چگونه برای مقابله با: زندگی شخصی ناسازگار، افسردگی

زندگی شخصی برای یک دختر یک خروجی است، این همان چیزی است که او معنای وجود خود را پیدا می کند، بنابراین وقتی در این حوزه چیز خوبی ندارد - یک زن به معنای واقعی کلمه می تواند به عمیق ترین خستگی حمله کند. پس از همه، من می خواهم تا حد زیادی می دانم که در این دنیای عظیم عظیم، مردی است که واقعا شما را دوست دارد و به شما احترام می گذارد، که همیشه آماده است تا شجاعانه خود را بر روی شما بگذارد تا از همه بدبختی ها محافظت کند. اما، افسوس، همه ما نمی توانیم بلافاصله پیدا کنیم، همانطور که می گویند، تنها یک، تنها و دوست داشتنی، اغلب زندگی شخصی ما تنبل و تنبل است، و گاهی اوقات ما نیاز به کمک و پشتیبانی جدی روانی دارد. چگونه برای مقابله با: زندگی شخصی ناسازگار، افسردگی، احساس ثابت احساس خلوص در روح و تنهایی - این چیزی است که ما، زنان مجرد را تحریک می کند.

در حقیقت، کمک روانشناسان در این وضعیت برای ما خیلی ضروری نیست، اغلب ما خودمان می دانیم که چگونه با ناسازگاری در زندگی شخصی و افسردگی مواجه می شویم، ما صرفا تنزل می کنیم کاری انجام دهیم، رنج هایمان را توجیه می کنیم؛ این که ما نمی توانیم - همه ما هم تنها و تنها مانده ایم. اما این درست است که موقعیت زنان ضعیف، مستعد ابتلا به ناراحتی و غم و اندوه در زندگی است و این یک موقعیت اشتباه است. مدت ها است که شناخته شده است که ما رویدادهای خاص را به روابط خود جذب می کنیم. بنابراین، اگر شما یک افسردگی ثابت دارید، زندگی به نوبه خود غم انگیز است، شما در همه جا منفی را مشاهده می کنید و شما فکر می کنید که هرگز نمی توانید از این دایره خارج شوید، که هرگز قادر به مقابله با این وضعیت نخواهید بود. اما ما سعی خواهیم کرد تا راه های مختلفی برای کمک به شما برای استراحت و استراحت به شما ارائه دهیم - و همه ی ناراحتی های زندگی، خصوصا در زندگی شخصی شما، به تدریج به "نه" می رسند، شما دوباره شکوفا خواهید شد، مثل یک ماه، زیر آب خورشید، و در کنار شما ظاهر خواهد شد مردی که می تواند از شما محافظت کند و نمی خواهد ترس خود را به خار کند.

روش اول: خرید

بله، این روش شبیه و پرطرفدار است که به ما کمک می کند، زنان حتی با عمیق ترین افسردگی که به ما کمک می کنند تا قدرت خود را احساس کنند، به ایمان خودمان و زیبایی خودمان برسیم.

البته برای خرید برای لذت بردن از حداکثر لذت، البته، شما نیاز به پول زیادی - به خصوص اگر شما قصد دارید در مورد کمد لباس خود و یا تغییر آپارتمان، به عنوان تغییر کمد لباس و تعمیر مقالات شلوغ ترین از بودجه ما است. با این حال، گاهی اوقات ممکن است، و حتی لازم است! و اگر پول بسیار کم است - شما می توانید با نیشکر و کالاهای ارزان قیمت خریداری کنید، عزیز به قلب شما. به عنوان مثال، اگر دوست دارید زندگی خانه را تجهیز کنید و پولی را در مورد وسایل داخلی کوچک صرف کنید، با خیال راحت به یک فروشگاه مضمینی بروید و به همان اندازه که ممکن است وقت صرف آن را داشته باشید، در نظر بگیرید که به چه چیزی حسرت می بخشد. شاید شما برای لوازم جانبی و انواع نجیبها خیلی ضعیف هستید؟ بازدید از سالن ها، شما نمی توانید خرید کنید - فقط نگاه و مقرون به صرفه، تقسیم خود را برای آینده برای دستیابی به چنین رفاه، که به شما این امکان را نمی دهد تا خرید حتی کل مراکز خرید! و اجازه دهید همه این ها احتمالا فقط یک رویای است - اما شما باید در زندگی خود به رویای خود بپردازید. به خصوص افکار مادی هستند - درباره این حقیقت ساده فراموش نکنید.

