پوره میوه و سبزی برای کودک شما

واضح است که رژیم غذایی کودک باید از غذاهای مغذی، مناسب برای رشد و توسعه، حاوی ویتامین ها و عناصر کمیاب ساخته شود. و بچه ها تعطیلات زیادی را می خواهند ... اما فراموش نکنید که ما، بزرگسالان جادوگران به نوعی - بنابراین اجازه دهید بچه های خود را با دسر میوه مفید مفید است. و شروع به گسترش رژیم غذایی نوزادان، برخی از مادران آن را با چنین ظرافت های ترجیح می دهند. گرچه، با توجه به دیدگاه های مدرن در مورد معرفی مواد غذایی تکمیلی، اضافه کردن آب میوه و سیب زمینی پخت در منو پس از سبزیجات و غلات توصیه می شود. با شروع به شناخت میوه از دنیای غذای "بزرگسالان"، بچه ها سبزی ها را نمی خورند و یا آنها را رد می کنند.

چند چیز!
تمام پوره میوه و سبزی برای کودک شما را می توان به 2 گروه بزرگ تقسیم کرد: طبخ شده در شرایط صنعتی و ظروف خانگی. در شرایط محیطی مدرن پیچیده محیط زیست، متخصصان تغذیه به شدت توصیه می کنند که در منوی غذای ویژه "کنسرو" از تولید کنندگان ثابت و قابل اعتماد استفاده شود. میوه های خریداری شده در بازار همواره از نظر سازگار با محیط زیست نیستند. این امر، تهیه محصول هماهنگی مناسب در خانه دشوار است. اگر ترجیح می دهید یک میوه از مواد غذایی باشد، اطلاعات مربوط به برچسب را با دقت بررسی کنید، زمان های تولید و تاریخ انقضا را بررسی کنید (نباید بیش از حد گران باشد همچنین اطالعات مربوط به رسانه ها را دنبال کنید (برای اطمینان، شما درمورد موارد خروج مواد غذایی موردعلاقه غیرواقعی شنیده اید)، به اطلاعات در انجمن های اینترنتی علاقه مند شوید، با کارشناسانی که به آنها اعتماد دارید، مشورت کنید و بنابراین، تولید کننده آن را تعیین کنید.

جویدن، جویدن، بلعیدن
از کجا شروع کنم؟ پوره یکپارچه (شامل یک نوع میوه) و پلی کامپنتری (از دو یا چند گونه) است. بهتر است ابتدا با ابتدا شروع کنید و ابتدا سیب، سپس گلابی، آلو، موز، هلو، پوره زردآلو را انتخاب کنید. بعد، شما می توانید سیب زمینی پخت و پز از دو نوع "آشنا" میوه: همیشه نگاهی نزدیک به واکنش کودک به یک محصول خاص، و در نظر داشته باشید که موز و زغال اخته ثابت روده، و سیب، گلابی و به خصوص زردآلو، هلو ، آلو - استراحت. پوره میوه و پوره سبزی برای نوزاد شما ممکن است مناسب نیست، اما بیش از حد پایدار نیست - نمی خواهم یک پوره با یک سیب، او را با یک کدو تنبل و کدو سبز.

آیا دندان وجود دارد؟
پوره در درجه زمین متفاوت است: همگن (همگن، بدون نیاز به جویدن، برای کودکان 4-6 ماه)، زمین ریز (برای نوزادان 6-9 ماه) و زمین باریک (برای کودکان بالای 9 ماه).
اجزای اضافی
اگر خودتان سیب زمینی پودر را تهیه کنید، بعید است که شما علاوه بر میوه، هر چیز دیگری را نیز قرار دهید. اما غذای صنعتی گاهی حاوی مواد اضافی است که یک همزیستی متراکم تر به سیب زمینی پخت (نشاسته، برنج، آرد سمولینا، پکتین) می دهد.
ترکیب سلیقه ها
تولید کنندگان غذای کودک انواع سیب زمینی پخته ارائه می کنند.

پوره میوه ها و سبزیجات برای کودک شما بسیار خوشمزه است. اغلب این ترکیب از سیب، هویج، کدو تنبل، کدو سبز است. چنین ظرافت های بی نظیر اجازه می دهد تا در مورد جیره های سبزی های کودک، اگر آنها را به صورت خالص از خود رد کند، وارد می شود. آنها شیرین ترند، اما فیبر و ویتامین ها غنی هستند.

