توصیه می کنیم که پدر و مادرانی که مایل به آشنا شدن با مبانی علمی هستند که توصیه هایی برای معرفی اولین تغذیه مکمل تغذیه با نوزادان وجود دارد، ما را به دقت خواندن مواد سازمان بهداشت جهانی و اتحادیه بین المللی لبنیات ("LLL") را توصیه کنید. توصیه های رسمی برای تغذیه انحصاری شیر مادر برای حداقل 6 ماه پس از تولد، تا این سن، کودک آب، آب، یا غذاهای دیگر عرضه نمی شود. 6 ماه محدودیت پایین شروع تغذیه مکمل است. و بعد. علاوه بر ضروری: تحت تغذیه انحصاری با شیر مادر WHO چنین اصولی را بیان می کند.
1. یک کودک کوچک شیرین را همانطور که دوست دارد دریافت می کند. با این حال، زمان هر برنامه به قفسه سینه محدود نمی شود.
2. شبها اجباری است و اگر ممکن باشد، خواب مشترک با مادر است.
3. در هنگام معرفی اولین مکمل مکمل، کودک از استفاده از آرامبخش، نوک پستان و بطری محروم می شود.
یک گروه نسبتا بزرگ از کودکان وجود دارد که تا سن 6 ماهگی آماده چیزی برای یادگیری چیزی جز شیر زنان نیستند. این در درجه اول به ویژگی های بلوغ دستگاه گوارش است. چه نوع بچه ها اغلب برای معرفی مواد غذایی تکمیلی نیمی از سال آماده نیستند؟ این کودکان که اغلب بیمار هستند، در معرض ابتلا به آلرژی هستند که در بخش سزارین (و یا از طریق سایر مداخلات پزشکی) متولد شده اند، رشد حرکتی آنها در حال کاهش است و اختلالاتی در توسعه سیستم عصبی دارند. و همچنین نوزادانی که قبلا دریافت کرده بودند علاوه بر شیر مادر، مکمل غذا، مایعات و یا دارو. اما در این هیچ چیز وحشتناک وجود ندارد! شما می توانید با خیال راحت برای مدت خود صبر کنید، به طور کامل با تغذیه با شیر مادر ادامه دهید و به دنبال انطباق با وزن و قد کودک با سن سنی خود بروید.
چگونه می توان کودک را برای شروع غذاهای تکمیلی آماده کرد و چگونه از اولین تغذیه تکمیلی شیرینی استفاده کرد؟
یکی از عناصر اصلی آموزش، همانطور که قبلا ذکر شد، حضور شیردهی است. شیر مادر است که مواد تشکیل دهنده آنزیمی سیستم معده، تشکیل میکرو فلور روده سالم، ایجاد مانع برای نفوذ آلرژن ها به خون کودک و همچنین بسیاری از اجزای دیگر آمادگی موجود است.
گام مهم بعدی برای معرفی اولین تغذیه تکمیلی، آشنایی نوزاد با زندگی آشپزخانه و رفتار در جدول خواهد بود. این نظارت بر تمام دستکاری هایی است که با غذا انجام می شود که به یک فرد کوچک اجازه می دهد که یک نگرش شایسته به غذا ایجاد کند. کودک به مطلقا همه چیز علاقه مند است: جایی که محصولات ذخیره می شوند، چگونه آنها را در شکل خام نگاه می دارند، چه کارهایی را با تهیه غذا انجام می دهند، چه بویایی وجود دارد، چگونه غذا به تنهایی و هماهنگی خود را گذراند. به یک کلام، یک عضو جدید خانواده در تمام راه های موجود، فرهنگ نگرش نسبت به غذای مورد علاقه این خانواده را جذب می کند و قوانین اساسی رفتار در جدول نیز را جذب می کند. توصیه های عملی در این مرحله:
اجازه دهید نوزاد در هنگام آشپزی حضور خود را در نزدیکی شما داشته باشد؛
اغلب آن را در طول وعده های غذایی به شما می دهد.
نوزادان 4-6 ماهگی اغلب علاقمندانه به کسانی که در طول صبحانه-ناهار و شام می بینند، علاقه خاصی به آنها دارند. گاهی اوقات این علاقه پر جنب و جوش به احساس گرسنگی گرفته می شود و با "پشیمانی" نوزاد شروع به معرفی غذاهای مکمل می کند. مقدمه اول تغذیه مکمل برای نوزاد برای مادر مشکل نیست، کودک می تواند اعتماد به نفس داشته باشد. این اشتباه را مرتکب نمی شود. صفحات، دستمال و سایر چیزهای کنجکاو که پیش از او وجود دارد. او می خواهد اقدامات بزرگسالان را تقلید کند: قاشق را در دهانش می کشد، یک فنجان را می کشد، آن را به دهانش می کشد و بر روی یک دستمال خیس می کند. او می خواهد خواص اشیاء جدول را کاملا مطالعه کند: چگونه آنها را بکش، بوی، اما آیا به جای آنها در زبان، او دقیقا به چگونگی خوردن غذا و فرو رفتن غذا، مامان یا پدرش در دهان او می رسد، سعی می کند چنین دستکاری هایی را با غذا تکرار کند، بنابراین ما از روی میز کودک را از همه چیز که مجاز به آن هستیم، می بینیم - موارد که به او آسیب نمی رساند و شما در مورد ایمنی آن نگران نباشید.) هنگامی که بچه در آغوش شما خسته می شود، او را به یک اسباب بازی بفرستید، آن را در کنار کف قرار دهید، بگذارید با سایر وسایل آشپزخانه (گلدان، چنگال و غیره) آزمایش کنید.
