در معنای دنیوی، هراس ترس، سردرگمی، ناگهانی شدن یک فرد یا در عین حال بسیاری از مردم است و بی نظیر تلاش می کند تا از خطر جلوگیری کند. در طبقه بندی بین المللی بیماری ها، یک حمله ترسناک (قسمت، اضطراب پراکسیسم)، یک اختلال غیرمنتظره غیر قابل پیش بینی ناراحتی شدید، اضطراب شدید یا ترس است که با حداقل چهار مورد از علائم زیر همراه است:
• دلتنگی مشخص (ضربان قلب از قفسه سینه)؛
عرق کردن؛
• لرزش؛
• احساس گرسنگی یا کمبود هوا؛
• حس خفگی؛
• درد در قفسه سینه؛
• احساسات ناخوشایند در شکم؛
• سرگیجه؛
• احساس بیحسی یا سوزن شدن؛
• لرزاندن یا مسخره کردن خون به صورت؛
• احساس غیر واقعی از اشیاء اطراف و یا انزوا از خود ("دست مانند غریبه ها تبدیل شد")؛
• ترس از دست دادن کنترل خود یا از دست دادن ذهن خود؛
• ترس از مرگ
این علائم به طور غیر منتظره به سرعت، به طور غیر منتظره و در حدود 10 دقیقه به حداکثر رسیدن، به تدریج در عرض یک ساعت محو می شود. یکی از این حملات ترسناک یک بیماری نیست. بسیاری از افراد در زندگی خود دست کم یک حمله وحشت بر علیه سلامت عمومی را تجربه می کنند. اما اگر تعداد حملات هراس به 4 در ماه برسد، می توانید در مورد بیماری صحبت کنید و تشخیص "اختلال هراس" را بیابید.
برای اولین بار چنین تشخیصی در کشور ما شروع به صحبت در مورد روانپزشکان و روانپزشکان در 1993-1994، زمانی که آنها شروع به در نظر گرفتن تجربه خود و خارج از کشور. با یک دوره پیشرفته از اختلال هراس، شما می توانید مراحل متوالی را به صورت شرطی مشخص کنید.
مرحله اول به طور معنی داری ضعیف است، زمانی که قسمت ترس همراه با کمتر از چهار نشانه از بالا باشد.
در مرحله دوم، علائم ظاهر می شود، agoraphobia نامیده می شود (از Agora یونان - یک منطقه بزرگ بازار). Agoraphobia ترس از آن مکان ها یا شرایطی است که در آن حملات هراس (در یک سینما، یک اتوبوس کامل، رانندگی در یک فضای باز خالی، حتی در آپارتمان خود) وجود دارد. این ترس از بازگشت به یک وضعیت بسیار دشوار است که در آن از کسی غیر ممکن است.
مرحله سوم - هیپوخاندریا. فرد می ترسد که حمله هراس دوباره تکرار شود (به اصطلاح پیشگویی اضطراب)، او شروع به جستجو برای دلیل حملات هراس میکند و اول از همه به درمانگر میرود. یک معاینه طولانی و اغلب بی اثر با متخصصین مختلف آغاز می شود: متخصصین قلب و عروق، متخصصان مغز و اعصاب. تشخیص های مختلف تشخیص داده می شوند: دیستونی استروئیدی، عضلانی دایره ای، تاکیکاردی پراکسیسمال، پرولاپس دریچه میترال، سندرم روده تحریک پذیر، سندرم پیش از قاعدگی و غیره. معاینه می تواند برای سال ها ادامه داشته باشد، درمان تجویز ناکارآمد است و بیماری های جسمی هرگز پیدا نمی شود. مرد خسته است، پزشکی و پزشکان او را ناامید می کند. او شروع به فکر می کند که او با بیماری های نادر و بسیار جدی بیمار است.
مرحله چهارم - اجتناب محدود فوبی. همانطور که تمرین نشان می دهد، چندین حمله اول برای یک فرد وحشتناک است. قدرت که در آن هراس بیمار را در بر می گیرد، او را به دنبال نجات می کند، با آمبولانس تماس بگیرید، به اتاق پذیرایی نزدیک ترین بیمارستان ها بروید.
هنگامی که تشنج مجددا شروع می شود، اضطراب رشد می کند، زمانی که تنها انتظار یک حمله جدید باعث می شود زندگی و مشارکت در فعالیت های روزانه بسیار دشوار باشد. یک فرد وقوع وحشت را با شرایط خاص مرتبط می کند (در هنگام بازدید از یک فروشگاه، مسافرت در مترو، در آسانسور، انتظار در یک ترافیک، در یک جمع قرار می گیرد) و سعی می کند از آنها اجتناب کند (پیاده روی، با یک تاکسی هدر میرود، به ندرت به فروشگاه می رود).
