- آب، آب خالص، چای سبز یا شیر - 2 فنجان
- موز - 1 قطعه
- میوه و انواع توت ها - 1 لیوان
- بادام خام - 6 قطعه
- هورمون روزانه ویتامین مایع - 1 قطعه
1. تقسیم مولکول اصلی مایع (آب، شیر یا آنالوگ سبزی، آب، چای) به شما کمک می کند تا نوشیدنی های ویتامین را تهیه کنید و آنچه در دست است. 2. موز شستشو، پوست و برش به قطعات تصادفی. 3. همانطور که در عمل نشان می دهد، شما می توانید انواع توت های یخ زده از یک نوع یا ترکیبی از آنها را تهیه کنید (زغال اخته، تمشک، توت فرنگی و غیره). 4. تمام مواد را به مخلوط کن اضافه کنید تا کاملا صاف کنید. به آرامی مقدار مناسب قطره ویتامین را اضافه کنید و نوشیدنی را برای چند ثانیه بیشتر مخلوط کنید. 5. بر روی عینک کوکتل ویتامین بگذارید، آن را با یک تکه کویو یا نارنجی تزئین کنید و بلافاصله نوشید تا حداکثر سود را برای بدن بدست آورد.
خدمت: 1-2