- میوه از آناناس کنسروی - 1 قطعه
- آب پرتقال - 1 لیوان
- موز - 1 قطعه
- ماست - 1 لیوان
- شیر - 1/2 فنجان (کم چربی)
1. به طور متوسط، شما یک لیوان کامل از تکه های قارچ کنسرو شده با آب می خواهید. آبجو را کاملا با آنالایزر کاملا خنک کنید. 2. بهتر است از آب پرتقال تازه با پالپ استفاده کنید - بنابراین بیشترین سود این نوشیدنی ویتامین را خواهید گرفت. 3. موز باید شسته و پوست کند، و سپس به چند قطعه برش. 4. تکه های میوه را در یک کاسه مخلوط قرار دهید و آنها را در یک پوره همگن مخلوط کنید. سپس مواد مایع را ریخته و دوباره نوشیدنی را ضرب و شتم کنید. 5. نوشیدنی به پایان رسید را به عینک های زیبا اضافه کنید و بلافاصله از طعم و مزه لذت بخش، عطر و استفاده از میوه های تازه و شیر لذت ببرید.
خدمت: 2