چه گیاهان اشتها را کاهش می دهد؟

انسان برای هزاران سال از گیاهان استفاده کرده است. گیاهان خوراک دام، خوابند، خانه ها را ساختند، از سرما پناه دادند، خوردند و تحت درمان قرار گرفتند. گیاهان به افراد طول عمر، شادی در عشق و زیبایی داد. در حال حاضر آنها دوباره محبوب می شوند، چرا که هیچ قرص های شیمیایی، مهم نیست چقدر آنها با بیماری های شدید مقابله می کنند، هنوز نمی توانند گیاهان طبیعی را جایگزین کنند. اخیرا تغذیه به یکی از زمینه های استفاده از گیاهان تبدیل شده است. امروزه رژیم های غذایی برای کاهش وزن بسیار زیاد هستند، اما اکثر آنها نیاز به اراده و استعداد قابل توجهی دارند و گیاهان در این امر کمک می کنند. آنها متابولیسم بدن را فعال می کنند، اشتها را کاهش می دهند، به شما این امکان را می دهند که به راحتی و به سرعت از دست می دهید. در مورد این که چه گیاهان اشتها را کاهش می دهند، ما در این مقاله نیز بیان خواهیم کرد.

بسیاری از گیاهان موجود در طبیعت و در سرزمین های ما رشد می کنند، گیاهان اشتها را کاهش می دهند، می توانند به صورت جداگانه یا با هم مصرف شوند. کارشناسان توصیه می کنند که به گزینه دوم پایبند باشند، چرا که نه تنها احساس گرسنگی خالی است، بلکه کار کلیه ها و روده ها، روند متابولیسم، بهبود می یابد. علاوه بر این، آب از سلول های چربی تخلیه می شود.

مجموعه ای از گیاهان مورد نیاز برای کاهش اشتها

جمع آوری گیاهان برای آشپزی خودم سخت نیست. اثرات بیشتر چمن در تابستان داده می شود. اگر شما در یک شهر بزرگ زندگی می کنید و نمی توانید به حومه بروید، بهتر است که در داروخانه های تولید کنندگان اثبات شده، هزینه های مختلفی بگیرید.

مجموعه ای از گیاهان برای کاهش اشتها می تواند براساس سلیقه شما جمع آوری شود، اما بهتر است از ترکیبات آماده گی گیاهان که کاملا مکمل یکدیگر هستند استفاده کنید. فقط لازم است دوز مناسب را نگهداری کنید و آنها را به طور سیستماتیک مصرف کنید.

در اینجا چند مورد از آنها وجود دارد:

• 100 گرم برگ نعناع و پوست خولان تیره، میوه های رازیانه و ریشه قاصدک (50 گرم هر کدام)؛ همه این ها را در مخلوط خشک و پور 1 قاشق غذاخوری. قاشق جمع آوری 250 میلی لیتر آب جوش؛ اجازه دهیم تا حدود نیم ساعت آن را دم کرده و در شب بخوریم.
• عسل و گردن معمولی (100 گرم) و مخلوط کنید. 2 قاشق غذاخوری قاشق مخلوطی از 500 میلی لیتر آب جوش بریزید و آن را نیم ساعت بگذارید؛ فشار و نوشیدن 3 بار قبل از غذا خوردن؛
• 100 گرم سیودیس ریشدار، مخلوط با 50 گرم ریشه شیرین بیان خرد شده و میوه انجیر؛ پور 2 قاشق غذاخوری. قاشق را جمع آوری 500 میلی لیتر آب جوش و اجازه دهید آن را برای مدت 30 دقیقه دم کنید؛ نوشیدن هر زمان قبل از غذا خوردن؛
• یک مجموعه دیگر با سیستروسیر آماده و به همان شیوه برداشته می شود، اما لازم است 20 گرم برداشته و با شربت سنت جان و ترنج (هر 40 گرم) مخلوط شود.

به خصوص به طور موثر، اشتها باعث کاهش هزینه ها می شود که شامل ریشدار سیستروسیرا می شود. جلبک دریایی قهوه ای، مانند فوزوس شکسته، یک ابزار شناخته شده است که به مبارزه با چاقی کمک می کند. Cystosira بهبود متابولیسم و ​​به خوبی بر روی غده تیروئید کار می کند.

برای تهیه اتهامات بعدی، در مقادیر مساوی برای مخلوط کردن انواع مختلف گیاهان برای کاهش اشتها لازم است:

- برگ توت فرنگی جنگلی و توس، سنت جان و ملاس، گلها و خار، چمن توت. گل از نوبت، به لطف اثر مثبت آن بر روند متابولیسم، زمان کافی در پزشکی دارد. 2 قاشق غذاخوری قاشق این مجموعه باید با آب جوش (0، 3 لیتر) ریخته شود و در حمام آب گرم 5 دقیقه قرار داده شود. سپس به یک ترموس بریزید و برای مدت دو ساعت اصرار کنید. 100 گرم را برای ½ ساعت قبل از غذا 3-4 بار در طول روز مصرف کنید.

