چه نوع رژیم تخلیه کمک خواهد کرد که بدن را تمیز کند

مزایای زیادی برای بدن می تواند روزهای تخلیه را به ارمغان بیاورد. در طول دوره های کامل یا جزئی از مصرف غذا، روند بهبودی غشای مخاطی دستگاه گوارش رخ می دهد. ارگانیسم در چنین روزهایی صرف انرژی در بازسازی بافت ها، سیستم ها و اندام هایی است که تغییر کرده اند. سلول های بدن از مواد سمی انباشته خلاص می شوند، در حالیکه مواد حیاتی و مفید را جمع می کنند. روز تخلیه باعث احساس سبک در بدن می شود و به پوست نگاه تازه می دهد.

امتناع کامل یا جزئی از غذا برای 24 ساعت به طول عمر و جوانان انسان کمک می کند. روز تخلیه یک اقدام پیشگیرانه است. پس از تعطیلات و روزها، اشباع شده با مقدار زیادی آرد و شیرین، روزهای تخلیه کمک خواهد کرد که بدن خود را پاک کنید و وزن خود را کاهش دهید.

در مورد زمانی که تنها یک تفکر روزه داری در طول روز سبب ترس شما می شود، می توانید از بعضی رژیم های غذایی استفاده کنید که از گرسنگی مطلق کمتری برخوردار نیستند. بنابراین، چه رژیم های تخلیه کمک خواهد کرد که بدن را تمیز کند:

رژیم غذایی برای کاهش وزن سریع.

7.00 - مخلوط کردن یک لیمو آب با 200 میلی لیتر آب؛

8.00 - 200 میلی لیتر آب تازه سیب آب هویج؛

10.00 - در شیرینی های کوچک ما 200 میلی لیتر آب و چای از بابونه و نعناع می خوریم؛

12.00 - 200 میلی لیتر آب و 200 میلی لیتر آب گریپ فروت تازه؛

14.00 - 200 میلی لیتر آب گرم و 200 میلی لیتر از چای گیاهی؛

16.00 - 200 میلی لیتر آب و 200 میلی لیتر آب آناناس؛

18.00 - 200 میلی لیتر آب و 200 میلی لیتر چای گیاهی؛

20.00 - 200 میلی لیتر از دو آب، که سازگار با یکدیگر هستند؛

22.00 - یک لیمو آب با 200 میلی لیتر آب مخلوط کنید.

تخلیه رژیم غذایی از آب از 2 کیلوگرم را کاهش می دهد و یک ارگانیسم را با مواد مفید جذب می کند. در طول روزه، بدن به طور فعال مواد انباشته مصرف می کند.

ما روی میوه و سبزیجات نشسته ایم.

در طول روز با فواصل 7 ساعته میوه ها یا سبزیجات خام را می پذیریم. برای یک وعده غذا، شما باید 300 گرم از محصولات یک نوع غذا بخورید. در طول فواصل بین وعده های غذایی، ما در آبجو کوچک آب می خوریم. در روز لازم است 3 لیتر بنوشید.

فیبر خام، حاوی میوه ها و سبزیجات خام، کمک می کند تا دستگاه گوارش را تمیز کند، و بدن با ویتامین ها و نمک های معدنی غنی شده است.

رژیم غذایی با استفاده از محصولات شیری تخمیر شده.

در طی چنین رژیم تخلیه، از کبد، ماست و پنیر استفاده می شود. یک روز نباید بیش از 600 گرم این محصولات مصرف کند. بین وعده های غذایی مقدار کافی آب تمیز می آوریم. این رژیم غذایی میکرو فلور روده را بهبود می بخشد و فعالیت آن را بهبود می بخشد، و این به افزایش ایمنی کمک می کند.

لازم به ذکر است که در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، اگر شما به طور منظم از رژیم های تخلیه استفاده کنید، می توانید بدن را به سرعت و به آسانی پاک کنید.