سپس بانوی دفتر به پارکینگ یا توقف میرود. اگر شما نیاز دارید که متوقف شوید، سپس برای رسیدن به آن، کالری بیشتری بخورید. پارکینگ، اگر نه در حیاط، هم مناسب است، پس شما باید به دفتر بروید. خانم خانه دار اداره خانه خود را دارد اگر لباس های بلوز را برای سفارش و یا کار به عنوان یک مترجم آزاد، که دو متر دورتر است، بپوشاند. از این رو نتیجه گیری - جاده به این شغل کالری را از یک خانم خانه نمی سوزاند.
از صبح در دفتر جنبش وجود دارد. اگر آشفتگی را در صبح روزی در هر سازمان دخیل نکنید - چیزی برای یادگیری، پیدا کردن، گرفتن اطلاعات، نگاه کردن به اداره حسابداری و اتاق انتظار، در دفاتر، ادارات، قدم زدن با کتری و لیوان ها و غیره. و در این زمان زن خانه دار، خانواده اش را برای کار و مدرسه صرف کرده است، در کنار میز شامگاه نشسته و صبحانه اش را بی سر و صدا می کند. او به اطلاعات نیاز ندارد، او رئیس خود است و می تواند گربه یا سگ خود را برای یک جلسه جمع آوری کند.
در تمام روز کاری می توان گفت زنان خانه دار و خانم های اداری برابرند. خانم های اداری در صندلی های خود مرتب شده اند و در جهان از اعداد، حروف و نشانه های دیگر غوطه ور هستند. خانمهای خانه دار به آشپزخانه می آیند، که شما کالری زیادی صرف نمی کنید، زیرا همه چیز در دسترس است. و میز و یخچال و فریزر در دست هستند. و اگر در هنگام بریدن سبزیجات و گوشت در میز نشستی، تفاوت نخواهی یافت. یک شیوه زندگی یکسان با آن وجود خواهد داشت.
یک تمیزکننده خانه دار داشته باشید این آیتم را می توان در مقابل یک خانم اداره کرد. تمیز کردن پس زمینه کارهای خانه های دیگر کمک می کند تا کالری زیادی بسوزانند. همه چیز بستگی به چگونگی تمیز کردن شما دارد. اگر دستیار شما یک جارو برقی بزرگ است، پس لازم نیست خم شوید. هنگامی که هر دو ماه یک بار باید مدفوع کنید، به منظور پاک کردن عینک ها در بخش. بخشی فعال در شستن لباس های حلق آویز می شود. اما اگر حمام راحت وجود داشته باشد، لازم نیست دستانتان را بالا ببرید.
و در این زمان در دفتر اختلالات تکنولوژیکی وجود دارد، زمانی که شما نیاز دارید که از کامپیوتر خود برای سلامتی خود بکاهید و ژیمناستیک اداری باشید. شما می توانید مجموعه ای از تمرینات برای دفاتر را انتخاب کنید.
در صورت تمایل، زن خانه دار می تواند تمیز کردن را کاهش دهد و سپس "روز کاری" به مجموعه ای روی نیمکت یا کارآگاه مورد علاقه خود - دوباره یک شیوه زندگی بی تحرک اختصاص می یابد. یک زن کارگر که فراموش نمی کند بارها از صندلی بلند شود و تنها برنده شود.
تعطیلات ناهار
خانم های اداری در تعطیلات می توانند درخت نخل قهرمانی به دست آورند. برای شام، آنها باید بر روی ژاکت یا بارانی لباس بگذارند و به اتاق غذاخوری یا کافه بروند. شما باید به آن برسید، به دفتر برگردید، در اینجا یک پیاده روی در هوای تازه وجود دارد. اگر شما موفق به خوردن به سرعت، و سپس 30 دقیقه و شما می توانید راه رفتن.
و در آن زمان خانم زن شام پخته شده را روی میز گذاشت و برای خوردن غذا می نشست. بدن او کالری دریافت می کند، در حالی که هیچ چیز را صرف نمی کند. استثناء تمیز کردن فشرده خواهد بود، اما به نظر می رسد که این همه خانم ها نیستند و نه هر روز.
خرید
در مورد خرید، زنان خانه دار و خانم های اداری برابر است. آنها همچنین به بخش های سوپرمارکت می روند و جعبه ها، بسته ها، قوطی ها را در چرخ دستی ها می گیرند، اما آنها در زمان های مختلف انجام می دهند.
در شب
خانم دفتر از کار شروع به شستشو، تمیز کردن، شام می کند، زن خانه دار آماده است، و سپس در شب، حرکات او کمتر از یک زن کارگر است.
چه کسی برنده شد؟
حالا ما می بینیم که زنان و کارکنان غیر کارگر منجر به یک شیوه زندگی بیحرکت می شوند. بنابراین، به طور عمده تهدیدی برای سلامت وجود دارد. تفاوت بین تحرک و شیوه زندگی آنها چیست؟ اگر یک زن زمان خود را برای رفتن به استخر، دویدن، به ورزشگاه پیدا کند، زندگی سبک نشیمن، یک امتیاز می گیرد.
زنان عزیز، هر کجا که کار می کنید - در دفتر و یا در خانه، به یاد داشته باشید که شکل، عضلات و سلامت ستون فقرات شما بستگی به خودتان دارد. کار در دفتر، بهانه ای نیست و مجازات نیست عدم تمایل هزاران دلیل برای رد هر چیزی را دارد و میل به یک هزار گزینه در همان زمان دارد.