دستور غذا برای سالاد خنک با بیکن سرخ شده اگر بخواهید غذا بخورید، اما در یخچال خالی است؟ درست است همه چیز را جمع آوری کنید و به یک سالاد بریزید. نتیجه ممکن است غیر قابل پیش بینی باشد، شاید شما حتی چیزی شگفت انگیز ایجاد کنید. اما وظیفه اصلی این است که برای رفع گرسنگی. البته، لازم است که محصولات به طور صحیح ترکیب شوند و حتی زمانی که نه تنها به سالاد می آیند. متخصصان تغذیه توصیه می کنند خوردن گوشت و ماهی با سالاد سبز، نان را بعنوان افزودنی برای غلات یا سیب زمینی حذف کنند، اما میوه ها باید به عنوان یک ظرف جداگانه بخورند. به هر حال، چنین محصول محبوب به عنوان شیر عملا با هیچ چیز ترکیب نیست! اما، آن را با هر غذا - سالاد، گزنه، راه راه، سبز، سبز، گشنیز، گشنیز، جعفری، کرفس و سایر سبزی ها ترکیب کنید. اما عامل اصلی که می تواند نقص هضم را تحت تاثیر قرار دهد، حتی با ترکیبی خوب از محصولات - این overeating است، به یاد داشته باشید این.
مواد تشکیل دهنده:- سیب زمینی 500 گرم
- باکون 100 گرم
- پیاز بنفش 1 عدد.
- سیر 1 گل میخک
- خیار ترشی 2 عدد.
- روغن آفتابگردان تصفیه شده آفتابگردان 3 قاشق غذاخوری. ل
- خردل فرانسوی (با دانه) 1 قاشق غذاخوری. ل
- جعفری تازه 1 دسته
- فلفل سیاه زمینی 3 پینچ
- نمک 4 نمک
- مرحله 1 برای این دستور غذا: سیب زمینی، بیکن، پیاز بنفش، خیار خرد شده، سیر، یک دسته از جعفری، خردل دانه ای، روغن گیاهی. ابتدا سیب زمینی را در لباس خود قرار دهید. کوک به مدت 30 دقیقه
- گام دوم: در عین حال، سیب زمینی را دم کرده، تقریبا سیر را خرد کرده و پیاز را به حلقه های نیمه بریزید.
- گام 3 پیشنمایش بخار پز را گرم کنید، روغن سبزیجات کمی اضافه کنید و پیاز و سیر را بپزید. سرخ شدن در حدود 5-7 دقیقه. پس از آن، انتقال به یک کاسه.
- گام 4 برش بیکن در برش های بزرگ، اما نازک.
- گام 5: در همان تابه که پیمانه پخته شده، بیکن را سرخ کنید تا قهوه ای طلایی بپزد و بر روی یک دستمال سفره قرار دهید تا چربی اضافی را بردارید.
- گام ششم زعفران را خرد کرده و خیار را به مکعب بریزید.
- گام هفتم سیب زمینی آب پز را خنک کن، خنک کن و به مکعب بریز.
- گام 8 در یک کاسه عمیق، سیب زمینی، بیکن سرخ شده و پیاز با سیر ترکیب کنید.
- گام 9 فصل با خردل، کره و فلفل سیاه. مخلوط کن
- مرحله 10 اضافه کردن خیار ترشی و سبزیجات. نمک، مخلوط و خدمت به جدول.