عزت نفس پایین و خود شک و تردید

اگر ما نظرات مادران و همسایگان، همکاران و خویشاوندانمان را نادیده نگیریم، بسیاری از مشکلات از بین می روند. و دلیل آن - عزت نفس پایین و خود شک و تردید. اگر ما می دانیم که نظر ما درست ترین است، پس بقیه هیچ گزینه ای ندارند جز اینکه در مورد کسب و کار خود صحبت کنند. و اگر ارزیابی اقدامات از داخل در نمی آید، اما بر اساس نظرات دیگران است - پس زندگی زندگی می کند ... آنها.

دیگران - با دیگر زندگی

"آیا برای من هستی؟" - آه ... "
© m / f "Vovka در پایان دوران پادشاهی"

زندگی انسانی منحصر به فرد است. هیچ کس دیگری، حتی با داشتن یک نظر و ایده در مورد چگونگی انجام هر کار درستی، حق ندارد به قتل، فرمان و غیره. پس از همه، در حقیقت، با اشاره به سیستم مختصات "صحیح"، مشاور در همان زمان نیز باید مسئولیت نتیجه را بگیرد. نتیجه یک عمل (یا مجموعه ای از اقدامات)، نتیجه یک تصمیم یا آموزش ... اما چطور؟ و او، این مضر "فرد دیگر"، تصور کنید - توصیه توصیه می شود، و مسئولیت گرفتن - نمی گیرد! چه خبرا؟

با این حال، اجازه دهید یک وضعیت روزمره را تصور کنیم. مادرم برای دیدار از دخترش یا مراقبت از نوه او در حالی که پدر و مادر جوان به تئاتر می آیند. و در اینجا یک لحظه بسیار دشوار می آید از یک طرف، اگر یک مادر جوان با عزت نفس پایین و خود شک و تردید مشخص شود، او با روش آموزش مادربزرگ موافق است و کلمه ای را «در سراسر» نمی گوید. از سوی دیگر، اگر کار شما برای شما انجام می شود، چه نوع کنترل می تواند در مورد ما صحبت کند؟ فقط با تشکر

و در اینجا سوال طبیعی مطرح می شود: چگونه عزت نفس پایین و اعتماد به نفس و زندگی خود، زندگی منحصر به فرد، ترکیب می شود؟ پس از همه، ما برای خودمان زندگی می کنیم، و هیچکس زندگی ما را برای ما هدایت نمی کند!

به کدام یک از اینها متکی است؟

کسی می گوید: "او زیبا نیست." یکی دیگر: "او فقط زشت است." سوم: "و هیچ کس دختر، در آب!" چه کسی باور کند؟ و کسی که به خاطر اعتماد به نفس کم، شک و تردید - چه کسانی که بیش از حد مزاحم برای ابراز نظر خود و یا خود هستند؟

در زندگی من چندین موقعیت وجود داشت. به عنوان مثال، مادربزرگ گفت: «هر کس این کار را می کند!» و با توجه به حسرت نوجوان که مشخصه من بود، گفتم: «دقیقا چه کسی؟ آیا شما با همه کسانی که می شناسید مصاحبه می کنید؟ "

معمولا، درخواست تجدید نظر به منطق بی فایده است. و اگر کسی می گوید که هر کس این کار را انجام می دهد، یا در این وضعیت تنها یک راه وجود دارد - درست است، پس شما باید از خودتان مراقبت کنید. در غیر این صورت، اگر عقیده شخصی دیگر را به طور جدی و یا تنها به عنوان یک حقیقت واقعی بدانید، می توانید یک اعتماد به نفس پایین را در یک مقیاس مساوی بدست آورید و در زمان نامطمئن بودن خود در این زمان، نامطلوب پیدا کنید.

