بسیاری از والدین فرزندان خود را با محصولاتی که برای کودکان مطلوب نیستند، تغذیه می کنند. برای محصولات ممنوعه ممنوع است: غذاهای کنسرو شده، شیرینی شکلات، محصولات نیمه تمام شده، سس مایونز، سوسیس، شکلات لعابی، سوسیس، کیک، سبزیجات منجمد، آب نبات، سس گوجه فرنگی، چیپس سیب زمینی و بسیاری از محصولات دیگر. چنین مواد غذایی تنها می تواند توسط بزرگسالان و نه هر روز خورده شود. اما، متأسفانه، جیره خانواده های بسیاری تنها از غذای آنها استفاده می کنند، علاوه بر این، آنها همچنین به رژیم غذایی کودک وارد می شوند. پس چرا این محصولات برای کودکان ممنوع است؟
سوسیس و سوسیس
سوسیس و سوسیس های مختلف حاوی چربی های سنگین است که برای هضم بسیار مشکل هستند (پوست گوشت خوک، چربی داخلی، گوشت خوک)، علاوه بر این، رنگ ها، جایگزین های طعم دهنده و طعم دهنده ها را اضافه می کنند. کلباسا شامل تعدادی از مواد ضدعفونی کننده و نمک است که اثرات بسیار ناچیزی بر دفع ادرار دارند اندام ها، سیستم گوارش و می تواند بیشتر بگوید، آنها به شدت اسیدی کردن خون. حدود 80 درصد از محصولات سوسیس مدرن: سوسیس، سوسیس، سوسیس - از سویا تراریخته تولید می شوند. همچنین نمی دانیم که چه نوع گوشت از سوسیس و سوسیس ساخته شده است و آیا همه آنها گوشت دارند.
اگر می خواهید سوسیس های بچه را بخورید، پس باید فقط سوسیس هایی را که مخصوص بچه ها ساخته شده است، خریداری کنید. اما قبل از خرید، شما باید با دقت ترکیب محصول را مطالعه کنید: نباید افزودنی های مضر و سویا را شامل شود. علاوه بر این، ممکن است سوسیس شش ماه دو یا سه بار در هفته تجویز شود.
مواد غذایی کنسرو شده
مواد غذایی کنسرو شده نیز مواد غذایی مضر برای بچه ها است، همچنین ممکن است شامل خیار کنسرو، گوجه فرنگی، نخود سبز، ذرت، لوبیا در اینجا.
به یاد داشته باشید که مواد غذایی کنسروی محصولی است که "درگذشت" و فرزندان شما به ویتامین نیاز دارند. مواد غذایی کنسرو ماهی و گوشت معمولا پر از رنگ، نگهدارنده نمک است. مواد غذایی کنسرو از مواد مفید محروم هستند، زیرا قبل از اینکه آنها را به شیشه بفرستند، آنها با دقت تحت درمان گرم قرار می گیرند. پس از غذا خوردن فلفل های کنسرو شده می توانید از خروج محصولاتی که هضم شده اند، مشکلی داشته باشید. علاوه بر این، اگر آنها اغلب مصرف می شوند، ممکن است بیماری های کبد، معده و کلیه وجود داشته باشد.
تنها زمانی که او هشت ساله است و فقط در مقادیر کم، می تواند به کودک تزئین کند.
آجیل
سدر و گردو غذاهای بسیار مغذی هستند، حاوی مقدار زیادی ویتامین هستند (آجیل انگور پنجاه برابر بیشتر از ویتامین C نسبت به مرکبات و هشت برابر بیشتر از توت سیاه)، مواد مغذی و پروتئین است. آجیل زنان باردار و کودکان بسیار مفید است، اما فقط در بخش های کوچک و تنها در یک فرم سازگار با محیط زیست! به یاد داشته باشید که کالری زیادی در آجیل وجود دارد (100 گرم آجیل حاوی 800 کالری)، به خصوص اگر آنها در لعاب شیرین (شامل کازینو) و یا نمک. یک کودک کوچک نباید بادام زمینی شیرین و شور تهیه شود، زیرا آنها به یک بدن کوچک آسیب می رسانند و باعث ایجاد پوسیدگی می شوند.
یک کودک می تواند بیش از 20-30 گرم آجیل در روز بخورد. فقط آجیل خام را خریداری کنید، نه تحت هیچ شرایطی نمک، نه سرخ شده، نه شیرین. به یاد داشته باشید که کودک می تواند به عنوان بسیاری از آجیل به عنوان مناسب در کف نخل خود را.
محصولات نیمه تمام
مامان، وقتی آنها vareniki آماده در فروشگاه را ببینید، کتلت Iplelini فکر می کنم که این فقط یک پیدا است. پس از همه، پخت و پز طول می کشد بسیار نیست، شما فقط نیاز به طبخ، سرخ شدن و تغذیه خرده. با این حال، بسیاری از والدین می توانند حدس بزنند که برای یک کودک کوچک این غذا بسیار مضر و کاملا نامناسب است. همه می دانند که dumplings گوشت و خمیر است، که با هم یک محصول بسیار سنگین برای هضم معده وستا است. اما کتلت آماده، که فقط برای پوسته نارنج کره ای و مقدار بسیار زیادی چربی لازم است سرخ کنید، این هم یک غذای سنگین برای کودکان است. علاوه بر این، زمانی که شما غذاهای یخ زده را سرخ کنید، مواد سرطان زا وجود دارد، یعنی آنها به ظهور و رشد سرطان کمک می کنند.
