چانه دوم: چگونگی مقابله با آن؟

چانه دوم یک مشکل نه تنها برای کسانی که بیش از چهل نفر هستند. حتی دختران جوان اغلب با این مشکل مواجه هستند. چانه دوم سن را افزایش می دهد و احساس وزن بیش از حد ایجاد می کند. بهتر است قبل از ظهور چانه دوم جلوگیری شود، تا اینکه با آن که قبلا شکل گرفته است مبارزه کنیم. علاوه بر این، جلوگیری از کسب و کار خود دشوار نیست، و نیازی به تلاش زیاد نیست. بنابراین، بگذارید در مورد چانه دوم صحبت کنیم: دلایل ظاهر آن، شیوه های حذف آن و روش های پیشگیری.

دلایل متعددی برای ظاهر چانه دوم وجود دارد. در اینجا برخی از آنها وجود دارد. اول، وراثت، i.e. اگر مادر یا مادربزرگ شما دارای چانه دوم باشد، به احتمال زیاد شما نیز منتظر آن هستید، و اگر پیشگیری خود را شروع نکنید، خیلی زود. ثانیا، البته، اضافه وزن، از آنجایی که چانه و گونه ها، جایی است که چربی در وهله اول قرار می گیرد. همچنین علت ظاهر چانه دوم می تواند وضعیت نادرست باشد. اگر در هنگام قدم زدن با کف دست و کف اتاق نگاه می کنید، برای خواندن دروغ گفتن و خوابیدن روی بالش های بالایی، به احتمال زیاد، وضعیت بدن شما شکسته می شود، زیرا ماهیچه های چانه تضعیف و سفت می شوند. دلیل دیگر احتمالی کاهش سریع وزن است. پس از همه، چانه دوم همیشه چربی نیست، می تواند پوست اضافی باشد. اغلب، با کاهش سریع وزن، پوست آویزان است، بنابراین چانه دوم ظاهر می شود.

چگونگی برخورد با چانه دوم؟ برخی از تمرینات ویژه ای وجود دارد که از چانه دوم خلاص شوید. چند بار در روز آنها را انجام دهید و به زودی عضلات چانه تقویت می شوند و از بین می روند.

1) سر و رو به جلو، چرخش و حرکات دایره ای را انجام دهید. آن را به آرامی، بدون حرکت ناگهانی انجام دهید!
2) سر خود را باز کنید و سعی کنید لب پایین خود را به نوک بینی خود برسانید.
3) تلفظ صداها "a"، "o"، "y"، "و"، "s"، تکان دادن ماهیچه های چانه.
4) سعی کنید به چانه خود برسید به هر شانه، و همچنین به قفسه سینه، چانه خود را به جلو، فشار دادن عضلات گردن خود را.

همچنین در مبارزه برای یک چهره زیبای صورت زیبا، سالن های زیبایی که روش هایی مانند ماساژ خلاء، مزوتراپی و نورپردازی می توانند به شما کمک کنند. اگر از طریق هر گونه درمان کمک نمی کنید و یا نمی خواهید برای مبارزه با چانه دوم، با یک جراح پلاستیک تماس بگیرید.

برخی از راه های جلوگیری از چانه دوم. هر کس نه تنها برای مراقبت از صورت، بلکه برای چانه و گردن هم نیاز دارد: یک کرم مخصوص، مرطوب کننده، تمیز کردن، تن را اعمال کنید. در حالی که در محل کار، یک دقیقه به مدت یک دقیقه بیدار می شوید، انگشتان دست خود را به آرامی شانه کنید. و در اینجا یک تمرین دیگر است که نه تنها به مبارزه با ظهور چانه دوم کمک می کند، بلکه همچنین یک موقعیت زیبا را به دست می آورد: ایستادگی کنید، شانه های خود را گسترش دهید، یک کتاب روی سرتان بگذارید و تا آنجا که ممکن است در اطراف اتاق راه بروید.

و با این حال، من می خواهم به دختران و زنان توصیه کنم تا در پیشگیری بیشتر درگیر شوند تا اینکه بعدا با چانه دوم برخورد کنند.