مبنای تفکر در مورد خود چیست، نتیجه اعتماد به نفس چیست؟

عادی، عزت نفس سالم یک چیز بسیار مفید در بسیاری از حوزه های زندگی است. به همین دلیل ابتدا ارزشمند است تا ببینیم چه چیزی باید از آن تشکیل شود. به طور معمول، این به طور متوسط ​​از:

• نظرات دیگران در مورد این یا آن سوال؛

• دانش افراد نزدیک در مورد شما؛

• نحوه رفتار شما در موقعیت های مختلف؛

• آنچه شما می دانید، می دانید چگونه، انجام دهید، و چگونه شما با وظایف مقابله.

اعتماد به نفس دانش اولیه نیست "هر کاری که انجام می دهم، همه چیز به پایان خواهد رسید". این ها داده های واقعی، واقعیت های زندگی هستند، که در آن کاملا امکان پذیر است. هرچه بیشتر در مقابل مخاطبان بزرگتر عمل کنید، بیشتر اعتماد به نفس می کنید که دفعه بعد احساس می کنید. اغلب شما پاک می کنید - دقیق تر شما به جزئیات می پردازید، بدان معنی است که بهتر کار پایان می یابد. بنابراین، با یک بزرگ، متاسفم برای پان، اعتماد به نفس را می توان گفت که اعتماد به نفس یک مهارت است.

کجا "عادی" است؟

اما گاهی اوقات ما تمایل به نادیده گرفتن و درک وقایع زندگی ما هستیم. من چیزی را که قبلا ندیده بودم انجام دادم و معلوم شد - و ما می گوییم: «بیا، طبیعی بود. این طبیعی است! "

البته، مفهوم هنجار بسیار شرطی است. در هر زمینه، حتی در فیزیک. آنها "شرایط عادی" هستند؟ چگونه به درستی ("به طور عادی") در این مورد یا در مواردی که طلاق گرفته یا از بین برود، عمل کنید؟ و اگر شما در شرایط دیگر بودید - آیا شما نیز مشکل را حل کنید؟

بنابراین این است. اگر شما هنجار را تنظیم کنید، آن چیزها انجام می شود، و اعمال ناآشنا به دست می آید، به طوری که خودشان - پس زندگی سخت تر خواهد شد. به نظر می رسد که همه چیز که کار نمی کرد و یا به درستی اتفاق نمی افتاد، به طور کامل - این یک اقدام "بد" است. اساسا اشتباه است

فقط در مدرسه بود که از خانه خواسته شد درس بخواند و برای هر اشتباه رد شود. در زندگی، شما مجبور به بازآموزی، رفتن به مدل دیگری از روابط با جهان است. یک خطا یک تجربه با ارزش است که می تواند ناامید کننده باشد. بنابراین، اجازه دهید خودمان را برای اشتباهات ستایش کنیم! برای ستایش و اخذ عقلانیت، به منظور دستیابی به یک راه سودآورتر برای خودتان.

زندگی تو راه شماست

ناامنی ترس از اشتباه است. "حالا، من به او می روم، شروع به سرزنش و لکنت می کنم. او فکر می کند که من یک احمق هستم! »و این خوب است! Dura می تواند هر کاری را انجام دهد. او حق دارد اشتباه کند. و اگر این احمق نیز هوشمند باشد، پس از خطا به همان اندازه مفید است که می تواند آن را استخراج کند. و این تنها به شیوه ای مثبت بر اعتماد به نفس او تأثیر می گذارد. وای، یکی دیگر می رفت - و متوجه نشد، اما متوجه شدم که (a، b، c ...)

و علاوه بر آن. همیشه قوی ترین وجود دارد. و اگر شما به طور انحصاری با تفکر مثبت، ارتقاء اعتماد به نفس و اعتماد به نفس برخورد کنید، می توانید یکی از ویژگی های مهم را تغییر دهید. هنگامی که اعتماد به نفس به غرور تبدیل می شود، نمیتوانید نادیده بگیرید، و اعتماد به نفس بالا مانع از درسهای زندگی شما از موقعیت می شود. و اگر کم باشد - پتانسیل زیادی برای بهبود خود دارید

خودتان باشید، با آنچه که هستید خوشحال باشید، اما افق های جدید را متوجه خواهید شد - و شما موفق خواهید شد.