هرگز نباید به محصولات نیمه تمام به کودکان در هر سنی تجویز شود، بهتر است که کباب یا کتلت را برای یک زن و شوهر بپزید.
نان شیرینی پزی
للبباز دشمن خطرناک ترین دندان های کودکان است. آنها به مدت طولانی در معرض مینای دندان های کودک قرار دارند و به همان اندازه که ما می دانیم، پوسیدگی دندان در محیط شیرین بسیار سریع رشد می کند. به عنوان یک قاعده، بچه های کوچکی نمی دانند که چگونه اب نبات چوبی را مکش می کنند، بنابراین آنها سعی می کنند آنها را بجوشانند و بنابراین شما می توانید دندان های کودک را حساس تر کنید. علاوه بر این، در چنین شیرینی بسیاری از طعم ها، رنگ های مصنوعی، که برای خرده مضر است.
سس گوجه فرنگی
در کچاپ که معمولا در سوپرمارکت ها خرید می کنیم، نه تنها ادویه ها و گوجه فرنگی ها حفظ می شود، بلکه بسیاری از والدین ناسازگارند، اما منیزیم، فلفل، گلوتامات سدیم، نشاسته اصلاح شده، سرکه و نگهدارنده ها. به اعتقاد من، همه این مواد برای معده نوزاد بسیار مضر هستند، بنابراین قبل از خرید این محصول، برچسب را بخوانید. با این حال بهتر است یک بسته خانگی را تهیه کنید، بسیار دشوار نیست، اما بسیار مفید است. فقط گوجه فرنگی ها را از طریق یک غربال بریزید، شکر و نمک را به طعم اضافه کنید و سپس چند دقیقه جوش بگیرید. برای اضافه کردن کمی سس گوجه فرنگی، نشاسته کمی سیب زمینی را اضافه کنید. آماده استفاده از کچاپ است. فرزندان او می توانند داده شوند.
تراشه های سیب زمینی
چیپس برای بزرگسالان بسیار مضر است، اما تصور کنید چقدر آنها را می توان به خرده خرده آورد. این محصول شامل 1/3 چربی است! علاوه بر این، آنها از طعم دهنده های مواد افزودنی مصنوعی و معطر پر می شوند و همچنین دارای نمک زیادی هستند که به معده کودک کمک نمی کند.
شکلات سرخ شده
بچه ها بسیار علاقه مند به شکلات لعاب هستند، و مادران با لذت بردن از فرزندانشان با قایقرانی لذت می برند. اما نه تنها این که آنها با یک کالری بسیار کالری پر می شوند، بلکه در مواد نگهدارنده نیز غنی هستند، که نباید برای یک کودک حداقل پنج سال به معده وارد شوند. پوسته و شکلات شکلات به شکل مربا به هیچ وجه با پنیر خامه ای سازگار نیستند، اگر شما مقررات غذایی را در نظر بگیرید. علاوه بر این، برخی از شرکت ها به جای ترکیب لبنیات به ترکیب روغن های گیاهی اضافه می کنند و این می تواند منجر به ظهور بیماری های قلبی-عروقی شود.
غذاهای دریایی
غذاهای دریایی مانند ماهی قرمز، میگو ها، صدف ها، خاویار سیاه و قرمز، ماهی مرکب، دریای سیاه، خرچنگ ها و دیگر ساکنان دریا، آلرژی زده به اندازه کافی قوی هستند، به خصوص اگر شما نیاز به خاویار و ماهی قرمز دارید. البته غذاهای دریایی در محتویات آن بسیار مغذی هستند، اما برای نوزادان آنها خیلی مفید نیستند. آنها کلسترول زیادی دارند - از 1.5 تا 14 درصد و غذاهای دریایی شور حاوی کلرید سدیم (کلرید سدیم) است که می تواند تعادل چربی و آب نمکی را در بدن ایجاد کند.
قبل از شش یا هفت سال، فروکتوز غذاهای دریایی منع شده است، آپولان به این سن می رسد و سپس می توانید آنها را در مقادیر کم بخورید. اگر کودک بیش از آن را بخورد، می تواند مسموم کند.
میوه های عجیب و غریب
با استفاده از محصولات عجیب و غریب، آلرژی و گوارشی معده در نوزادان ممکن است رخ دهد. شما می توانید آنها را به مقدار بسیار کم خود را به کودک خود ارائه و واکنش را برای دو تا سه ساعت تماشا کنید.
سس مایونز
این محصول حاوی کالری بسیار زیاد است و به راحتی هضم می شود، دارای بسیاری از مواد افزودنی مصنوعی است، بنابراین برای بچه ها آن را ندهید. گاهی اوقات شما می توانید اجازه دهید یک کودک ساندویچ با سس مایونز یا سالاد را لعنت کند. بهتر است طبخ سس مایونز را به طور مستقل با حداقل شکر و خردل آماده کنید. این شما را بیش از پانزده دقیقه طول نمی کشد
شیرین، نوشیدنی های گازدار
سودا نمی تواند مست شود، خیلی کمتر به آنهایی که کمی، اگر چه آنها بسیار آنها را دوست دارم. آنها حاوی مقدار زیادی قند (این می تواند باعث چاقی)، دی اکسید کربن (مضر مری) و کافئین (تحریک سیستم عصبی). بهتر است بقیه نوشیدنی ها و نوشیدنی های غیر شیرین را بخوریم، یا حتی بهتر از آب معمولی بچه ها، که مقدار مطلوب ترین مواد معدنی را داراست.