اما برای خرید به طور کامل Babskiy - منظور من لباس و کفش - پس از آن، اگر فرصتی وجود دارد، سعی کنید از احمق از افتخار! با یک زن و شوهر دوست دختر مورد علاقه خود مشاوره کنید، حتی اگر تمام بوتیک های شهر را اندازه گیری کنید! آزمایش با تصاویر - شاید در حال حاضر شما قادر خواهید بود به درک که شما به سادگی خودتان نبودند، آنچه که شما پوشیدید با جهان درونی خود هماهنگ نیست. اما این ناسازگاری یکی از نشانه های اصلی شکست در زندگی شخصی است؛ زیرا مردان به تصویر کلی نگاه می کنند و اگر آن را بیان نکنند یا نکنند، آنها به این زن علاقمند نیستند.

اگر قبل از اینکه یک سبک ورزشی را ترجیح می دادید و در کمد لباس خود فقط برای لباس های ورزشی، تی شرت، تاپس، شورت و کفش ورزشی استفاده می شد - تبدیل به یک دیگر شد! سبک را به انتهای دقیق تغییر دهید. قایق های زیبا و یک لباس شب شیک، یک جفت بلوز و دامن - و شما خواهید دید که چگونه زندگی شما از این تغییر تغییر خواهد کرد!

روش دوم: یک تصویر جدید

این امر نه تنها به لباس هایی که ما فقط در مورد آن صحبت کردیم. پس از همه، جوراب - این فقط یکی از سکته های ایجاد یک تصویر جدید است. شما حفاری عمیق تر، موهای خود را تغییر دهید: رنگ مو، کوتاه کردن مو. پس تغییر کن، به طوری که او تعجب کرد: چگونه شجاعت برای انجام این کار با خودم داشتم؟ نکته اصلی این است که سبک موهای جدید شما به مراتب بیشتر از عینک قدیمی است. و این یک سبک خوب است.

اگر می خواهید یک آمازون گرم شوید - به یک سولاریوم بروید، برای یک دوره ماساژ ثبت نام کنید، از یک استاد مانیکور و پدیکور بازدید کنید - این روش ساده به شما کمک می کند تا منفی و افکار غم انگیز را از بین ببرید، زیرا زمانی که شما صرف می کنید، متوجه می شوید و احساسات مثبت را پر می کند. پس از همه، ما می بینیم که نتایج این آثار، همانطور که می گویند، واضح است. و بسیار خوب است که خود را در آینه مشاهده کنید، بنابراین آشنا و آشنا، اما هنوز هم تغییر کرده و تبدیل شده است. به رسمیت شناختن در زن زیبا که به شما از عمق آینه نگاه می کند، ویژگی های معمول او.

راه سوم: ورزش

هرکدام از ما می دانیم که ورزش در ورزش باعث می شود که افکار و افکار بد را از سر بگیرد. از آنجایی که در زمان انجام تمرینات فیزیکی، ما وقت نداریم که در مورد زندگی شخصی ما فکر کنیم، در مورد این واقعیت که ما چیزی با هم نداریم و نمی توانیم کار کنیم. افسردگی از ما بیشتر از توپ های لاستیکی در تمرین دور می شود. در نهایت، ما با این اندیشه گرم می شویم که با هر یک از تمرین های بعدی بهبود می یابیم. و چه مردی دختران بلند بلند را دوست ندارد؟

به این ترتیب، با حضور در کلاس ها، ما به این ترتیب شانس خود را برای دیدار با یک مرد شایسته در مسیر خود افزایش می دهیم. و هرچند که همه ما انکار می کنیم و می گویند که ما به کسی که فقط به ظاهر نگاه می کنیم نیاز نداریم، اما بیایید حیله ای نداشته باشیم: یک مرد می خواهد دنیای درونی ما را ارزیابی کند، ابتدا باید او را مورد توجه قرار دهیم. پس از همه، هر زن باید یک مزرعه، که او را از دیگر دختران زیبا متمایز می کند.

روش چهارم: من حرفه ای هستم!

