چگونه، هنگامی که شروع به دادن نوزادان زرنگی کنیم؟ این سوالات کاملا قبل از هر مادر یک نوزاد بوجود می آیند. به نظر می رسد که مادر شیر یا مخلوط سازگار را بخورد، و به خوبی، آنچه دیگر لازم است، پس او یک نوزاد است. در واقع، شیر مادر، غذای مفید و ضروری برای کودک است و نباید عجله برای تغذیه نوزاد با غذای بزرگسال داشته باشد. اما بیش از حد برای تاخیر در معرفی مواد غذایی مکمل نباید باشد.
بنابراین، چرا لازم است غذاهای مکمل را معرفی کنیم؟
اول، شستشو کمک می کند تشکیل سیستم گوارش و عملکرد موتور روده کودک، تحریک توسعه فعالیت آنزیمی و گوارش سیستم گوارش است.
در مرحله دوم، با جذاب شدن به بدن کودک، حیوانات و پروتئین های گیاهی، کربوهیدرات های مختلف، اسیدهای چرب، الیاف رژیمی و در نهایت، ویتامین هایی که برای رشد و تکامل بیشتر لازم است، به ارگانیسم نوزاد وارد می شوند.
ثالثا، به لطف جذابیت، کودک می آموزد جویدن و فرو رفتن غذا، که در انطباق با شیر بیشتر جامد است، با احساس طعم و احساسات جدید آشنا می شود.
و، پنجم، یک انتقال تدریجی به وعده های غذایی خانواده در یک جدول مشترک وجود دارد.
موافقم، تمام دلایل بالا ارزش توجه دارند.
هنگامی که ضروری است کودک را به یک غذای جدید برای او معرفی کنیم؟
سازمان بهداشت جهانی (WHO) توصیه می کند شروع به تغذیه یک کودک نه چندان قبل از 6 ماه، اگر کودک در حال تغذیه مصنوعی باشد. البته، هر مادر این مسئله را برای خود حل می کند، اما در اینجا چیزی است که باید جستجو کرد. اگر شما:
کودک شروع به وزن دو بار در هنگام تولد کرد
کودک می تواند به تنهایی یا با حمایت خود نشسته باشد، سرش را نگه داشته و قادر خواهد بود از خوردن خودداری کند، اگر او آن را دوست ندارد
- کودک شروع به ریزش دندان کرد
- توسعه حرکات جویدن
- کودک بعد از تغذیه با شیر مادر گرسنه می ماند، علاقه ای به غذای بزرگسال نشان می دهد
از کجا شروع کنید؟
حدود 10 تا 15 سال پیش، کلم بروکلی با کیک سمولینا یا آب سیب و سیب زمینی پخته شد. در حال حاضر متخصصان اطفال دیدگاه های مختلفی دارند: توصیه می شود کودک را به پوره سبزیجات معرفی کنید. این توصیه به شرح زیر است: در سبزیجات بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی وجود دارد، پوره سبزی شیرین نیست و کودک آن را بیشتر خواهشمند است از پس از آشنایی با پوره میوه خام یا فرنی.
لازم است با یک پوره یک جزء شروع شود. این می تواند سبزیجات، گل کلم، کلم بروکلی - حداقل سبزیجات آلرژیک باشد. سپس شما می توانید هویج، کدو تنبل، سیب زمینی، برنج را امتحان کنید. اگر زمان تغذیه اول در یک فصل است که در آن هیچ سبزی تازه از سبزیجات (زمستان، بهار، حتی در اوایل تابستان) وجود نداشته باشد، بهتر است ابتدا با سیب زمینی پودر کنسرو شده شروع شود - خوب اکنون انتخاب بزرگی است، زیرا در سبزیجات نابالغ استفاده نمی شود. همانطور که برای شیشه ها، این توصیه - چندین محصول را از همان تولید کننده در یک زمان خریداری نکنید، سازندگان شرکت های مختلف را بیاورید، زیرا همیشه احتمال دارد کودک طعم محتویات ظروف را دوست نداشته باشد، پس او قادر به ارائه یک جایگزین خواهد بود. و شما می توانید از پیش غذا در آینده مراقبت کنید و سبزیجات را از باغ خود و یا آنهایی که از آن اطمینان دارید استفاده کنید.
هر سبزی تازه شروع به کمی می کند - به معنای واقعی کلمه یک قاشق چای خوری، به تدریج بخار را افزایش می دهد. قبل از شیر (مخلوط) باید صبحانه را قبل از غذا مصرف کنید. لازم است از واکنش کودک به هر محصول جدید (نظارت بر مدفوع ممکن است تغییر کند، ممکن است بثورات ظاهر شود). با توجه به هیچ منفی، مجذوب کردن باید لغو شود و آشنایی با آن کمی بعدتر تکرار شود. پس از تلاش چند نوع سبزیجات، به یک پوره دو جزء بروید.
مهم است که به یاد داشته باشید اگر یک کودک ناخوشایند، اگر یک واکسن داده شده است، اگر تبخیر ناراحت کننده باشد، باید یک تب یا سوء هاضمه داشته باشید، نباید چیز جدیدی معرفی کنید.
نوع بعدی غذا می تواند غلات لبنی (گندم سیاه یا برنج)، پوره میوه، آب می باشد. پوره میوه و آب می بایست به طور موازی از محصولات مشابه (سس سیب، آب سیب، پوره گلابی، آب گلابی) داده شود. هنگام انتخاب مواد غذایی مکمل گوشتی باید توجه داشته باشید که بعضی از سبزیجات بسته می شوند و بعضی از آنها اثر روان کننده ای روی روده ی کودک دارند (آنها متصل شده اند: گلابی، موز، زغال اخته، ضعیف: سیب، هلو، آلو).
سپس منو فرزند به دلیل محصولات ترش، نوشابه گوشت و ماهی گسترش می یابد. در روغن خشخاش و پوره سبزی خام، روغن آفتابگردان اضافه شده و همچنین زرده تخم مرغ یا تخم مرغ بلدرچین است.
بنابراین به تدریج، ماه بعد از ماه، غذای کودک بیشتر و متنوع تر می شود. هر نوع جدید تغذیه مکمل تغذیه با شیر مادر (مخلوط) را جایگزین می کند.
اما، بدون توجه به اینکه چگونه کودک یک طعمه های مختلف را می خورد، شیردهی را قطع نکنید، حداقل تا زمانی که کودک یک ساله باشد. بگذارید در رژیم غذایی خود صبح اول و آخر غذا خوردن از شیر مادر باشد. حالا شما می دانید که چه موقع شروع به زایمان کردن بچه ها می کنید.