پیشگیری از پوسیدگی دندان و بیماری پریودنتال

"آدامس دندان ها را از صبح تا شب محافظت می کند. و در شب، پوسیدگی دندان می آید! .. "و هر کس خنده آمیز بود، به عنوان تقسیم دندان در مورد تقریبا همه و تقریبا همه است. و هر کس با صدای بلند گفت: این فقط چیزی است که آنها انجام داده اند ... این به ویژه غم انگیز است که این مشکل مربوط به بچه های کوچک است. به همین دلیل پیشگیری از پوسیدگی دندان ها و بیماری های پریودنتال اهمیت حیاتی برای هر یک از ما است.

حداقل دو راه برای از بین بردن این عارضه وجود دارد. اولین بار سریع تر و قابل اطمینان است: به لحاظ علمی اثبات شده جراحی تمام دندان ها را حذف کرده و پلاستیک را وارد کنید: پوسیدگی پلاستیکی را نمی خورد. طرفداران این روش دیگر نمیتوانند بخوانند راه دوم این است که تمام زندگی خود را بگذرانیم. او از یک عشق واقعی قربانی برای سلامت خود خواسته است. این یک مبارزه نظاممند و بی وقفه در برابر پوسیدگی با درگیر شدن با تمام دانش علمی مدرن است.

ستون اصلی چپ جدول عوامل اصلی خطر برای دندان های کودکان را فهرست می کند. به طور خلاصه: اگر به هیچ وجه با زندگی میکروارگانیسم ها در دهان خود تداخل نداشته باشید، ترجیح می دهید غذا که به طور عمده از کربوهیدرات ها تشکیل شده باشد، به مصرف فلوراید به اندازه کافی در بدن توجه نکنید و هر روز دهه ها به نحوی رفتار کنید. در خط بالا، اقداماتی است که هر متمدن به دنبال مقابله با پوسیدگی است. اگر بیش از پنج بار در روز بخورید، دندانهایتان را با چسباندن فلوراید حداقل دو بار در روز بعد از وعده های غذایی بشورید (با توجه به تمام میان وعده ها، حتی یک آب نبات پرتاب شده به دهان)، با دندانپزشک تماس بگیرید نه تنها برای کمک های اولیه در صورت درد غیر قابل تحمل ، اما همچنین برای جلوگیری از پوسیدگی دندان و بیماری پریودنتال، تقریبا شانس برای این بیماری را ترک نکنید.

تعامل عوامل پوسیدگی و اقدامات پیشگیرانه

تمیز کردن دندان	تغذیه عقلانی	فلور پروفیلاکس
میکروارگانیسم پلاک	پلاک را حذف می کند، تعداد میکروب ها را کاهش می دهد	کمتر شرایط فعالیت مضر میکروبها است	رشد رشد را متوقف می کند و زندگی مستعمرات میکروب ها را کاهش می دهد
کربوهیدرات در غذا	شرایط برای تشکیل پلاک دندانی از کربوهیدرات ها را کاهش می دهد	مقدار و مدت تماس با دندان های شکر را کنترل می کند	شرایط پردازش کربوهیدرات ها را به اسیدهای دهان افزوده تر می کند
کمبود فلوراید	بعضی اوقات همراه با فلوئور فلوئورژیک	محصولاتی که فلوئور وجود دارد، تا حدی کمبود آن را جبران می کند	پیشگیری های موضعی و سیستمیک کمبود فلوراید را از بین می برد
زمان قرار گرفتن در معرض عوامل مضر روی دندان	ادامه در معرض قرار گرفتن در معرض چند دقیقه را کاهش می دهد	تعداد و پرخاشگری اثر را بر روی دندانها کاهش می دهد	مقاومت به دندان را به عوامل مهاجم افزایش می دهد

حالا بگذارید به طور جداگانه به هر رویداد نگاه کنیم.

تمیز کردن دندان ها. حداقل موجودی مورد نیاز یک مسواک و خمیر است. برس یک فیبر مصنوعی، سختی متوسط ​​(برس نرم - برای کودکان و بیماران مبتلا به بیماری پريودنتال) و هر سه ماه حداقل آن را تغییر دهید! ماکارونی باید با فلوراید مصرف شود. محتوای فلوئور در رب در واحدهای روی حبه "ppm" اندازه گیری می شود. برای کودکان، بهتر است یک رب با 500 ppm فلوراید، برای بزرگسالان - از 1500 ppm، بیش از 1500 - بر اساس توصیه یک دکتر است. متاسفانه، همیشه این "ppm" بر روی بسته نشان داده نمی شود. بنابراین نگران نباشید، اما بلافاصله با متخصص مشورت کنید. همانطور که در مورد تمیز کردن دندان ها، روش معمولی حدود سه دقیقه طول می کشد، تکنولوژی تمیز کردن تحت کنترل دندانپزشک بهتر است. شش مورد اصلی وجود دارد:

1. دندان ها باید از سه طرف (خارج، داخل و از سطح فشرده سازی) تمیز شوند.

