متخصص در زمینه زنان باید. تشخیص خود را انجام دهید و حتی بیشتر داروهای خود را به شدت ممنوع کنید، در غیر این صورت می تواند به عوارض نامطلوب منجر شود!