کمی تئوری
در مورد آن، در واقع، PMS واقعا 90٪ از جنسیت عادلانه بین 15 و 50 ساله را می داند. حداکثر تظاهر PMS 27-35 سال است. این چرخه زن طبیعی، به طور متوسط، برابر 28 روز تقویم است. فقط برای این مدت زمان بلوغ به اصطلاح تخم مرغ، تهیه ارگانیسم برای پاتولوژی وجود دارد، و در صورتی که مفهوم رخ ندهد، روزهای صفری می آیند.
بدن زن هر ماه هورمون های تولید مثل را تولید می کند. به عنوان این هورمون ها، و یا به جای آنها سطح، که توانایی افزایش و کاهش در دوره های مختلف از چرخه، و تاثیر مستقیم بر وضعیت عاطفی زنان، و همچنین رفاه فیزیکی و حتی فعالیت جنسی است. بنابراین، دانستن آنچه که در روز و روز دیگر در داخل ما اتفاق می افتد، نه تنها بهتر می توانید خودتان را درک کنید، بلکه می آموزید که چگونه احساسات خود را تحت تأثیر قرار دهید و با روشی مناسب برای تجزیه و تحلیل شرایط زندگی غالب.
از روز اول تا هفتم
" روزهای بحرانی " . روزهای بحرانی که می تواند در نظر گرفته شود، به طور معمول باعث ایجاد اشتباهات موقت در کار بدن زن می شود: حملات ناگهانی سردرد، دشواری تنفس و حتی منجر به سرخوردگی معده می شود.
"طرفداران" اما به دلیل سطح فوق العاده پایین محتوای هورمون های جنسی که استروژن نامیده می شوند، بزرگترین ارتفاع نمایندگان جنس کاملا به معنای خلاق و فضایی می رسد. در چنین روزی، ایده های باور نکردنی ایسینالی در یک زن می تواند اتفاق بیفتد: یک زن می تواند به طور غیر منتظره ای تصور کند که چطور او هنوز مجبور است یک پیشنهاد پیچیده ارائه دهد، رئیس را متقاعد کند که صحت پروژه اش را برآورده کند و حتی یک خانه ی دوست داشتنی که اخیرا خریداری کرده است بدون استفاده از cardato یا Ji- pi-es
زندگی جنسی: در طول رابطه جنسی، سطح پایین استروژن منجر به کم شدن ریزش طبیعی می شود. فقط به همین دلیل، شریک زندگی خود و یا درخواست شما قطعا باید به نوعی سعی در تنوع بخشیدن به مقدمه یا uvass در دست باید یک شیشه با روان کننده است. به هر حال، طبیعت به عنوان پاداش برای بکارت مادر، به زنان پاداش داده شده است - در این زمان پوست زن با حساسیت ویژه به تمام لمس ها متمایز است. بنابراین، همیشه می توانید لذت فراموش نشدنی و واقعا آسمانی را از لباس زیر ابریشم، ماساژ وابسته به عشق شهوانی و یا لمس ملایم یک دوست عزیز لذت ببرید.
روز هشتم روز چهاردهم
"منفی" در این دوره حس بوی زن از هر زمان دیگری حادتر است. این یک زمان عالی برای تغییر عطر است - شما می توانید عطر که شما واقعا نیاز به حمام را انتخاب کنید. اما در عین حال، بیشتر بوی ها (به هر حال، یک هفته پیش شما آنها را متوجه نشدید) ممکن است به سادگی شما را تحریک کند.
"طرفداران" با گذشت هر روز، بسته به رشد خون شما از مقدار استرابونها، اعتماد به نفس شما افزایش می یابد. درک چیزها در کمد لباس، توجه به ظاهر خود را، تجدید دوستی خود را با آن دسته از افرادی که به دلایلی یا دیگران مجبور بودند از هم جدا شوند. در حال حاضر شما با توانایی ارزیابی دقیق اقدامات همه کسانی که در اطراف شما هستند و بر احساسات شخصی خود نظارت می کنند، برخوردار خواهید بود. بنابراین، جسورانه سازش و تصمیم گیری در هر منطقه از زندگی خود را پیدا کنید.