2. از سه نوع جنبش قلم مو استفاده کنید: عمودی (در جهت از آدامس تا سطح بستن)، افقی (از دست ندهید تا مینایید پاک نکنید!)، دایره ای (همچنین از آدامس).

3. توجه داشته باشید نه تنها به "نما"، بلکه همچنین به آن دندان که در طول لبخند قابل مشاهده نیست.

4. مطمئن شوید که دندان هایتان را دوبار در روز بشویید: بعد از صبحانه و بعد از شام.

5. کارشناسان سازمان بهداشت جهانی (WHO) بر این باورند که علاوه بر این لازم است که از یک خمیر دندان، نخ دندان استفاده شود، اما روش استفاده از آنها نیز تحت نظارت دندانپزشک بهتر بررسی شده است. نکته اصلی این است که از تعصب و جلوگیری از صدمه ندید. یک دندانپزشک یا نخ باید روی سطح دندان اسلاید شود و مستقیما به آدامس بین دنتان برخورد کند.

6. به یاد داشته باشید: نه استفاده از میوه های تازه و سبزیجات، و نه استفاده از آدامس جویدن می تواند جایگزین مسواک زدن شما باشد!

تغذیه عقلانی دانشمندان سازمان بهداشت جهانی توصیه می کنند که پنج بار (صبحانه، ناهار، ناهار، چای بعد از ظهر، شام) خوردن گوشت، لبنیات، کربوهیدرات، میوه ها و سبزی ها به صورت متعادل. خطرناک ترین دندان ها شکر پالایش شده است. اما فکر نکنید که اگر قهوه و چای بدون شکر را بخورید، نیازی نیست وقت خود را صرف بهداشت دندان ها کنید. از لحاظ ظاهر پوسیدگی ناسالم تقریبا همه غذاها است، به جز پنیر، گوشت و کره، اما دوم ما معمولا با نان و یا هر چیز دیگری استفاده می کنیم. این بدان معنی است که پس از هر بار به معنای واقعی کلمه هر غذا در دهان یک وضعیت خطرناک ایجاد می کند، می توانید از شر آن خلاص شوید ... بله، بله، با انجام تمام مراحل بهداشتی مشابه. جویدن چیزی برای یک روز، سریع ترین راه برای دیدار با نه تنها وزن بیش از حد و آترواسکلروز، بلکه پوسیدگی دندان است.

فلور پروفیلاکس هیچ چیز ارزان تر از این پیشگیری از پوسیدگی دندان و بیماری های پریودنتال نیست. این می تواند محلی و سیستم باشد. پیشگیری محلی شما انجام می شود، اگر دندان های خود را با خمیر دندان یا نخ دندان با فلوراید بشویید. متخصصین دندانپزشکی در اینجا از استفاده از الیکسیرهای دندان با فلوراید، فلوئور لاک و محافظ فلوئور استفاده می کنند. اگر شما نمی خواهید به سرعت دندان هایتان را از دست بدهید، روش های پیشگیری محلی باید در طول زندگی شما مورد استفاده قرار گیرد. اثربخشی آن در کودکان و سالمندان یکسان است. اگر شما نه تنها در مورد خودتان، بلکه در مورد فرزندانتان اهمیت می دهید و می خواهید آنها هرگز دندان خود را از دست ندهند، لازم است پیشگیری سیستمیک - استفاده از فلوراید با غذا، از جمله محصولاتی که مصنوعی غنی شده با فلوراید هستند، انجام شود. این محصولات دریایی، نمک فلوراید، شیر، نان، آب معدنی، قرص های فلوراید و شربت ها است. این در کودکان زیر سن 10 سال و همچنین در زنان در دوران بارداری است که پیشگیری فیزیکی بیشترین تاثیر را دارد.

چنین کاری نظام مند تحت رهبری دولت در شمال اروپا منجر به این واقعیت شده است که هر مرکز دندانپزشکی نمی تواند بیماران را پیدا کند - افراد دندان های سالم دارند! تنها افزودن این است که روش های پیشگیری از فلوراید نیز بهتر است به صورت جداگانه و با یک متخصص انتخاب شوند. اگر در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید، زیرا شما با عرق کردن (فروشگاه داغ) مصرف می کنید، شما فقط باید یک نوشیدنی مانند آب معدنی را با فلوراید انتخاب کنید. اگر کلیه های بیمار دارید، از قرص های فلوراید استفاده نکنید. به هر حال، استفاده از نمک فلوراید تنها یکی از امن ترین روش ها است. اما اگر پزشک به شما توصیه کرد که استفاده از نمک معمولی را محدود کنید، همین امر در مورد جایگزین آن فلوراید نیز کاربرد دارد.

بنابراین، شما یک فرصت واقعی برای لبخند زدن به سن شما با دندان های شما. به طور طبیعی، اگر شما نه تنها این مقاله را بخوانید و بلافاصله آن را فراموش کنید، اما با دانش آشکار، به طور فعال از دقیقه بعد، در مبارزه برای سلامتی خود پیوست. دندان های خود را چند بار بهتر از هر مصنوعی، و بسیار ارزان تر است. ترک اعتیاد را از کار بیرون کنید!