فقط کار نکن

آیا می دانید وضعیت زمانی که شما خواب با یک دسته از برنامه های در مورد چگونگی خاموش کردن دو کوه در صبح، و از خواب بیدار، فقط می توانند در رختخواب دروغ و یا نشستن در دفتر با یک نگاه خسته کننده؟ ما فقط برای خودمان توجیه نکردیم، فقط کار ما را انجام ندهیم، حتی اگر مورد علاقه ما باشد، اما اکنون خیلی دشوار است!
نمیخواهید تنبل بنویسید - یاد بگیریم که وقتی دروغ می گوییم به خود و دیگران و با تنبلی مبارزه می کنیم.


چرا ما کار نمی کنیم؟
از آنجا که تنش اولین، دلیل اصلی و تقریبا غیر قابل مقاومت است. شما می توانید با دوستان خود بی وقفه صحبت کنید و یک تماس مهم کسب و کار را لغو کنید. شما می توانید قهوه و دود را بخورید، اما روال را لمس نکنید. شما می توانید LJ، سایت های مورد علاقه را بخوانید، پست های ارسالی در انجمن ها را بنویسید، اما یک نامه واحد بنویسید.

دلیل دوم عدم توانایی تمرکز است. فقط به عنوان آغاز کننده ی مسائل مربوط به خود، به منظور تشخیص آن در شب، به عنوان مادر خود را تماس بگیرید، یک همکار شروع به چیزی جالب، رئیس خواسته به رفتن به دفتر خود، چاپگر تجزیه می شود. حالت کار تقریبا بلافاصله ناپدید می شود.

این اتفاق می افتد - مشکلات و موارد بسیار زیاد انباشته شده اند و دشوار است که از آنها بیاموزیم که چه اتفاقی می افتد. شما شروع به حل یک مشکل می کنید، یکی دیگر نیز ظاهر می شود، یک پرونده حل شده، شامل ده ها مورد جدید است و هیچ دلیلی ندارد. از حجم آن ترسناک می شود و موجب می شود همه چیز را با دست انجام دهد.

یا احساس خستگی و شکسته شدن می کنید صبح دشوار است از رختخواب بیرون بیایید، جاده از دوش به آشپزخانه به نظر می رسد طولانی تر از معمول است، وظایف معمول و آسان و حتی نگرانی های دلپذیر باعث انزجار است، هیچ قدرتی برای انجام دادن کاری برای خودتان، عزیزان شما وجود ندارد.

عاشقان روز بعد از فردا فردا کاری را انجام می دهند، فرصتی برای انجام آن ندارید. بنابراین حتی موارد اورژانسی در پوشه شرطی با علامت شرطی «من آن را فردا انجام خواهم داد» و این فرد تا اندازه بزرگ می شود، زمانی که در یک لحظه دستانش از بین می رود.

بنابراین اعتماد به نفس در شکست هر گونه تعهد وجود دارد. دشوار است تصور کنید که شما زمان لازم برای انجام تمام کارهای بازنشستگی را در زمان خود دارید و اگر نباشد، نقطه به دست گرفتن آنها چیست؟ یا مشکلات از تاخیرهای مداوم تا حد زیادی انباشته می شود که آنها razgrasti نیست و تمام تیم متخصصان، به علاوه عواقب و به علاوه اعصاب. در نتیجه، شکست تضمین شده است.

بخش کوچکی از این خلق نیست. اگر این یک فاجعه نیست و توضیحی برای همه بدبختیها وجود ندارد. بسیاری از مردم این بی احترامی را به طور کامل با موفقیت انجام می دهند تا از انجام وظایفشان اجتناب نکنند و یا به سرعت آنها را انجام دهند.

واضح است که این نوع تفکر و زندگی به هیچ چیز خوبی نمی انجامد. اما همه نمی توانند با خودشان مبارزه کنند.

چه باید بکنم؟
برای شروع، جایگزینی چیزهایی که با اعمال بی فایده هستند مفید است. به عنوان مثال، شما می توانید انجمن ها و سایت هایی را که بی رحمانه زمان غذا بخورند، بستگی داشته باشند و به جای اطلاعات مفید که ارتباط مستقیم با کار شما را دارند نگاه کنید.
اگر شما دائما حواس پرت شده باشید، بیاموزید که به کسب و کار بازگردید، مهم نیست چند بار آنها قطع شده باشند. سعی کنید به دیگران توضیح دهید که مشغول هستید و دخالت نمی کنید. علاوه بر این، اولویت بندی کار - موارد مهم متناوب با آنهایی که ساده تر یا اختیاری هستند. این باعث می شود استرس را کاهش دهد و در نهایت باعث افزایش بهره وری شود.
اگر نمی دانید چگونه شروع به کار کنید، یک لیست ایجاد کنید، بر اساس آنچه مهم است و کمتر.
خستگی می تواند تنها با یک استراحت کامل به دست آید. ترک خواب برای 8 تا 9 ساعت در روز، استراحت در روزهای حقوقی، و سعی نکنید چیزی را که در یک هفته انجام ندهید به اتمام برسانید. این ارزش مصرف ویتامین ها و خوردن غذای سالم است که بدن را تسری نمی دهد.
اصول اولیه مدیریت زمان را یاد بگیرید، اهداف را برای آینده نزدیک تعیین کنید. برای رسیدن به چیزی مهم، باید تلاش کنید. بنابراین، گام به گام شما شروع به در رویا می کنید و عذرخواهی می کنید "من نمی توانم"، "من تنبل هستم"، "من آن را فردا انجام خواهم داد" دیگر قدرت زیادی نخواهد داشت. خلق و خوی بد با استراحت خوب و کنترل خود رفتار می شود، دولت شما نباید مانع از اقدامات شما برای زندگی جدید و شاد و موفق شود.