مرحله پنجم، اجتناب فمینی گسترده است. اگر بیمار هنوز به درمانگر نرسیده و کمک لازم را دریافت نکرده است، او بدتر می شود، رفتار او در حال حاضر به نظر می رسد مانند دستگیری داوطلبانه خانه است. غیر ممکن است به فروشگاه خود بروید، به کار، سگ بروید، شما نیاز به حمایت مداوم از اعضای خانواده دارید. قوی ترین ترس باعث از بین رفتن کل راه زندگی می شود، فرد بی نهایت، سرکوب، افسرده می شود.
این مرحله ششم - افسردگی ثانویه است.
شیوع اختلال هراس، با توجه به تخمین های مختلف، به 3.5٪ از جمعیت بالغ می رسد. بیماری شروع می شود، معمولا تا 30 سال، اغلب در نوجوانی، هر چند بعضی ها در زندگی بعد از آن رشد می کنند. زنان 2-3 بار بیشتر از مردان رنج می برند. شواهدی وجود دارد که در خانواده های بیماران مبتلا به اختلال هراس این بیماری 3-6 بار بیشتر اتفاق می افتد. اگر مادر رنج می برد، پس از آن فرزند او بعد از آن احتمال بیشتری دارد که بیمار شود.
به عنوان یک علت اختلال هراس، عوامل ژنتیکی و مهارتهای واکنش اضطرابی و ترکیبی از هر دو مورد در نظر گرفته شده است. تعدادی از شرایط و بیماری ها وجود دارد که می تواند چیزی شبیه به حملات هراس ایجاد کند، اما این یک اختلال هراس نیست. بسیاری از قهوه ها، داروهای روانپزشکی (آمفتامین، کوکائین)، داروها و الکل اغلب علائم وحشت زده می کنند.
در حال حاضر شما می دانید که در مورد حملات هراس، علائم، تظاهرات - چگونگی درمان، با این حال، متخصص باید تصمیم بگیرد. شما به وضوح باید درک کنید که آگاهی عموم مردم چه اهمیتی دارد، به طوری که فرد رنجور برای سالها رنج نمیکند، در حالی که محاصره کابینتهای پلی کلینیک، و بدون ترس و خجالت، برای مشاوره به دکتر روانپزشک منتقل میشود.
یک رواندرمانی که در یک روش مداخله ای برای تشخیص اختلال هراس آموزش دیده است قادر به تشخیص معتبر در زمان است، تجویز درمان موثر، کاهش زمان بیماری و کاهش شدت علائم.
شما همچنین می توانید یک دیدگاه فلسفی و روان شناختی از اختلال هراس را تعیین کنید: این بیماری نوعی نتیجه یک تصویر خاص یا یک شیوه زندگی شخصی است. این یک سیگنال است که او اشتباه می کند، چیزی که انجام نمی دهد.
شرایط زندگی هر یک از ما را می توان به چند حوزه تقسیم کرد. درباره مولکول بدن گفته شده و نوشته شده است، شما فقط می توانید به یاد بیاورید که بدن ما نیاز به تغذیه مناسب، در تمرین فیزیکی اندازه گیری، در نگرش مراقبت، در استراحت و مراقبت. مولفه روانی (یا شخصی) شامل خانواده، جو در آن، ویژگی های روابط با عزیزان است.
افرادی که در معرض حملات هراس هستند، مفید است که چند قاعده رفتار را در طول یک حمله بدانند:
• اقامت در کجا؛ این حملات زندگی را تهدید نمی کند و در هر صورت به مدت 10 تا 20 دقیقه به خود منتقل می شود، غارت و پرتاب بیش از حد، وضعیت سلامت را بدتر می کند؛
• به آرامی به عنوان امکان پذیر، با مکث (تا 10 نفس در دقیقه)؛ تنفس سریع اضطراب را افزایش می دهد؛
• مردم اطراف باید از سر و صدا جلوگیری کنند، به آرامی اجازه دهید یک شخص ریتم تنفسی کند؛
• اگرچه اختلال هراس یک بیماری است، در طی دوره بین جنایی فرد از مسئولیت موفقیت در زندگی، کار خود، از انجام وظایف روزانه رهایی نمی یابد.