پوره میوه و غلات
علاوه بر میوه ها، شامل محصولات غلات - بلغور جو دوسر، برنج، گندم سیاه یا سمولینا، و همچنین نشاسته است. چنین پوره نسبت به میوه از لحاظ ارزش انرژی برتر است، اما برای جذب چنین محصول نیاز به بلوغ کافی از سیستم گوارش است. چنین پوره برای بچه ها بیش از 7 ماه است.

پوره میوه و پوره شیر
آنها ترکیبی از میوه ها با ماست، پنیر، کرم هستند. معمولا حاوی مواد تشکیل دهنده (آرد یا نشاسته کمی) نیز هست. همانند نسخه های قبلی، آنها معمولا علاوه بر اسید آسکوربیک غنی می شوند و مانند پوره غلات، ارزش تغذیه ای بسیار بالایی دارند و منبع پروتئین و چربی هستند. آنها را تا 7-8 ماه در رژیم غذایی قرار دهید.

تحت ممنوعیت
برای درمان یک کودک با دسر با ترکیب پیچیده، که شامل علاوه بر مواد تشکیل دهنده فوق، ضخیم کننده های مختلف، قند، طعم دهنده ها در هر زمان ممکن بهتر است. سعی کنید حداقل یک سال نگه دارید! همانطور که برای انواع شیرینی ها به معنای معمول - هر شیرینی، کیک، کیک، کرم، شکلات، ظرافت شرقی - بهتر است تا آشنایی با آنها را تا 3 سال به تعویق بیندازید. مطمئنا، در حقیقت، همیشه می توانید هنجارهای توصیه شده را تحمل کنید - اغلب مادربزرگ ها و مادران همسایگی وجود دارند که سعی می کنند با شیرینی زنجفیلی آرزو داشته باشند که کودک شما را خوشحال کند. در ابتدا، نوزادان معمولا حاضر نیستند، بدانند که چه چیزی است، اما روزی خواهد آمد که کودک شما این میوه ممنوعه را طعم خواهد خورد و پس از آن ... اما چه کسی، علاوه بر شما، مراقب سلامت نوزاد خواهد بود؟ بنابراین، بدون محدودیت های شدید، به آرامی سعی کنید از گوشه های تیز جلوگیری کنید، مقدار شیرین را محدود کنید، چیزی که بیشتر مفید باشد، برای مثال، میوه های خشک شده، میوه های آب نبات، مربا، و قطعات میوه را می توانید در همان پیچ و تاب های آبنبات روشن و رنگارنگ قرار دهید.
اجازه دهید بچه هر نوع شیرینی با آب و یا یک چای ضعیف بلعیده باشد - پوسیدگی کودک به سرعت رشد می کند و بر ریشه های دندان های دائمی تاثیر می گذارد. منابع و پایدار باشید!

اگر خودت بخوری ...
1. شما باید مطمئن شوید که این میوه با سموم دفع آفات و سایر مواد شیمیایی درمان نشده است.
2. بهترین میوه ها را انتخاب کنید، بدون یک نقطه یا نقص خاص.
3. قبل از تهیه و تغذیه کودک، قبل از تهیه و تغذیه، میوه را بهتر بشویید، تمیز کنید.
4. پوره آماده شده می تواند در یخچال و فریزر حداکثر 2 ساعت باشد.
5. هنگام تهیه غذا برای نوزاد، قوانین بهداشت را رعایت کنید.
6. میوه ها را بشویید، روی آب پز کرده، روی پوست بمالید.
7. بهتر است همه چیز را برای یک زن و شوهر بخورید یا آب جوش را بشویید و زیر درب را بشویید.
8. برای طولانی، فقط تا زمانی که نرم، میوه را بخورید، در غیر این صورت شما مقدار زیادی از ویتامین ها و عناصر کمیاب را از دست خواهید داد.
9. میوه را از طریق غربال، در صورت لزوم 2 یا حتی 3 بار (یا آن را در یک مخلوط کنید)، بادام را اضافه کنید، سیبزمینی پودر را به قوام مورد نظر برسانید، بگذارید خنک شود، سپس مواد افزودنی باقیمانده را با توجه به میل خود وارد کنید (مثلا شیر، پنیر).
10. اطمینان حاصل کنید که نام های شاداب را برای ظروف خود بیاورید - آن را به خرده خرده مورد علاقه و آن را پخت و پز خود را با لذت بردن از دوختن!