فشار خون، بهترین و ساده ترین پیشگیری و تسهیل کننده وضعیت خون در اندام های پایینی است. این روش پوشیدن چکمه های ویژه ای است که پاها را فشرده می کنند. فشار به سمت بالا، از پا تا کمر و یا کشاله ران است. جلسه معمولا حداقل 20 دقیقه طول می کشد
با فشار دادن درمان، گردش خون و سیستم لنفاوی پاها تحریک می شود. یکی دیگر از مزایای این روش این است که فشار دادن بافت چربی یک روند سریعتر متابولیسم چربی را تسهیل می کند. علاوه بر این، به منظور ارائه یک اثر درمانی، جوراب الاستیک به دلیل فشار مورد استفاده قرار می گیرد. این یکی از محبوب ترین روش ها در افرادی است که از بیماری های ناشی از کمبود وریدی پاها رنج می برند.
فشار تولید شده توسط جوراب فشاری (لباس بسیار شبیه جوراب ساق بلند، که معمولا زنان می پوشند)، در قسمت بالای مچ پا قرار می گیرد؛ به تدریج آن را در جهت از پایین به بالا تضعیف، ترویج جریان خون به قلب.
رگه ها گسترش می یابند، عملکردهای دریچه های مختلف فعال می شوند، وظیفه آن تحریک حرکت خون است و در نهایت، خون شروع به جریان بسیار سریع می کند. بنابراین جوراب های فشار دادن به عنوان ابزار برای استفاده دائمی در مبارزه با رکود خون ناشی از نارسایی وریدی محسوب می شوند.
فکر نکنید که جوراب شلواری شبیه به نظر می رسد، ممکن است فکر کنید که آنها یکی از لباس های ارتوپدی کم سکس هستند. چند سال پیش این واقعا چنین بود. در نگاه اول متوجه شدم که این مورد جورابهایی است که برای رفع شرایط پاتولوژیک مرتبط با گردش خون طراحی شده است. در حال حاضر، جوراب های فشرده سازی را می توان در پنجره های مغازه های لباس زیر نمایش داد، بدون آنکه در میان دیگر مجموعه ها قرار گیرند. به استثنای محصولات بزرگ که استفاده از آنها در مراحل جدیتر کمبود ورید ضروری است، جوراب های فشرده سازی مطابق با نیازهای مد است.
سندرم گردشگری
در سال های اخیر، مشکل به طور مستقیم به گردش خون مرتبط است، به اصطلاح سندرم توریستی. این شرایط شامل این واقعیت است که با توجه به صندلی های بسیار کم هواپیما، لخته های خون در رگ های اندام تحتانی مسافران تشکیل می شود که می تواند باعث ترومبوز وریدی شدید شود. معمولا چنین لختههایی در طول پروازهای طولانی، به عنوان مثال، پرواز هفت ساعته ظاهر میشوند. واقعیت این است که ماندن طولانی مدت در همان موقعیت، قادر به تحریک این اختلال در سیستم گردش خون است.
در نتیجه تحقیق که هدف از ایجاد ارتباط بین استفاده از جوراب های فشرده و ظهور سندرم توریستی بود، مشخص شد که جوراب شلواری ممکن است 10٪ احتمال ترومبوز را کاهش دهد.
این مطالعه شامل 2637 نفر و ترومبوز در 47 نفر که جوراب شلواری نداشتند و تنها سه نفر از آنها استفاده کردند.
چگونگی استفاده از جوراب های فشرده
جوراب ساق بلند بسیار ساده برای استفاده هستند. شایان ذکر است که استفاده از آنها نه تنها برای کاهش علائم نارسایی وریدی، بلکه همچنین به عنوان یک اقدام پیشگیرانه نیز تجویز می شود.
به طور خاص، چنین جوراب شلواری ممکن است برای افرادی که معتقدند که در معرض وریدهای واریسی یا سندرم پاهای خسته قرار دارند، توصیه می شود، کسانی که والدین دارای مشکلات مشابه یا اختلالات گردش خون دارند، همچنین زنان باردار، افرادی که طولانی مدت در محل کار ایستاده اند یا نشسته و غیره
همانطور که در مورد خود نرم افزار، توصیه می شود پس از دوش صبحانه جوراب را قرار دهید. به محض اینکه پای خود را خشک می کنید، کرم یا ژل را به آنها اعمال کنید، که معمولا از آنها استفاده می کنید، و سپس روی جوراب های فشرده خود قرار دهید.
دلیل آن توصیه شده است که این کار را در صبح انجام شود بسیار ساده است: همانطور که روز به پایان نزدیک می شود، پاها پاش می شود و بنابراین جوراب های جوراب سخت تر می شود.
انواع جوراب های فشرده
دو نوع مشکل با گردش خون وجود دارد که در آن مدل مناسب جوراب های فشرده مفید خواهد بود.
- شرایط غیر شدید همراه با نارسایی وریدی نیازمند اصلاح با پوشیدن محصولات با نسبت فشرده سازی نور و فوق سبک می باشد.
- بیماری های جدی تر شامل استفاده از جوراب زنانه ای با نسبت فشرده سازی قوی و فوق العاده قوی می شود.
نوع فشرده سازی بستگی به فشار اعمال جوراب ساعد دارد. بنابراین، توصیه می شود که بیشتر افراد مبتلا به سندرم پاهای خسته و وریدهای واریسی از جوراب های کم فشرده نور و فوق سبک استفاده کنند.
قبل از خرید آنها، لزوما با یک دکتر مشورت نکنید. در مقابل، قبل از خرید و استفاده از جوراب های با نسبت فشرده سازی قوی و فوق العاده قوی (برای موارد جدی تجویز شده) لازم است با یک متخصص مشورت کنید زیرا فشار روی آنها روی مچ پا ممکن است بیش از حد قوی باشد.
الکتروشیمیایی برای بهبود گردش خون
الکترو تسریع یک درمان مدرن است که استفاده از آن می تواند نتایج خوبی در از بین بردن اختلالات گردش خون داشته باشد. روش این است که متخصص الکترودها را در مناطق خاصی از بدن، به عنوان مثال، در ناحیه مفصل ران یا بالون وریدی نصب می کند. سپس او جریان الکتریکی فرکانس پایین را می دهد، که باعث تحریک رگ های خونی در درم می شود. بنابراین گردش خون بهبود می یابد و عروق خونی تقویت می شود.
شما می توانید یک دستگاه الکتروکنترلر بخرید تا خودتان درمانی را انجام دهید. چنین دستگاه هایی ارزان و آسان برای استفاده هستند. جلسه ای که تنها 20 دقیقه طول می کشد، به پاها کمک می کند. به یاد داشته باشید که شما نیاز دارید که با دکتر مشورت کنید، به طوری که او نشان می دهد که اگر در مورد شما تزریق الکتروستاتیک تجویز شده، به خصوص اگر رگهای شما وجود داشته باشد.
یک تحرک الکتریکی چیست؟
این الگوریتم ژنراتور جریان ساده است که یک تخلیه الکتریکی را ایجاد می کند که قادر به تغییر پتانسیل عمل سلول های عضلانی یا عصبی است، بنابراین وضعیت استراحت آنها را تغییر می دهد. برای تحرک الکتریکی پاها، از جریان فرکانس کم (یعنی بین 1 تا 120 هرتز) استفاده می شود که به عضلات اجازه می دهد تا از آنها بگذرد ولی از سوختن و تحریک پوست جلوگیری می کند.
سالم باش