زنجبیل در غذای کودک

بسیاری از والدین نمی دانند آیا امکان استفاده از زنجبیل در غذای کودک وجود دارد. متخصصان تغذیه نه تنها اجازه استفاده از آن را می دهند، بلکه حتی در برخی موارد حتی توصیه می کنند. به طور طبیعی، اگر هیچ عدم تحمل و منع انگیختگی وجود نداشته باشد. محدودیت اصلی - به دلیل طعم و مزه تلخ زنجبیل نمی تواند به کودکان داده شود تا دو سال.

خواص خوشمزه زنجبیل

کدام شیرینی شیرین را دوست ندارد؟ اما اغلب آنها مزایای سلامتی را به ارمغان نمی آورند. برای پخت، کوکی ها و شیرینی های شیرینی زنجفیلی مفیدتر شده اند، شما می توانید از زنجبیل در تغذیه کودکان استفاده کنید. این غذاهای پخت و پز شیرین، غذاهای اضافی را طعم و طعم طعم دهنده می دهد. زنجبیل نیز به غذاهای غیر شیرین اضافه شده است: سوپ، ragout سبزیجات، ماهی، گوشت. با تشکر از اسانس های پیچیده، زنجبیل ترشح آب معده را تحریک می کند و به مواد غذایی به طور کامل هضم می شود. زنجبیل را می توان در شکل غده های تازه، پودر، قطعات شکلات خریداری کرد.

خواص درمانی زنجبیل برای کودکان

زنجبیل از زمان های قدیم شناخته شده است نه تنها به عنوان یک محصول تند، بلکه همچنین به عنوان یک درمان دارویی از یک پروفایل گسترده است. این می تواند در غذای کودک برای درمان و جلوگیری از بسیاری از بیماری ها استفاده شود. به خصوص با اختلالات معده، ضعف، حالت تهوع. زنجبیل غنی از ویتامین ها و مواد معدنی، مواد مغذی طبیعی است. بنابراین، برای کودکان ایمنی بهتر است، برای بهبود کلی سلامت، جلوگیری از بیماری های مختلف مفید است. این کمک می کند تا آرتریت، سرماخوردگی، آنفلوآنزا درمان شود.

برای بچه ها بهتر است که زنجبیل را در شکل چای زنجبیل بخورید. به عنوان مثال، با عسل و آب لیمو. چای زنجبیل اثر خفیفی ندارد، بسیار تیز و فوق العاده مفید است. با تشکر از اثر ضد التهابی، علائم سرماخوردگی در کودکان را برطرف می کند، خلط خلط را از ریه ها تسهیل می کند، آرام سرفه، کاهش دمای بدن را کاهش می دهد. این بسیار مفید است برای التهاب ریه ها، برونشیت و سایر بیماری های ریه. به جای چای، شما می توانید عصاره زنجبیل را تولید کنید.

ریشه زنجبیل یک درمان طبیعی عالی برای آرام کردن علائم مانند گرفتگی شکم و عضلات، سردرد، تهوع، استفراغ است. به عنوان مثال، اگر یک کودک اغلب از اختلالات خوردن رنج می برد، می توانید پس از مشاوره با متخصص اطفال، زنجبیل را در غذای کودک وارد کنید.

چای زنجبیل و زنجبیل نیز درد عضلات را کاهش می دهد. بنابراین، آنها یک مکمل غذایی مناسب برای بهبود پس از یک بیماری جدی و یک عمل جراحی هستند. زنجبیل برای افزایش ایمنی عمومی توصیه می شود. استفاده منظم از محصولات حاوی عصاره زنجبیل، مانند سیر، در برابر آنفلوانزا، ARI، ARVI و سایر بیماری های عفونی محافظت می کند.

توصیه های عمومی

از آنجا که زنجبیل - گیاه تند است، می تواند دهان مخاطی مجروح، گلو، معده را تحریک کند. به دلیل ترکیب پیچیده روغن های ضروری برای کودکان جوان توصیه نمی شود. در هر صورت، استفاده از آن در غذای کودک باید با اجازه یک دکتر خانوادگی یا یک پزشک محلی باشد.

زنجبیل به ندرت باعث حساسیت می شود، اما در ابتدا برای خوردن غذا و یا نوشیدن چای زنجبیل باید در دوزهای کوچک باشد، به دنبال واکنش بدن است. به همین دلیل ضروری است که استفاده از شیرینی با زنجبیل محدود شود. حداکثر مواد مفید در ریشه های تازه زنجبیل وجود دارد.

بهتر است برای کودکان جذب چای زنجبیل شود. این بسیار ساده است. برای 1 لیتر آب، 2-3 جداول اضافه شده است. قاشق زنجفیلی از زنجبیل رنده شده و حدود پنج دقیقه جوشانده است. شما به سادگی می توانید آب جوش شسته شده را بشویید، ظرف ها را بسته و 5 دقیقه اصرار کنید. سپس یک آب تازه از پرتقال یا لیمو و چند قاشق عسل (شکر) اضافه کنید. اگر فقط پودر زنجبیل در دسترس باشد، آن را 1-2 جداول می گیرد. قاشق در لیتر آب. جوش آن باید حدود 20 دقیقه در یک آتش آهسته باشد. آنها چای زنجبیل را به اندازه کافی داغ می کنند. با بیماری های گلو - فقط گرم است.