در این مقاله انواع مکمل های غذایی مورد استفاده قرار می گیرند که به بهبود گردش خون و جلوگیری از وقوع وریدهای واریسی یا عوارض آن کمک می کند. به رغم این واقعیت که در هر صورت دوزهای توصیه شده در اینجا مشخص می شوند، در صورتی که یک نفر تصمیم به مصرف دارو بگیرد بهتر است با یک متخصص مشورت کنید. فکر کنید در مورد این واقعیت است که خوردن مکمل های غذایی بدون نیاز خاص به آنها می تواند مسمومیت بدن را افزایش دهد، زیرا شاید آن ها نمی توانند آنها را متابولیزه کنند.
زنان باردار باید به یاد داشته باشند که قبل از اضافه کردن مکمل های غذایی به مواد غذایی آنها باید لزوما با پزشک خود مشورت کنند.
مکمل های تغذیه ای برای بهبود گردش خون
پایه:
L-کارنیتین
دوز توصیه شده: 50 میلی گرم 2 بار در روز.
نظرات: قلب عضله قلب را تقویت می کند، گردش خون را تحریک می کند، شکاف اسیدهای چرب زنجیره ای را تسری می دهد، و شانت متابولیک اسید چرب را با کربوهیدرات جایگزین می کند، به این معنی که اثر چربی بسیج شده است.
بسیار مهم:
سیر و کلروفیل
توصیه می شود دوز: با توجه به جهت در بسته.
نظرات: گردش خون را بهبود می بخشد و باعث تشکیل سلول های سالم می شود. ممکن است که آن را در فرم حل شده یا قرص، و همچنین برای تهیه نوشیدنی های سبز گیاهی تازه تهیه کنید.
کوآنزیم Q10
دوز توصیه شده: 100 میلی گرم در روز.
نظرات: تغذیه بافت ها با اکسیژن را بهبود می بخشد.
لسیتین در گرانول
توصیه می شود دوز: 1 قاشق چای خوری 3 بار در روز قبل از غذا.
نظرات: تقسیم چربی.
لسیتین در کپسول
دوز توصیه شده: 2400 میلی گرم 3 بار در روز قبل از غذا.
پیچیده Multienzyme
توصیه دوز: مطابق با دستورالعمل های برچسب.
نظرات: هضم و گردش خون را کمک می کند، تغذیه همه بافت های بدن را با اکسیژن بهبود می بخشد. پذیرش در طول غذا ضروری است.
مجتمع ویتامین گروه B
توصیه می شود دوز: 50-100 میلی گرم 3 بار در روز.
نظرات: لازم برای متابولیسم چربی ها و کلسترول. می تواند به عنوان یک تزریق ویدئویی (تحت نظارت یک پزشک) یا قرص تحت زبان استفاده شود.
ویتامین B1 (تیامین)
دوز توصیه شده: 50 میلی گرم در روز.
نظرات: گردش خون و عملکرد مغز را بهبود می بخشد.
ویتامین B6 (پیریدوکسین)
دوز توصیه شده: 50 میلی گرم در روز.
نظرات: یک دیورتیک طبیعی است، از قلب محافظت می کند.
اسید فولیک
دوز توصیه شده: 400 میلی گرم در روز.
نظرات: برای تشکیل گلبول های قرمز حمل اکسیژن ضروری است.
ویتامین C با بیوفلاوونویدها
دوز توصیه شده: 5000-10000 میلی گرم در روز، به چندین بار تقسیم می شود.
نظرات: از ترومبوز جلوگیری می کند.
مهم:
کلسیم
دوز توصیه شده: 1500 تا 2000 میلی گرم در روز در چندین بار
نظرات: لازم برای ویسکوزیته طبیعی خون. بعد از وعده های غذایی و ورساچه را ببوسید.
منیزیم
توصیه می شود دوز: 750-1000 میلی گرم در روز، تقسیم به چند receptions.
نظرات: تقویت عضله قلب. بعد از وعده های غذایی و قبل از خواب بگذارید.
Dimethylglycine (DMG) (DMG-125 de Douglas)
دوز توصیه شده: 50 میلی گرم 2 بار در روز.
نظرات: تغذیه بافت ها با اکسیژن را بهبود می بخشد.
مولتی ویتامین و مواد معدنی
توصیه دوز: مطابق با دستورالعمل های برچسب.
نظرات: به طور مساوی مواد مغذی را توزیع می کند که برای گردش خون نرمال بسیار مهم است.
