1 راه
اولین و ساده ترین راه محافظت از انتقاد ناخواسته، نادیده گرفتن ساده است. اغلب، انتقاد از ماهیت شخصی است، در واقع متهمین کمتر و کمتر صحبت می کنند. کاملا طبیعی است اگر شما آن را دوست ندارید فقط به کسی که تلاش می کند این راه را دستکاری کند توجه نکنید. اگر به نظر کسی واکنش نشان ندهید، فرد متوقف خواهد شد تا آن را به شما تحویل دهد.
2 راه
مکالمه را به مخاطب ترجمه کنید. معمولا، اگر اعمال شما نیازی به نظرات نداشته باشند، و شما برای مشاوره نمی پرسید، افرادی که مشکالت شخصی دارند، با آن مواجه می شوند. بپرسید که آیا چیزی برای یک فرد اتفاق افتاده، آیا او به خوبی احساس می کند، آیا همه چیز در یک جلسه شخصی یا در کار است. این دشمن را از بیرون زدن بیرون کشید و عذرخواهی کرد. این روش به خوبی کار می کند زمانی که شما از آسیب زدن به شخص دیگری نمی ترسید، زیرا احتمال دارد چنین سوالی به علامت برسد و باعث تجاوز شود.
3 راه
قطب های گفتگو را برای خودتان تغییر دهید. شما به انتقاد گوش می دهید و برای شنیدن سعی کنید جوانب مثبت. شناخته شده است که در هر بشکه عسل یک پرواز در پماد وجود دارد، بنابراین سعی کنید عسل را از بین ببرید. در بی نظمی می توان انعطاف پذیری، انعطاف پذیری و صراحت، آرام بودن، آرامش را نشان داد - تمایل به هماهنگی و دستیابی به بهترین نتایج.
4 راه
انتقال را به هویت اجازه ندهید. اقدامات ما نباید مبنای ارزیابی کیفیت ما باشد. به این معناست که اگر شما یک گلدان را شکستید، این بدان معنا نیست که مناسبی برای انتقاد از شما وجود داشته باشد. این عمل خیلی خوشایند نبود، اما، به احتمال زیاد، به احتمال زیاد. شما بدتر نشده اید و این بدان معنی نیست که شما یک فرد بد هستید.
5 راه
جزئیات را مشخص کنید دادستان ها و منتقدان تمایل به تعمیم، غلبه بر مشکلات یا کاستی های یک فرد دارند. به عنوان مثال، یک گلدان شکسته ممکن است به عنوان یک بهانه برای گفتن: "شما همیشه گم شده است." چنین تعمیم هایی را اجازه ندهید، زیرا آنها هیچ ارتباطی با واقعیت ندارند. در طول زندگی ما، هر کدام از ما چیزهای زیادی را شکست، اما این بدان معنا نیست که ما هر روز چیزی را شکست می دهیم. و این دلیل برای چسباندن برچسب ها نیست.
6 راه.
فقط در ذات جواب دهید. انتقاد از مردم به ندرت در مورد احساسات خود نسبت به شما صحبت می کنند، و نه در مورد ماهیت مشکل. از این، اغراق آمیز است. به عنوان مثال، شما برای یک جلسه دیر می کنید، یک فرد غیر بیمار می گوید که او منتظر یک ساعت یا حتی سه ساعت است. صحبت کنید: "من فقط 15 دقيقه دير شدم". این به حریف کمک خواهد کرد که مقیاس "فاجعه" را به اندازه کافی ارزیابی کند.
7 راه
حریف خود را با طنز تطبیق دهید نه تنها از زمانی که اقدامات خود را انجام می دهید و یا شما را تصویب نمی کنید، فقط به عقب برگردید، اما سعی کنید. به خصوص خنده دار، افرادی هستند که از چیزهای کوچک فریب رسوایی می کنند. سعی کنید آرامش را حفظ کنید، و شما ببینید که چگونه فردی که سعی دارد شما را از خود بیرون کند، مضحک است.
8 راه.
درک علت
انتقاد اغلب تلاش برای دستکاری شما، تلاش برای تحریک احساسات گناه است. به تحریک نکنید، به آنها بگوئید که فقط به همان اندازه که می بینید، عمل می کنید. توجیه اقدامات شما و دلیل آن را برای شما مناسب است. به من بگویید که در بعضی موارد حوزه نفوذ حریف به پایان می رسد. این به خصوص اگر شما از زندگی شخصی یا خودتان انتقاد دارید، و نه اعمالتان.
9 راه.
دوباره بپرس گاهی اوقات افرادی عباراتی را به منظور تخلف و مجازات پرتاب می کنند. به عنوان مثال، شما می توانید یک بازخورد منفی در مورد مدل موهای جدید خود بشنوید. در این مورد، مناسب است دوباره بپرسید و روشن کنید که آیا منتقد در نظر داشت که موهایش استاندارد سبک است. پوچ بودن این وضعیت حریف شما را تیزهوش خواهد کرد.
10 راه.
به طور مستقیم صحبت کنید احساسات خود را مخفی نکنید و این واقعیت است که دلیل انتقاد را درک می کنید. اگر فرد شایستگی دارد و دوست دارد که بینی خود را به کارهای دیگران متصل کند، به او بگویید که او از بحث درباره چیزی که به او مربوط نیست لذت می برد. اگر فردی از حسادت یا انتقام بیرون بیاید، به طور مستقیم در متن می گوید که این یک دلیل برای ارتباط نیست. هر چه شما راستتر و متقاعد شوید، هر چه زودتر استدلال بیهوده را متوقف کنید.
به منظور آمادگی برای مقاومت در چنین شرایطی، به یاد داشته باشید که چگونه در چنین مواردی عمل کردید که شما از آنچه شما می خواهید پاسخ به متهم را از دست می دهید. هنگامی که اقدامات خود را ارزیابی می کنید، از طریق رفتار خود فکر می کنید، دیگر در چنین شرایطی دیگر به دام افتاده نخواهید بود. و به یاد داشته باشید: فقط از کسانی که هیچ کاری انجام نمی دهند انتقاد نکنید.