• برگ توت سیاه، نعناع نعناع و نخود فرنگی، نعناع، ​​میوه های خاکستری کوهی، گل بابونه و شاخه های زغال اخته. دم در دم و مدت حداقل سه ساعت اصرار کنید. نوشیدن 100 گرم به مدت 15 دقیقه قبل از هر وعده غذایی.
• چمن زار، چغندر خولان، شاخه های چای کلیوی، گل های بیضوی، باسن، دانه های ذرت و دانه های روغنی. برای 500 میلی لیتر آب سرد، 3 قاشق غذاخوری. ل چنین مجموعه ای و اصرار دارد 4 ساعت. پس از آن، آتش را بگذارید و برای مدت 3 دقیقه جوشش کنید، سپس یک ساعت در محل گرم اصرار کنید. سوپ منجر به تزریق پانسمان می شود و قبل از غذا 100 گرم قبل از غذا مصرف می شود، اصرار دارد 4 ساعت.
  
• 10 گرم ذاتی ذرت به آب سرد (0، 350 لیتر)، به جوش آوردن و از گرما خارج شود. سپس نیمی از ساعت را بپوشانید و اصرار کنید. قبل از خوردن 2 قاشق غذاخوری بنوشید. ل

مقابله با چاقی، کاهش اشتها و بهبود کار کبد، کمک می کند تا شپشک. پودر خار شیر باید قبل از غذا برای 1 قاشق چای خوری مصرف شود. در صورت خشک، با آب تمیز کنید. همچنین این گیاه یک ملین ساده است.

جلبک دریایی جلبک نه تنها لذت بخش است، بلکه بسیار مفید است. جلبک دریایی خشک می تواند چندین بار در طول روز گرفته شود، یا نمک به جای نمک به غذاهای خود اضافه شود. Laminaria فعالیت غده تیروئید را بهبود می بخشد و اشتها را کاهش می دهد.

خواص مفید چمن یونجه است. این اغلب برای تغذیه حیوانات خانگی استفاده می شود. این عملکرد کلیه را بهبود می بخشد، به هضم کمک می کند، همچنین حاوی مواد تشکیل دهنده چربی و تقویت عروق خونی است. معمولا یونجه به عنوان چای فیتو به فروش می رسد.

بادمجان معمولی، که بسیاری از شهروندان به عنوان یک علف هرز درک می کنند، دارا بودن داروی دیورتیک خوب است و متابولیسم چربی را بهبود می بخشد. این شامل آهن، پلی فنل ها، اسیدهای چرب و انولین است. این کاملا اشتها را کاهش می دهد، در نتیجه کمک به خلاص شدن از شر کریستال های غیر ضروری. Optimal یک عصاره از ریشه های باباآدم است: 2 قاشق چایخوری. لیوان خرد شده، پوره 0، 25 لیتر آب جوش و حرارت دادن به حرارت کم به مدت 20 دقیقه، سپس سرد، فشار دادن و 1 قاشق غذاخوری. ل در فاصله بین وعده های غذایی.

چای گزنه کاملا اشتها را کاهش می دهد، در حالی که بدن شما مقدار زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی را تامین می کند.

با گزنه دانه های روباه خوب ترکیب شده است. چنین چای قدرت را به دست می دهد، احساس گرسنگی را خفه می کند، اثر کمی دیورتیک داشته و مولکول های کوچک را به کل ارگانیزم عرضه می کند. چای از این مخلوط به عنوان چای برای کاهش وزن شناخته شده است: برگ گزنه (2 قاشق چایخوری) و دانه های رنجه (1 قاشق چایخوری) در 0، 75 لیتر آب جوش ریخته و به مدت 15 دقیقه در حرارت کم حرارت می یابند. سپس بادم اجازه می دهد برای خنک کردن، فیلتر کردن و 0، 25 لیتر حدود 3-4 بار در روز.

این کمک می کند تا اشتهای دانه کتان را کاهش دهد. این مقدار زیادی از پروتئین، فیبر، ویتامین ها و اسیدهای چرب اشباع نشده دارد. این سبوس سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و قند خون را به طور عادی به ارمغان می آورد. فلفل قرمز (1 قاشق چایخوری) مقدار کمی آب جوش را دم کرده، بگذارید آن را برای مدت 2 ساعت دم کرده و برای 1 و 5 ساعت قبل از غذا مصرف کنید.

مجموعه ها باید با همدیگر متفاوت باشند، و گیاهان با اثر ملال آور بیش از یک هفته طول می کشد. کل دوره مصرف گیاهان باید بیش از یک ماه و نیم طول بکشد.