مقدار کم کالری گریپ فروت

مقاله ای که در کنار ما وجود دارد یک میوه عالی است که می توانید به راحتی وزن خود را از دست بدهید.

تعدادی از رژیم های غذایی که مردم اخیرا استفاده می کنند محاسبه دشوار است. تنوع آنها نشان می دهد که علم رژیم غذایی "در حال حرکت" به سرعت نسبتا سریع و منجر تعداد زیادی از مردم که مایل به حفظ یک شیوه زندگی سالم است.

نه چندان دور، معلوم شد که بعضی از میوه ها و سبزیجات که دوست داریم بر روی بدن تاثیر بالایی دارند - آنها چربی ها را می سوزانند. در نتیجه، آنها را می توان در تغذیه رژیم غذایی استفاده کرد. بنابراین، برای مثال، گریپ فروت اتفاق افتاده است. اخیرا، این میوه تلخ نبود، می توان گفت که پزشکان "توسعه یافته" در رژیم های غذایی "پذیرفته" بودند. اما فیزیولوژیست ها، با اندازه گیری محتوای کالری گریپ فروت، و همچنین بررسی اثر آن بر بدن، به این نتیجه رسیدند که این نماینده مرکبات دارای طیف وسیعی از خواص مفید است. به عنوان مثال، ماده در ترکیب آن (فلاونوئید نیرینگنین) یک بوسیمولاتور برای کبد است که به نوبه خود باعث آزاد شدن صفرا می شود، که ناوشکن چربی است.

مقدار کم کالری گریپ فروت معمولا با توجه به این واقعیت است که ترکیب آن با تجدید محاسبه 100 گرم محصول خام حاوی بسیار کم (9/0 گرم) پروتئین، (2/0 گرم) چربی و مقدار نسبتا کمی از قندهای (5/6 گرم) است. اگر شما به داده های جدول انرژی ارزش نگاه کنید و مقادیر کالری خود را با سایر میوه ها مقایسه کنید، می توانید تفاوت های روشن این هیبرید را ببینید، که مشخصه آن این است که آن کمترین مقدار کالری است که تنها 35 کیلو کالری در هر 100 گرم وزن دارد. حتی عادت معمولی این مقدار دو برابر بزرگتر است. پایین تر از گریپ فروت تنها یک لیمو است که دارای 31 کالری است. بدون تردید، به محض این که دانشمندان مقدار دقیق کالری این میوه را بدست آوردند، تصمیم گرفتند از آن در تغذیه رژیم استفاده کنند. و اخیرا بسیاری از افرادی که می خواهند وزن خود را کاهش دهند، در حالی که خود را با گرسنگی و لذت های تغذیه ای پیچیده تلقی نمی کنند. برای چنین افرادی، فقط رژیم غذایی مبتنی بر گریپ فروت است. در برنامه کاربردی آن پیچیده نیست، کارآمد و کاملا قابل دسترس است. اگر چه هزینه این میوه در حال حاضر، ارزان نیست. اما، همانطور که در مردم می گویند - سلامت گران تر است.

در نتیجه، می توان گفت که محتوای بسیار کم کالری آن فقط یک سیگنال برای رفتن به رژیم غذایی و به ویژه کسانی است که به آن نیاز دارند. پس از همه، در جهان از چگونگی این میوه رژیمی، کاهش وزن به عنوان یک واقعیت، نمونه های بسیاری وجود دارد.