زندگی جنسی: این بار مناسب ترین نوع تولد نوزاد است. Ieto کاملا تعجب آور نیست، زیرا افکار شما در مورد رابطه جنسی شما را به مدت 24 ساعت در روز ترک نمی کند، و در مورد خود روند، می تواند شما را بسیار لذت بخش است. بنابراین، شریک زندگی شما باید خود را با "آمادگی رزمی" ثابت کند. به هر حال، با توجه به تحقیقات، نمایندگان رابطه جنسی قوی تر می توانند از بوی زنانه خاصی که در زمان تخمک گذاری (بلعیدن تخمک) بوجود می آیند، بوجود آیند. بنابراین در سطح ناخودآگاه خود، مرد شروع به دنبال کردن می کند!
از پانزدهم تا روز بیست و یکم
"منفی" برای پوست شما این یکی از زمان های نامطلوب است: شروع به آشکار شدن خود را به عنوان درد و سوزش. علاوه بر این، با توجه به اضافه بیش از حد از پروژسترون vtkaney شروع به حفظ مایع. شما باید به رژیم غذایی خود توجه داشته باشید و از مصرف مواد غذایی دودی خوراکی و محصولات نمکی محدود کنید - در غیر این صورت بواسیر برای شما تضمین شده است.
"طرفداران" همانطور که برای خلق و خوی شما، آن را در بالای صفحه: شما با احساس حس شوخ طبعی متمایز و احساس خوشحالی می کنید. به هر حال، با خوش بینی شما حتی می توانید همه را در اطراف خود آلوده کنید.
زندگی جنسی: از تمایل، که هفته گذشته شما را، البته، دیوانه نیست. اما شما آماده اید تا در حال حاضر از رابطه جنسی با حس، آرایش و احساس لذت ببرید. حرکات شما زنانه و برازنده است. این روزها با آرامش قبل از طوفان قابل مقایسه است!
از بیست و دوم تا بیست و هشتم
"منفی" در نهایت، محتوای خون پروژسترون به یک نقطه بحرانی می رسد و این نشان می دهد که بدن زن در فاز قبل از قاعدگی غوطه ور است. این دوره دشوار با سردرد، تغییرات مکرر خلق و خو، مشخص می شود، زن با همه چیزهای کوچک، هیپوچندریک، تکان دهنده و پراکنده - همانطور که در همه تصمیم ها و اقدامات است - بسیار مضر است. یکی دیگر از اشتیاق "گرگ" احساس خود را می کند. بدن نیز شروع به "شکست" - شروع به افزایش عرق، رشد مو سریع، پوست به نظر می رسد درخشش درخشش، و مو بسیار فشرده و خسته کننده می شود. و محارب هورمون مردانه تستوسترون است. در چنین روزهایی شما هرگز نیازی به خوردن غذاهای حاوی کربوهیدرات بالا ندارید. اما از نمک، شکر، فلفل، کافئین و الکل، هنوز هم باید برای مدتی متوقف شود.
"طرفداران" هیچ کس نمی خواهد استدلال کند که در این دوره، کمی که خوب است وجود دارد، اما عامل دلپذیر هنوز هم می تواند مشخص شود. در طول دوره PMS، درجه حرارت کلی بدن کمی افزایش می یابد، که منجر به این واقعیت می شود که بدن شروع به سوختن کالری اضافی سریعتر می کند.
زندگی جنسی : به طور معمول، قبل از شروع قاعدگی، طوفان صدای کاهش می یابد، بنابراین شروع به صدای بسیار جذاب می کند. بنابراین مردان آماده هستند تا تمامی قوانین خود را نقض کنند و ساعت ها را با شما در تلفن تلفنی صرف کنند. و اگر ما در مورد تمایل جنسی صحبت کنیم، در این لحظه، "پیاده روی" را در بالای بالای مدرسه عالی قرار می دهد، که پایه ای از شور و شوق فراوانی به بی تفاوتی کامل می کند.
و در نهایت می خواهم اضافه کنم، می دانم که چگونه به درستی به بدن شما گوش می دهم و خلق و خوی خوب حتی با PMS تضمین می شود!