در حال حاضر اکثر مردم در یک ریتم دیوانه زندگی می کنند، بنابراین یک شام کامل و یا صبحانه، به احتمال زیاد، نادر است. معمولا یک فرد گرسنه، باز کردن یک یخچال و فریزر، با غذا روبرو نمی شود، اما همه چیز را به دست می آورد. اما کارشناسان ثابت کرده اند که غذاهایی هستند که برای معده خالی توصیه نمی شوند. پس این محصولات چه هستند؟
مرکبات می تواند گاستریت، قهوه با شیر - سنگ در مجراها، و پخت - بی تفاوتی. مطمئنا شما قبلا می دانید که صبحانه مهمترین وعده غذایی است، بنابراین صبح روزانه صبحانه می خوریم، اما همیشه این کار مفید نیست. در حال حاضر ما روشن و پیدا کردن آنچه غذاها را می توان در معده خالی خورده و چرا.
قهوه هنگامی که قهوه ما را با یک معده گرسنه نوشیدیم، آن را مخاطی معده را تحریک می کند. شما به نوبه خود شروع به رشد آب معدنی می کنید و اگر غذای دیگر را وارد نکنید، شروع به تبدیل شدن به تهاجمی و بدی می کند، به همین دلیل آبسه ها را از بین می برد و به زودی می توانید یک بیماری ناخوشایند را به عنوان گاستریتی انتظار داشته باشید. علاوه بر این، کافئین تاثیر منفی روی کیسه صفرا دارد. تاول زدن ضخیم و زرد شدن را که بدن ما برای کمک به هضم مواد غذایی ضروری می کند دور می کند. و اگر قهوه را در معده خالی بخورید، هیچ چیز برای هضم وجود ندارد، بنابراین صفرا به طور عادی در اطراف بدن غوطه ور می شود. با اضافه کردن شیر، قهوه نرمتر نمی شود. از آنجا که وقتی چای و قهوه را با پروتئین های شیر متصل می کنیم، ترکیبات نامحلول عمدتا به وجود می آیند، یعنی آنها سنگ های کلیه را تشکیل می دهند.
شکر معده خالی در معده خالی وجود ندارد. شکر بلافاصله توسط بدن جذب می شود و در عین حال آهن پانکراس را تحریک می کند. به همین دلیل، انسولین شروع به رشد می کند. بنابراین، قند خون در خون می افتد، و ما به جای قدرت و پرش، قدرت بی کفایتی و خستگی احساس می کنیم.
موز آنها به طور کلی در لیست از محصولات ناموفق ترین در معده خالی است. پتاسیم زیادی در آنها وجود دارد، بنابراین اگر شما آنها را در معده خالی بخورید، بیماری های قلبی عروقی ممکن است به علت اختلال در تعادل کلسیم و منیزیم بدن ایجاد شود.
مرکبات . Vynaveraka در حال حاضر می دانیم که شما نمی توانید آب پرتقال برای صبحانه نوشیدن. در مرکبات مقدار زیادی اسید، که بسیار سریع شروع به تخریب مخاطی معده می کند. البته اگر از بیماری معده رنج می برید و هنگام مصرف لیمو ترشح می کنید، نمی توانید به این توصیه گوش کنید. اما اگر زخم، گاستریت یا سایر بیماری های دستگاه گوارش داشته باشید، پس از نوشیدن آب پرتقال و خوردن مرکبات در معده خالی باید رها شود.
گلابی پدران ما می دانستند که خوردن گلابی در معده خالی مضر است، بنابراین آنها گفتند اگر آنها برای خوردن یک گلابی برای صبحانه، به سم تبدیل شوند، و اگر برای شام، با تگرگ. و همه به این دلیل است که در صفحه پریدگی زیاد فیبر خشن وجود دارد که به شدت بر مخاط مخاطب تاثیر می گذارد. به خصوص لازم است از گلابی با یک بافت بسیار متراکم جلوگیری شود، زیرا فیبرهای مخصوصا درشت وجود دارد.
خرمالو در فیبرهای churmesoderzhatsya که سخت برای هضم توسط بدن ما، علاوه بر این، آنها تحرک حرکت روده و معده را کاهش می دهد. و وقتی بدنیا می آید که "ایستاد"، بدن به آن کشور می آید. به خصوص غنی از چنین الیاف یک خرمالو موثر است.
نوشیدنی های سرد آنها قادر به تجمع عروق در معده هستند. در نتیجه گردش خون مختل می شود و بنابراین کل پروسه هضم غذا مختل می شود. بنابراین، نوشیدن نوشیدنی های سرد بعد از وعده های غذایی یا قبل از آن، نوشیدن یک نوشیدنی یک ساعت بعد از دو بار پس از تجاوز به نوشیدن نیست.
سیر شبیه به سوزاندن ادویه است، بنابراین بر روی معده، و همچنین کافئین عمل می کند، حباب حنجره و مخاط معده را تحریک می کند.
گوجه فرنگی این سبزیجات بر روی معده گرسنه و همچنین خرمالو تاثیر می گذارند.
مخمر ریز مخلوط مخمر ریخته شده یا سایر محصولات در مخمر، معده باعث تولید گازهای معده می شود، بنابراین شروع به تحریک می کند، که بسیار دلپذیر نیست. توصیه نمی شود که در یک پخت خالی معده بخورید - این باعث صدمه به سلامتی شما خواهد شد.
ماست همه می گویند ماست حاوی بسیاری از باکتری های مفید است که به غذا کمک می کند. اما اگر این باکتری ها در معده خالی به معده بیفتند، آب معده آنها را از بین می برد و هیچ اثری مثبت نخواهید داشت. بنابراین، یک معده گرسنه ماست مضر نیست، اما به سادگی بی فایده است. سعی کنید آن را فقط بعد از غذا بخورید.
سیب زمینی شیرین این حاوی تانن است که به آب معده کمک می کند، که باعث می شود ما احساس ناراحتی کنیم.
البته، بهتر است خوردن گوشت دودی و مواد غذایی کنسروی نباشد ، اما در کل معده خالی است.