ویتامین A
دوز توصیه شده: 50،000 IU در روز. زنان باردار نباید بیش از 10 هزار واحد در روز مصرف کنند.
نظرات: تجمع تجمع اسید های چرب ضروری، آنتی اکسیدان است.
ویتامین E
دوز توصیه شده: شروع با 200 IU و به تدریج دوز را به 1000 IU در روز افزایش دهید.
نظرات: از ایجاد رادیکال های آزاد جلوگیری می کند. نگاهی به شکل یک امولسیون
مکمل های تغذیه ای برای سندرم پاهای خسته و واریس توصیه می شود
بسیار مهم:
کوآنزیم Q10
دوز توصیه شده: 100 میلی گرم در روز.
نظرات: تغذیه بافت ها با اکسیژن را افزایش می دهد و گردش خون را افزایش می دهد، ایمنی را تقویت می کند.
Dimethylglycine (DMG) (DMG-125 de Douglas)
توصیه می شود دوز: با توجه به انتصاب یک متخصص.
نظرات: استفاده از سلولهای اکسیژن را بهبود می بخشد و دفاع بدن را افزایش می دهد.
اسیدهای چرب پایه
توصیه دوز: مطابق با دستورالعمل های برچسب.
نظرات: سیستم ایمنی بدن و گردش خون را تحریک می کند، رادیکال های آزاد را خنثی می کند و سبب تقویت بافت همبند، از جمله سیستم قلبی عروقی می شود.
ویتامین C
دوز توصیه شده: 3000-6000 میلی گرم در روز
نظرات: تمایل به ترومبوز را کاهش می دهد.
مجتمع بیوفلاونوئید
دوز توصیه شده: 100 میلی گرم در روز.
نظرات: گردش خون را تسریع می دهد و مانع از کبودی می شود.
روتن
توصیه می شود دوز: 50 میلی گرم 3 بار در روز.
نظرات: گردش خون را بهبود می بخشد، کمک می کند تا انعطاف پذیری خون را حفظ کنید.
مهم:
ویتامین E
دوز توصیه شده: با 400 IU شروع کنید و به تدریج به 1000 IU در روز افزایش دهید.
نظرات: گردش خون را بهبود می بخشد و به جلوگیری از سنگین شدن در پاها کمک می کند.
مفید:
مخمر آبجو
توصیه دوز: مطابق با دستورالعمل های برچسب.
نظرات: حاوی پروتئین ها و ویتامین های B مورد در این موارد است.
لسیتین در گرانول
توصیه می شود دوز: 1 قاشق چای خوری 3 بار در روز با وعده های غذایی.
نظرات: گردش خون را بهبود می بخشد.
لسیتین در کپسول
توصیه می شود: 1200 میلی گرم 3 بار در روز.
مجتمع معدنی مولتی ویتامین
توصیه دوز: مطابق با دستورالعمل های برچسب.
نظرات: تعادل تمام مواد مغذی مورد نیاز را حفظ می کند.
ویتامین A
دوز توصیه شده: 10،000 IU در روز.
نظرات: تقویت ایمنی، محافظت از سلول ها و تضعیف پیری.
مجتمع کاروتنوئیدهای طبیعی
توصیه دوز: مطابق با دستورالعمل های برچسب.
نظرات: جایگزین خوبی برای این دارو Ocanico de Solgar است.
مجتمع ویتامین گروه B
توصیه می شود دوز: 50-100 میلی گرم 3 بار در روز با وعده های غذایی.
نظرات: لازم برای هضم مواد غذایی.
ویتامین B6 (پیریدوکسین)
دوز توصیه شده: 50 میلی گرم در روز.
نظرات: موثرتر در پذیرش زیر زبان (یعنی زبان زیر).
ویتامین B12
توصیه می شود دوز: 300-1000 میلی گرم در روز.
ویتامین D
دوز توصیه شده: 1000 میلی گرم در روز قبل از خواب.
نظرات: تنگی تسکین دهنده را تسهیل می کند.
کلسیم
دوز توصیه شده: 1500 میلی گرم در روز قبل از خواب
نظرات: تقویت استخوان بافت.
منیزیم
دوز توصیه شده: 750 میلی گرم در روز قبل از خواب.
نظرات: آرامش عضلانی عروق و اندام های داخلی را تقویت می کند.
روی
دوز توصیه شده: 80 میلی گرم در روز.
نظرات: ترویج بهبود زخم.
خوب باش