چگونه برای جلوگیری از قرار دادن چیزها برای بعد؟

همه چیز را به عقب برگرداند و امیدوار است که آنها خود را حل کنند - حداقل این جدی نیست. چنین رویکردی به موفقیت منجر نخواهد شد. اما خطر اصلی قوی ترین استرس است که هر بار که مهلت برای اجرای یک وظیفه مهم، به اصطلاح «مهلت» روبرو می شود، ایجاد می شود. تکنیک های متعددی وجود دارد که به شما کمک می کند از این ناآرامی ها اجتناب کنید.
من آنچه را که میخواهم انجام میدهم
البته، هیچ کس دوست ندارد زمانی که او مجبور به انجام هر گونه وظایف است. بنابراین، بسیار مهم است که بدانید که ... نباید کاری انجام دهید. شما لازم نیست که برای امتحان آماده شوید و یا دستورالعمل های رئیس را برآورده نکنید. عواقبش بهترین نیست، اما انتخاب شماست. به این وظیفه غیرممکن به نظر نمیرسید، شما باید احساس کنید که هر تصمیمی که با اراده آزاد خود میگیرید. نگاهی به وضعیت از موقعیت رهبر، نه برده.

چشم ها می ترسند ...
تصمیم به از دست دادن وزن با 8 کیلوگرم داشت، اما شما آن را در روزهای دوشنبه، بعد از تعطیلات، برای تابستان به تعویق می اندازید! تمام وقت شما در مورد نتیجه نهایی که به نظر غیرقابل دستیابی است فکر می کنید و برای یک کار دشوار ترسناک است که پذیرفته شود.
به جای اینکه به مشکل نگاه کنید به عنوان چیزی بزرگ و دور، فکر می کنم در مورد آنچه شما می توانید انجام دهید، جایی که برای شروع. یک رژیم غذایی بگیرید، با باشگاه تناسب اندام تماس بگیرید و برنامه را پیدا کنید. توجه و قدرت خود را در مراحل خاص متمرکز کنید. اسپری نکنید: به آرامی می روید - ادامه می دهید.

حرکت کن
یکی دیگر از دلایل تعویق کسب و کار برای بعد، تمایل به همیشه بهتر از دیگران است و همه چیز را به طور کامل انجام می دهد. وقتی متوجه شدید که کار نمیتواند در بالاترین سطح انجام شود، می خواهید در مورد آن فراموش کنید. اجازه بدهید خودتان ناقص باشید من مطمئن نیستم که شما این مشکل را به سرعت و بدون نقص حل کنید و به طور کلی با آن کنار بیایید؟ اما شما سعی نخواهید کرد - نمی دانید در صورت پیروزی، منتظر سود سهام هستید. شما از دست می دهید - شما متوجه خواهید شد که دانش و مهارت های شما کم است. اما اگر مشکل حل نشده باشد، از علامت صفر حرکت نخواهید کرد.

تمام راه
فکر می کنید که این کار زمان آزاد شما را از بین می برد، شما را از برقراری ارتباط با دوستان و تمام شادی ها، باعث وحشت می کند؟ چه کسی می خواهد چنین چیزی را انجام دهد؟ اما فکر می کنم، چرا زندگی خود را در اطراف نوشتن گزارش، به عنوان مثال؟ مخالفت کن ده دقیقه برای یک مکالمه تلفنی با یک دوست خود، نیم ساعت برای «پیاده روی» در اینترنت یا حل جدول کلمات متقاطع، ده دقیقه دیگر را به گزارش خود اضافه کنید. سپس احساس محرومیت نخواهید کرد.

برنامه عملیاتی
اگر تصمیم گیری برای شما تنش زا باشد، یک روز خاص را زمانی که آن را انجام می دهید اختصاص دهید. خودتان را تاخیر نگیرید
آیا می ترسید که با این کار کنار بیایید؟ به جای تصور اینکه چگونه ناراضی هستید، تصویری از تخیل جهانی را در تصورات خود بکشید.
اگر "مهلت" در حال حاضر در افق است، سعی کنید تنش را حذف کنید یک فنجان دیگر از قهوه یا یک سیگار نیست، بلکه پیاده روی است. حداقل در پله ها
برای توسعه نظم و انضباط، یک دفتر خاطرات را دریافت کنید. تکمیل یک کار - حذف آن.

کسب و کار دقیقه
شما پنج دقیقه بعد از زمان تعیین شده عادت بدی دارید که از خانه بیرون بریزید و بنابراین شما همیشه دیر یا زود می گذرید و تلاش می کنید تا با شکاف روبرو شوید؟ یک ترفند کوچک را امتحان کنید - بسیاری از مردم به شما کمک می کنند: خانه خود را بیاورید و ساعت مچی را چند دقیقه به جلو ببرید. چنین فریب ساده خود را "به شما تحریک".
گاهی اوقات بچه ها اعدام درس ها را تمدید می کنند و یا اتاق خود را تمیز می کنند تا توجه دیگران را جلب کنند. اگر شما نیز دارای اعتماد به نفس هستید و نیاز به حمایت دارید، به کودکی نرسیدید! بهتر است برای کمک به خاطرات موفقیت های قبلی خود کمک کنید - آنها می توانند شما را تشویق کنند.
برنامه خود را به طور منطقی برنامه ریزی کنید، و شما مجبور نیستید به هرجایی کشیده شوید!