1. علائم کشش در دوران بارداری. به مدت 9 ماه یک زن، به عنوان یک قاعده، میزان سریع وزن را به دست می آورد و در نتیجه علائم کششی (استریا) بر روی شکم، سینه و ران ها قرار می گیرد. پس از همه، پوست بزرگترین عضو بدن است که می تواند کشش، و از بین بردن نشانه های کشش بسیار مشکل ساز است، بنابراین هیچ چیز بهتر از پیشگیری است. لازم است لباس زیر را اصلاح کنید، راحت و محکم بپوشانید، همچنین در صورت امکان، در طول بارداری و بعد از زایمان، وزن را به شدت افزایش ندهید. و، البته، شما باید به صورت منظم از پوست خود مراقبت کنید، با استفاده از کرم هایی حاوی کلاژن و یا داروهای طبیعی که موثرترین آنها روغن زیتون است.
2. سلولیت بدون تردید، به علت اضافه وزن، مشکلات بوجود می آیند. در طول بارداری، مادر آینده، به منظور اجتناب از این مشکل، توصیه می شود شنا و پیاده روی، یک تمرین کوچک. ماساژ نیز مؤثر است و استفاده از محصولات خاص حاوی مواد فعال (به عنوان مثال، کافئین) است که باعث احیای چربی های زیر پوستی می شود. گردش خون در ناحیه های مشکل را بهبود می بخشد، که مانع ظهور "پوست نارنجی" می شود.
3. جوش. در طول بارداری، سطح استروژن زن افزایش می یابد و این به ظاهر جوش می انجامد. برای از بین بردن این مشکلات در دوران بارداری، تمیز کردن صورت مورد نیاز است، اما مادر باردار توصیه نمی شود که از جوش های نوجوان استفاده شود، زیرا ممکن است باعث ایجاد حساسیت شود. شما می توانید یک درمان موثر طبیعی برای تمیز کردن صورت استفاده کنید - این روغن گیاهی است.
4. نقاط رنگدانه بر روی صورت (کلرازامین). ظهور لکه های سنی بر روی صورت، در بیشتر موارد، به علت استبداد ارثی است. بدون شک، کلرازامین چهرۀ مادر آینده را رنگ نمی کند، چرا که نقاط رنگدانه دارای رنگ قهوه ای از اشکال مختلف هستند، اما معمولا بعد از تولد آنها عبور می کنند. همانطور که می دانید، کلرازام تحت تاثیر اشعه UV قرار می گیرد، در حالی که ملانین در پوست تولید می شود. بنابراین، در اقدامات پیشگیرانه، باید از سولاریوم رها شوید و به همان اندازه که ممکن است در خورشید باشد. اما اگر کلرآرازامین بر روی صورت شما ظاهر شود، به شما ناراحتی می دهد، از عصاره های حرفه ای استفاده نکنید، به طوری که آن را به طور جدی پوست آسیب می رساند. از داروهای محلی استفاده کنید: آب خیار، لیمو و جعفری.
5. سلامت دندان در دوران بارداری، پوسیدگی. در دوران بارداری، ارگانیسم مادر آینده، همه چیز را برای او رشد می دهد. ویتامین ها و مواد معدنی، کلسیم، فلوراید، فسفر، ویتامین C و B12 تعدادی از اجزای ضروری برای سلامت و قدرت استخوان ها و دندان ها است، بنابراین زنان باردار اغلب با مشکل ظاهر پوسیدگی مواجه می شوند. حتی در آن زنانی که قبلا این مشکل را نداشتند، حتی در حین بارداری، پس زمینه هورمونی و تعادل اسیدی و پایه در دهان تغییر می کند و روی دندان ها حتی پلاک ظاهر می شود. برای اهداف پیشگیرانه توصیه می شود که مادران آینده شامل غذاهای دریایی، پنیر، میوه و سبزیجات در رژیم غذایی خود باشند، فراموش نکنید که دندان های خود را به طور مرتب و بعد از هر وعده شستشو دهان و نخ دندان.
6. رگهای واریس در زنان باردار. در طول بارداری، خون در بدن در زنان افزایش می یابد (تقریبا دو برابر در پایان بارداری)؛ در این رابطه، رگ ها گسترش می یابد و رگ های واریسی ظاهر می شوند، زیرا دریچه های رحم نمی توانند به طور کامل با کارشان مقابله کنند و خونریزی در ورید . اغلب، رگ های واریسی بر روی پاها تشکیل می شوند که بر روی سطح پوست، ستاره های عروقی و نقاط آبی ظاهر می شود و رگ های واریسی می توانند به عنوان هموروئید همراه با خارش و سوزش، و در فرم حاد درد و خونریزی منجر به کم خونی شوند. به طور کلی، هموروئید - این یک مشکل رایج است، اما معمولا در مورد آن صحبت نمی شود. اما با ظهور این مشکل، شما باید یک دکتر را ببینید. در اقدامات پیشگیرانه، مادر آینده باید اسید آسکوربیک و یک روال را در نظر بگیرد، آنها دیواره عروق را به خوبی تقویت می کنند. و در پاها هیچ احساس ناراحتی وجود ندارد، شما باید لباس زیر کمپوت را بپوشانید و در شب زیر پاهای یک غلتک 15-29 سانتیمتر قرار دهید. شما باید غذاهای غنی از فیبر (نان دانه، سبزیجات و میوه ها) بخورید و سه بار آب سرد را بشویید.
7. ادم هنگامی که یک زن باردار است، تعادل پتاسیم و سدیم بدن او را مختل می کند و موجب تورم می شود. به نظر می رسد که سدیم آب را به خود جذب می کند و آب در ماده بین سلولی تجمع می یابد. صبح روز بعد، تورم پلک ها و انگشتان را می بینید، زیرا در طول خواب تمام آب اضافی به طور مساوی توزیع می شود و بعد از ظهر به پاها می رسد. بنابراین، کفش ها تنگ می شوند. البته، در یک زن باردار، تورم یک پدیده آشنا است، کسی بیشتر خود را آشکار می کند، و کسی کمتر دارد. اقدامات پیشگیرانه شامل محدود کردن مصرف نمک است.
مادران آینده! توجه و مراقبت از خود را داشته باشید، زیبا و سالم باشید و البته دوست داشتنی باشید.