شناخته شده است که یکی از مهم ترین شرایط برای کاهش وزن، منطقی بودن تغذیه و عادی سازی متابولیسم است. اکثر روش های از دست دادن وزن به طور متوسط رعایت رژیم های سخت است که استفاده از غذاهای با کالری بالا را از بین نمی برد، که حتی ممکن است فرد مثبت را به حالت افسردگی منجر شود. با این وضعیت من باید مواجه شدم. وزن مخصوص به شرایط پس از زایمان داده شد: کیلوگرم جمع آوری شده در دوران بارداری نه تنها از بین رفت، بلکه هر روز نیز اضافه می شد.
از دست دادن وزن بدون آسیب رساندن به سلامت
ابتدا سعی کردم به رژیم غذایی بپردازم، اما بعد از آن که غذای معمولی را به طور ناگهانی رها کردم (خوردم همه چیز را بدون محدودیت می خواستم)، من احساس خستگی می کردم، چه فیزیکی و چه اخلاقی. ارگانیسم در کار سیستم های قلبی عروقی، عصبی و دستگاه گوارش شکست خورده است و با استرس شدید روبرو شده است. در نتیجه - برای از دست دادن پول نفرت انگیز کار نمی کرد، احساس جدایی از همه چیز وجود داشت، از قبل با لذت درگیر بود. در این دوره دشوار برای من، تصمیم گرفتم از مرکز پزشکی مسکو "سرسو"، که توسط آکادمی S. Smelov سازمان یافته بود، مراجعه کنم. اساس روش مرکز شامل عادی سازی متابولیسم، تغییر کامل در رژیم غذایی معمول است. قرار است از غذا رها نکنید، بدین ترتیب بدن شما را از بین می برد و وزن خود را به آرامی و پایدار خلاص می کند و یک زندگی کامل را زنده می کند. شرکت کنندگان در این تکنیک نباید خود را با تمرینات فیزیکی بارگذاری کنند، به طور مداوم کالری مصرف کنند. پس از چندین بازدید برای خودم، متوجه شدم که دیگر منفی قدرت اخلاقی را احساس نمی کنم. بسیاری از برنامه های اصلاحی اثر مناسبی را به همراه نمی آورند؛ زیرا مرکز عصبی مغز که مسئول تظاهرات رفلکس مواد غذایی است نمی تواند با دارو کنترل شود. راه خروج بارها در اعمال بدن یا جراحی خسته کننده نیست، اما تکنیک های روان درمانی، به اصطلاح روانکاوی وزن است.
روش اصلاح روانشناختی وزن توسط اسملوف
برنامه های روانپزشکی مبتنی بر روش های علمی است که تأثیر آن بر مراکز ذهنی مغز بیمار و در نتیجه بدن خود است. این پیشنهاد کلامی و استفاده از اقدامات خاصی که برای دستیابی به یک اثر درمانی و نتیجه مطلوب کمک می کند. بدن به تدریج شروع به بازسازی می کند، که به موجب آن نقض تبادل چربی ها از بین می رود و کیلوگرم ها از بین می روند. هر چه فرد بیشتر وزن کند سریعتر وزن بیش از حد می رود. بسیاری از کسانی که مراجعه کرده اند به مرکز پزشکی 3 ماهه تقریبا 30٪ از جرم اصلی را برداشتند. پس از چندین جلسه، احساس تأثیر برنامه اصلاح شده را داشتم، اما هدف من خلاص شدن از وزن در دوران بارداری بود و حتی سریعتر و دوباره احساس می کرد که یک زن، لباس های مورد علاقه خود را پوشانده، نگاه سرسختانه دیگران را می بیند. یک همکار در محل کار مرا راهنمایی کرد تا در سایت http: // مبارە پوхуدening.рф / با آموزش های انجام شده توسط همان اسملوف، که قبلا توسط مرکز پزشکی "Serso" شناخته شده بود، آشنا شدم. او برای یک لحظه فکر نکرد، چون این شخص به افراد بسیاری کمک کرد که مشکل وزن خود را داشته باشند، علاوه بر حرکت به جلو، او راه جدید و پیشرفته ای را برای کاهش سریع وزن و موثر بدون آسیب رساندن به سلامت و روان ایجاد کرد.
تکنیک مدرن منحصر به فرد
با توجه به برنامه جدید Smelov، شما می توانید به سرعت از دست دادن وزن در خانه. به محدودیت شدید در تغذیه، استفاده از داروهای خاص و دارو نیاز ندارید. آموزش به معنی بارگیری نیروهای منظم نیست، شرکت کننده برنامه به سرعت و به طور موثر از دست دادن وزن بدون تجربه ناراحتی اخلاقی و فیزیکی است. و این واقعا قابل توجه بود: یک همکار نگاه نه تنها نازک تر، بلکه تابش، جوانتر. از این نتیجه، من تشویق شدم، زیرا هدف مورد نظر من - کاهش وزن در یک ماه در یک ماه - واقعی شده است. آموزش راه ایده آل برای خلاص شدن از کریستال های نفرت انگیز برای کسانی است که فرصتی برای توجه به طراحی رژیم غذایی کم کالری و یا کاهش میزان مصرف مواد غذایی (کار فعال، وعده های غذایی ساعتی) را ندارند.
کاهش وزن سریع و مطمئن
شما باید به برنامه های کاهش وزن مدرن توجه داشته باشید، زیرا مشکل وزن بیش از حد در حال حاضر مناسب است و بسیاری جهات شبه علمی فقط وعده می دهند که این بیماری را درمان کنند. بسیاری از مربیان-روانشناسان و اصلاحگران به اصطلاح خدمات خود را برای مقدار قابل توجهی ارائه می دهند و به همین علت مردم پاسخ به سوال چگونگی از دست دادن وزن را دریافت نمی کنند. علاوه بر این، هنگام بازدید از چنین "متخصصان"، شما می توانید به سلامتی شما صدمه بزنید. در مورد من نتایج من را تجربه نکرده ام، زیرا آکادمی اسملوف به خاطر تجربه غنی وی در کار در مرکز پزشکی تخصصی شناخته شده است.
در حال حاضر برنامه خود را با کمک درمان موثرتر تبدیل شده است بیشتر تصفیه شده و عمیق و رسیدن به هدف است. تمرین با هدف کاهش وزن سریع است: طی یک ماه شما می توانید نتایج باور نکردنی بدون آسیب رساندن به بدن را به دست آورید. علیرغم ظرافت این تکنیک، بسیاری از کل اثر آن را احساس کردند، با این وجود کاملا با نتیجه آن راضی بودند - برای 2 هفته حدود 8 کیلوگرم!
زندگی خود را برای بهتر شدن تغییر دهید - آسان است!
برای به دست آوردن یک شکل باریک و یک بدن تنگ، شما باید نه تنها تغییر نگرش خود را نسبت به غذا، خوردن غذاهای سالم و خوشمزه، بلکه همچنین سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن را تغییر دهید. محدود کردن تغذیه به موقع کمک خواهد کرد تا چندین کیلوگرام را از بین ببرید، با اضافه کردن مشکلات مهم سلامتی و ایجاد افسردگی شدید.
دانشگاه اسملوف، بر اساس سالها تجربه خود در زمینه اجرای روش های موثر برای کاهش وزن، بر خلاف تمام برنامه های قبلی، یک برنامه آموزشی ایجاد کرد. با تشکر از آنها، شما می توانید رسوب های چربی را در یک زمان کوتاه خلاص کنید، بدون آسیب رساندن به معده و روان. هر کس حق دارد بار غیر ضروری را از بین ببرد و از پیچیدگی و ترس خلاص شود!