برای رفتن به زندگی حرفه ای خود، برای رسیدن به بالاترین مرحله نردبان شغلی، راه حلی مطمئن برای از بین بردن واقعیت، فراموش کردن اختلال در جبهه شخصی و درمان با شیوه جدید، به کار خود ادامه دهید. با این حال، این یک مدال در دو طرف است. اگر از خرید، تغییر تصویر و بارهای فعال ورزشی فقط به دست آوردن و بهبود، بدون هیچ گونه فداکاری، در صورت رفتن به کار، خطر رهایی از خوشبختی شخصی را از بین می برد. این است که اگر شما به نقش کارآفرین با تعصب وارد شوید، در آن یک شادی و یک محرک واحد زندگی را پیدا کنید. بنابراین شما باید بدانید که اندازه گیری، کار توسط کار، و خانواده برای زن باید در وهله اول باشد. بنابراین، هنگامی که شما با اعتماد به نفس با یک زن مدرن که در رفاه مالی خود پایدار است، متوقف و اطراف خود: آیا مردی در افق شما در افق وجود دارد؟ شاید کسی تلاش کند تا زره های بانوی آهن را از بین ببرد، اما شما متوجه نیستید؟ بیش از حد دور نمانده، هنوز یک زن باقی مانده است، نه یک قطعه آهن.

روش پنج: این مسئله از قلب است

پس منظور من یک سرگرمی است. سرگرمی چیست؟ این چیزی است که شما می توانید وقت آزاد خود را از دست بدهید. من به طور آگاهانه به عنوان یک سرگرمی کار نمی کنم، زیرا کار چیزی است که به شما پول می دهد و اغلب - هیچ لذتی نیست. سرگرمی همان چیزی است که صلح و آرامش روح خود را به شما می دهد. به اعتقاد من، افسردگی از زنان مشتاق فرار می کند، زیرا آنها ارزش شارژ انرژی را نمی بینند.

بنابراین، چه سرگرمی می تواند شما را تحریک کند؟ چه می توانم برای شما امروز ارائه کنم؟ خوب، به عنوان مثال، هنر ابدی بافندگی. آیا فکر می کنید که از دست داده اید؟ به هیچ وجه! در اطراف نگاه کنید: در حال حاضر چیزهای بافتنی شبیه قبل از هر چیز است. تصور کنید، می توانید برای خودتان چیزی را که میخواهید وصل کنید. پرواز فانتزی و کم هزینه، آنقدر سرد است!

به روزرسانی کمد لباس با کمک سوزن و نخ های بافندگی، می توانید شروع به ساختن جعبه با لوازم جانبی کنید. Beadwork به شما کمک خواهد کرد. در ابتدا این سرگرمی تأثیر بسیار آرام بخش بر سیستم عصبی دارد و دوم اینکه با کمک آن شما می توانید خود را با روش جدید تزئین کنید زیرا کمربند، گوشواره، دستبند و گردنبند دانه های شیشه ای بسیار مدرن و شیک است!

اگر می خواهید، شما می توانید یک قاب، یک سوزن و موضوعات رنگی را انتخاب کنید - و بعد از مدتی خانه خود را با نقاشی های دوخته شده خود تزئین کنید. داخلی تبدیل خواهد شد، آپارتمان تبدیل خواهد شد بسیار راحت تر از آن بود، و شما توسط فکر خواهد شد که همه این کار را با دسته های خود را انجام گرم گرم شده است.

و شما می خواهید چیزی غیر عادی را انجام دهید - لطفا خدمات خود را با اسکرپابوکینگ و کارت سازی انجام دهید! این چیست؟ این بسیار ساده است اولین - scrapbooking - طراحی انواع مختلف آلبومیست ها با دست خود با کمک لوازم جانبی ویژه است که می تواند در یک فروشگاه تخصصی خریداری شود. شما می توانید یک آلبوم برای خودتان یا یک آلبوم در مورد زندگی خود بسازید، به سادگی با قرار دادن همه ی چیزهای کوچک که به یاد می آورید، وارد کنید. فضای فانتزی به سادگی غیر واقعی است! همانطور که برای شرکت ساخت کارت، این دست خط کارت پستال است.

شما، به طور کلی، می توانید هرچیزی را که می خواهید انجام دهید - فقط صرف شب در خانه در جلوی تلویزیون.

روش ششم: زندگی فعال

بله، در خزه و قالب در منزل پوشیده نشوید، در انتظار یک شاهزاده بر روی یک اسب سفید - پس از همه، چگونه او را پیدا خواهد کرد، کجا شما را ملاقات، اگر شما نمی روید؟

اغلب به مکان های عمومی می روند، زندگی فعالانه را هدایت می کنند. در اینجا شما یک مزیت دوگانه دارید: افسردگی از بین خواهد رفت و فرصت بیشتری برای ایجاد همه چیز در زندگی شخصی شما خواهد داشت.

همانطور که می بینید، ممکن است و حتی لازم باشد که با افسردگی و شکست در زندگی شخصی خود مواجه شوید، زیرا غم و اندوه توسط پالس عادی ما عادی مانده است!