مرطوب کننده پوست صورت
آفتاب گرفتن، حتی اگر ما به آنها اهمیتی ندهیم، پوست چهره ما در طول ماه های تابستان زیاد شد (و ادامه می یابد).
حالا او نیاز به مرطوب کننده و ویتامین ها دارد.
دستور العمل: سیب بزرگ را از پوست بریزید، بذر را برداشته، بریزید و بریزید، 1/2 فنجان شیر ریخته و آن را تا جوش جوش بیاورید. سیب و سیبزمینی پخته شده را با یک لایه ضخیم در ناحیه صورت و دیکلتو به مدت 20 دقیقه بشویید. ماسک را با آب سرد شستشو دهید.
نکته: یک ماساژ سبک را در رژیم غذایی مراقبت از پوست با استفاده از آوکادو، ججوبه، گندم اسپری کنید. آنها غنی از ویتامین A و E هستند و کاملا مرطوب کننده پوست هستند.
از ذرت ها خلاص شوید
در تابستان ما بیشتر رفتیم، بیشتر از فصول دیگر، راه می رفتیم، سفر کردیم. اغلب کفش های خود را بر روی پای خود بگذارید. اگر یک اتحاد ناموفق کفش و پاها موجب برانگیختن، خراشیدن، خلط، سپس شما می توانید حمام پا را ایجاد کنید.
دستور العمل: در آب گرم چندین کریستال پرمنگنات پتاسیم را تا کمی صورتی و یک قاشق چای خوری نمک دریایی آب حل کنید. پا را در محلول 15-20 دقیقه نگه دارید. پس از حمام، بگذارید پا خشک شود و آنها را پاک نکنید.
نکته: قبل از رفتن به رختخواب، پا را بشویید، با دقت تمیز کنید. میوه انجیر را به ذرت اضافه کنید، نصف آن را برش دهید و آن را با نوار چسب بچسبید.
ما ستاره ها را نگاه می کنیم
در ماه اوت شب ها و شب ها گل ها و ستاره ها به طرز شگفت انگیزی بیشتر از هر زمان دیگری است. اندیشه آسمان آبی به طور مثبت عمل می کند، تخیل و تخیل خلاق را بیدار می کند. به نفوذ آرام بخش طبیعت متصل شوید و آنچه را که شما کم است، بدست آورید: آرامش، تصمیم درست، الهام بخش. یا تماشای ستاره در حال سقوط را ایجاد کنید.
مهم: خواب در هوای تازه یک پیاده روی غیر فعال است: ظرفیت حیاتی ریه ها افزایش می یابد، منابع داخلی فعال می شوند، بدن سخت می شود و ایمنی افزایش می یابد.
نکته: بالش ها را با مخروط های خشک شده پر کنید که در این زمان نگه دارید. Spring-elastic، با یک عطر و طعم ظریف، آنها رویاهای آرام آرام را برای تمام زمستان ارائه می دهند.
به منظور احساس اعتماد به نفس و شاد بودن، بیشتر در هوای تازه راه می رود، همچنین پیاده روی بسیار مفید است. هماهنگی روح و بدن در چنین مواردی بسیار زیاد است، بنابراین تغذیه مناسب نیز یک منبع کامل ویتامین برای بدن شما است.
ما هنوز زنده ایم
اوت - زمان برای خربزه و هندوانه، سیب و ذرت. خوردن میوه های تازه به معنای ایجاد ذخایر قدرت برای پاییز و زمستان آینده است.
هندوانه ها به دفع کلسترول از بدن کمک می کنند، و اسید فولیک و ویتامین C موجود در آب هندوانه اثر ضد انعقادی دارند. سیب و خربزه، غنی از پکتین، سم را به خوبی از بدن دفع می کند. Cornelian معروف به خواص ضد باکتری و ضد درد است.
ما برای زمستان آماده سازی سهام می کنیم
آگوست زمان آماده سازی خانه است. با توجه به دستور العمل آن با ترشی، مخلوط سبزیجات و یا کمپوت، "مارک" را درمان کنید - لذت خاصی برای خود میزبان و مهمانانتان است.
همراه با مجموعه سنتی ادویه جات ترشی گوجه فرنگی، خیار، قارچ، سعی کنید قارچ، آویشن، گیلاس و برگ بلوط را اضافه کنید. ترشی نه تنها عطر دلپذیر را به دست خواهد آورد، بلکه آنها نیز "محکم" خواهند شد و بهتر از آن حفظ خواهند شد. خیارها را می توان ترشی یا ترشی کرد، در کلم یا برگ انگور پیچیده می شود. در آب نمک می توان آب تازه سیب را اضافه کرد، و طعم خاصی به آن اضافه می کند.