نحوه خلاص شدن از خاطرات روابط گذشته

و خاطرات چیست؟ از دیدگاه دانشمندان، حافظه یکی از فرایندهای حافظه است که تجربه را تجسم می دهد و لحظات اولیه زندگی را متحول می کند. خاطرات می تواند خوشایند و نه خیلی باشد یکی می خواهد تمام زندگی خود را به یاد داشته باشد و در اسرع وقت به دیگران فراموش کند، مانند یک رویا بد.

پس کجا این خاطرات از کجا می آیند و کجا شروع می شوند؟ و همه چیز با یک اندیشه کوچک آغاز می شود، ناچیز است کوچک، که شما به آن توجه نمی کنید. اما در نهایت شما به آن غرق درون غرق می شوید و شروع به رشد می کند، مانند یک گلوله برف و با هر غوطه ور شدن در آن، بیشتر و بیشتر می شود، احساسات و احساسات و اضطراب های اضطرابی را جمع می کند. اما خاطرات روابط گذشته خاص هستند، آنها به شدت به حافظه می چسبانند، و فراموش کردن در مورد آنها گاهی اوقات بسیار دشوار است. به خصوص وقتی که با یک دوست دوست می شود اما این دوره سخت ترین آزمون برای یک فرد است. به گفته اکثر روانشناسان، مردم نمی خواهند با یکدیگر همکاری کنند، حتی اگر آنها بدترین رابطه را داشته باشند، زیرا آنها می ترسند که به دوران کودکی بازگردند. مثل اینکه با والدینتان دوباره شکسته شود.

همچنین اتفاق می افتد که تقسیم به دلیل امیدهای خالی و بیهوده، که از آن تنها بدتر می شود، مدت زیادی طول می کشد. در این لحظه، افسردگی، غم و دیگر احساسات منفی با تمام قدرت خود به هم ریخته است. و هیچ چیز در این زندگی شادی را به ارمغان نمی آورد و شما نمی خواهید کاری انجام دهید. اغلب مواردی وجود دارد که مسائل حل نشده باعث ایجاد حس کسب و کار ناتمام می شود. در این مورد، شما فقط باید با عاشق سابق (عاشق) در یک لحظه آرام صحبت کنید و یک بار و برای همه ترتیب تمام نقاط بیش از من در رابطه شما.

اما هنوز هم چگونه از خاطرات روابط گذشته خلاص شویم؟ اغلب شکایت های مخفی در زندان احساسات خود را برای مدت زمان طولانی تکه تکه می کنند. اما حتی اگر شما توجه داشته باشید که سوءاستفاده کننده (متخلف) بلاعوض (آمرزنده) است، اعتراض می تواند در عرض چند روز یا چند ماه دوباره برگردد. اما همانطور که گفته شد، تمام زخم ها بهبود می یابند، ارزش انتظار دارد. تنها سوال این است: چقدر طول می کشد؟ و پاسخ این است: هر کس روش های مختلفی دارد. کسی آماده است پس از یک هفته همه چیز را فراموش کند و کسی سالها نیاز دارد. عوامل تعیین کننده در اینجا، مدت زمان ارتباط و شخصیت فرد است. TIME یکی از راه هایی است که در مورد روابط گذشته فراموش می شود و یک بار برای همیشه از خاطرات خلاص می شود.

گزینه دیگری این است که یک عمل نمادین از خداحافظی داشته باشیم. به عنوان مثال: یک سنگ قبر و سنگین تر و سپس آن را پرتاب، تصور کنید که چگونه با آن همه خاطرات گذشته بروید. یا برای روشن کردن یک شمع و به دنبال آن، تصور کنید که چگونه با موم ذوب شده، احساسات گذشته نیز پنهان شده اند. یک اثر خوب آسیب عکس های رایج است: شکستن، سوختگی، یا به سادگی پرتاب در urn.

فرصتی دیگر برای فراموش کردن روابط گذشته وجود دارد. ما باید سعی کنیم این کار را بکنیم که در محدوده خود چیزی برای یک عاشق سابق نداشته باشد. اول از همه، از چیزهای او، همه مخاطبین خود را بر روی تلفن و رایانه، عکس ها، هدایای خلاص کنید. سعی کنید از مکان های سرگرمی عمومی جلوگیری کنید. و، در تجزیه و تحلیل نهایی، تماس با هدف ازدحام را به حداقل برسانید. و بهتر است کمی وقت بگذارید تا کاری انجام دهید. خوب است که نوعی ورزش را انجام دهید، زیرا تمرینات فیزیکی به تخلیه مغز که قبلا بارگذاری شده است و حالت روحی را بهبود می بخشد کمک می کند. علاوه بر این، برداشت های جدید و آشنایان تضمین شده است که از خاطرات گذشته منحرف شوند.

در میان روانشناسان یک واقعیت بسیار جالب وجود دارد: از هر گونه عادت بد یا وابستگی شما می توانید برای 21 روز خلاص شوید! به همان اندازه که آنها اطمینان می دهند، مغز باید به حالت جدید عملیات بازسازی شود. شما می توانید به او در این امر کمک کنید، از اجتناب از افکار منفی مانند: "من به کسی نیاز ندارم (نیاز دارم)"، "هیچکس دیگر مرا دوست نخواهد داشت." برعکس، لازم است به طور مثبت تا حد ممکن فکر کنیم، مهم نیست که چقدر بی پروا به نظر می رسد. و به این فکر کنید: "من به زودی یکی از عزیزان را خواهم دید". پس از همه، همانطور که می دانید، افکار می توانند تحقق یابد، و شاید روز بعد، شادی به شما می رسد. شما باید باز باشد و هیچ فرصت جدیدی از دست ندهید.

در یک رابطه جدید، سعی نکنید همه چیز را فدا کند و اعتماد به نفس خود را حفظ کند، در غیر این صورت این تنها می تواند یک فرد منتخب (انتخاب شده) را ترساند و از دست دادن آن ویژگی های خوب که به آن جذب شده است. اما به عنوان یک قاعده، این به زنان مربوط می شود، به خاطر ماهیت آنها. و مهمتر از همه: هرگز نباید از گذشته پشیمان شوید، فکر نکنید که این همان فردی بود که من می خواستم تمام زندگی ام را زندگی کنم. و خود را به این ایده که همه چیز هنوز پیش رو است، تنظیم کنید.

هر شخص تصمیم می گیرد چگونه از خاطرات خود از روابط گذشته خلاص شود. تمایل وجود دارد، اما یک راه حل همیشه پیدا خواهد شد. و مهم نیست که او چگونه انتخاب می کند، مهمترین چیز این است که او کمک کرد. و یک چیز را به خاطر بسپارید: گذشته روی آن و گذشته است، آن را پشت سر گذاشته، حتی اگر خوب بود، و اگر بد است، حتی بیشتر، در حال حاضر زندگی می کنند و به آینده ای روشن تر اعتقاد دارند!