هیچ کس نمیپرسد که ریختن و پختن سفید ما مفید است. اما کودک با تلاش فراوانی که با خورشید سخاوتمندانه اسپانیایی اش پر شده است، اشتباه است؟ گاهی اوقات، برای تغییر، مقایسه، دانش. به عنوان یک آزمایش، بعد از همه. محصولات عجیب و غریب اغلب به عنوان "آلرژن" برچسب گذاری می شوند. اما اگر به اعتدال احترام گذاشته شود، تنها لذت کودک را به ارمغان خواهد آورد. و مزیت
عجله نکن!
متخصصان تغذیه توصیه می کنند که نوزاد را با دو سال از میوه های عجیب و غریب معرفی کند. یک محصول در یک زمان. ابتدا بگذارید یک قاشق چایخوری از خمیر را بزنیم و واکنش را تماشا کنیم. اگر ظرافت روز صبح روز بعد باعث بروز خارش حساسیتی نشود، حجم بخش را می توان افزایش داد. فراموش نکنید که هر میوه ای که از دور تهیه شده است با موم درمان می شود. بنابراین پوست ابتدا باید شسته شود و سپس کاملا تمیز شود. در مورد غذاهای دریایی، می توانند روی میز کودک نزدیک به سه سالگی ظاهر شوند. خاویار در ساندویچ بسیار سخاوتمندانه نیست و با ماهی قزل آلا لبه چربی را قطع می کند. بنابراین شما معده را بیش از حد بار نخواهید کرد، خرچنگ را از آلرژی نجات دهید. و لذت را به طعم جدید به ارمغان بیاورد.
میوه ها
آووکادو نیاز بدن به اسیدهای چرب امگا 3 و پتاسیم را پر می کند. پتانسیل آلرژیک کم است. کیوی یک منبع ویتامین C است. کمبود این ویتامین می تواند باعث سوء هاضمه شود. پاپایا کار دستگاه گوارش را عادی می کند و خود را به عنوان یک ضد سرطانی اثبات کرده است. مانگو چشم انداز را بهبود می بخشد (مقدار زیادی از پروتیمین A وجود دارد). یکی دیگر از میوه ها دارای یک اثر ضد التهابی است، بدن سموم را پاک می کند. کلسیم، مس، ید، آهن - همه این حاوی خمیر کاغذ آناناس است. درست است که او آلرژی را تحریک می کند.
گوشت مناقصه
در رنگ، این گوشت مانند گوشت گاو است. محتوای پروتئین ها، مواد معدنی، ویتامین ها در مقایسه با گوشت گوساله کمتر است. برای چشیدن چیزی مانند مرغ. این در مورد nutria است. حیوان، به نظر می رسد، نه تنها با ارزش خز است. در اروپا گوشت آن خوشمزه است. این از طریق ماربلنج مشخص می شود: لایه های گوشت و چربی در فرم از بهترین الیاف قرار می گیرند، که به علت آن منعطف و آبدار است. یک کودک پس از دو سال می تواند یک محصول ارائه دهد. این سیستم گوارشی را بیش از حد بار نمی کند و کاملا هضم می شود. همان را می توان در مورد گوشت بلدرچین که غنی از روی، سلنیوم و ویتامین های گروه B است غنی می کند. گرچه کالری بسیار بالاتری نسبت به مرغ است، آن را به همان اندازه به راحتی می گیرد.
خرگوش با انبه
مواد لازم: 100 گرم گوشت بلدرچین، نتریا یا خرگوش، 1 قاشق غذاخوری. یک قاشق غذاخوری کرم یا ترش، 1/2 انبه، پیاز پیاز یا پیاز سبز، نان پیتا، نمک، 1/2 قاشق غذا خوری خردل شیرین.
آماده سازی:
گوشت آب پز را به نوار های نازک بریزید، انبه - همچنین (قبل از شستن و تمیز). کرم را با خردل، نمک، پیاز اضافه کنید. گوشت با انبه و سس در یک چهارم لواش.
ریزوتو با غذاهای دریایی
مواد لازم: 1/2 فنجان برنج، 3-5 میگو، 2 هکتوپوز، یک قطعه کوچک ماهی دریایی، 1 قاشق غذاخوری. یک قاشق ذرت.
آماده سازی:
در ظرف پخت، روغن زیتون را گرم کنید، برنج بریزید، یک فنجان کوچک را بشکنید و به طور پیوسته هم بزنید. بعد از 5 دقیقه، آب گرم کمی را بشویید، دوباره هم بزنید و روی آن بمالید (به صورت پراکنده آب را بشویید تا ظرف را چسبوندید). غذای دریایی باید با آب جوش، تمیز شود، در یک ماهی تابه، ماهی و ذرت در آنجا قرار داده شود. 5-7 دقیقه دیگر کوک کنید
غذاهای دریایی
ماهی مرکب، میگو، گوشت خوک و صدف ها به نوعی باعث شک و تردید زیادی در میان بسیاری از افراد می شود. استدلال "علیه" علیه این شرکت ساده است. همه این ساکنان دریا فیلترهای بیولوژیکی هستند. به عبارت دیگر، آنها از آب هایی که در آن زندگی می کنند جمع آوری می کنند، هم خوب و هم بد. بنابراین، محصولاتی را که از مناطق ایمن زیست محیطی وارد می شوند، مصرف کنید. به عنوان مثال، از تایوان. مزایای غذاهای دریایی قابل توجه است. در آنها، فسفر، منیزیم، کلسیم، ید. با این حال، آنها باید احتیاط کنند، به خصوص والدین نوزادان آلرژیک. مانند هر ماهی، این محصولات قادر به تحریک واکنش هستند. ساندویچ ها با خاویار قرمز می توانند به طور کامل میز شام یک کودک سه ساله را تزئین کنند. به راحتی پروتئین ها، اسیدهای چرب امگا 3 (برای کار مغز) جذب می شوند - این چیزی است که قابل توجه است (بدون ذکر ذائقه). استفاده از این نوع خاویار مصونیت را افزایش می دهد. حالا این نظریه رد شد اما لذت بردن از آن به بچه ها کاملا قادر است مقاومت بدن به عفونت را افزایش دهد.