بیایید خلاصه آنچه گفته شد و وظایف اصلی مرحله آماده سازی غذا را با غذای بزرگسال آشنا کنیم و با معرفی اولین تغذیه مکمل غذایی نوزاد آشنا شویم.
1. کودک از مراحل پخت و پز و ظاهر شدن روی میز آشپزخانه مراقبت می کند.
2. خواص آن اشیائی را که برای غذا استفاده می شود مطالعه می کند.
3. خرده می شود اولین ایده در مورد قوانین رفتار در جدول می شود.
4. ایده کلی نگرش فرد به غذا را تشکیل می دهد.
قبلا آماده شده؟
چگونه می توان تعیین کرد که کودک واقعا برای معرفی غذاهای تکمیلی آمادگی دارد؟ گروه اول علائم
به علت شروع یک مرحله خاص از رشد مغز کودک است. در این صورت چطور آشکار می شود؟
شکاف به سطح لازم توسعه فیزیکی رسیده است.
کودک می تواند به طور مستقل غذا را با دست بچرخاند، آن را به دهان بیاورد، اگر غذا را در دهان او بگذارد، جویدن، بلعیدن یا بیرون رفتن اگر او آن را دوست ندارد.
آیا می تواند از غذا بپرسد، علائم حرکت، نشانه ها یا صداها را نشان می دهد، کدام یک از محصولاتی را که او می خواهد در حال حاضر.
می تواند به وضوح بیان بی میلی را در جدول ادامه دهد.
رفلکس خاموش کننده زبان او خاموش می شود: او به راحتی روی لثه ها را با برش های مواد غذایی می چسباند، بر آنها خفه نمی کند و نیازی به استفراغ ندارد. معرفی اولین تغذیه تکمیلی به کودک با توانایی های رفلکس نوزاد موجه است.
ظاهر یک علاقه واقعی غذایی به یک کودک
علاقه دقیقا به غذا و نه برای اقلامی که در جدول آمده است.
کودک آرام نمی شود، اگر به جای غذا خوردن او پیشنهاد می شود با پلو پز، اسباب بازی، دستمال و ظرف غذا بازی کند.
بچه به خصوص در مورد چگونگی خوردن بزرگسالان علاقه خاصی ندارد، زمانی که آنها را می خورند، برای آنها در دهان نمی رسد.
بعید است که او موافقت کند که به جای غذا خوردن پستان باشد.
منافع غذایی پایدار وجود دارد: این رفتار سیستماتیک است، نه یک بار. گروه دوم نشانه های آمادگی برای معرفی غذاهای مکمل به علت شروع مرحله لازم برای رسیدن به دستگاه گوارش است. چه چیزی در این گروه گنجانده شده است؟
عدم وجود واکنش های آلرژیک پس از شناخت یک محصول جدید.
عدم وجود استفراغ پس از مصرف غذای "بالغ".
پس از نمونه های غذای ناآشنا (یبوست، اسهال، تورم) هیچ مشکلی با هضم وجود ندارد .
اگر حداقل یکی از این علائم پس از معرفی غذاهای مکمل وجود داشته باشد، عجله نکنید! دستگاه گوارش نوزاد هنوز برای هضم و جذب غذاهای تکمیلی آماده نیست. ضروری است که شیر مادر تغذیه انحصاری را ادامه دهید، منتظر ناپدید شدن کامل عواقب ناگوار از ورود یک وعده غذایی جدید و تلاش های تکرار شده با فاصله کمتر از یک هفته باشید. بدین معنی که کودک دارای بلوغ فیزیکی کافی، یک علاقه غذایی پایدار و واکنش های نامطلوب از دستگاه گوارش به تغذیه مکمل است. در تمام موارد دیگر، معرفی غذای بالغ به زودیاك خواهد بود.
اصول مهم برای معرفی اولین مکمل مکمل
مهمترین و مهمترین مسئله: تغذیه با شیر مادر، قطعا باید در زندگی یک نوزاد با همان حجم باقی بماند. هیچ دلیلی برای کاهش تعداد پیوست ها به قفسه سینه وجود ندارد.
معرفی تغذیه مکمل و مکیدن پستان دو فرآیند موازی است که انجام وظایف مختلف و اهداف متفاوت دارند. به هر حال، کودک به وضوح این توابع را به اشتراک می گذارد: برای مثال، برای خواب، او هنوز هم نیاز به یک پستان دارد، نه 50 گرم پنیر خامه ای، و پس از استرس دریافت شده نیز آرام است.
دومین اصل مهم : جذابیت از محصولات رژیم غذایی مادر ساخته شده است. با آنها بود که نوزاد با زمان بارداری و تغذیه با شیر مادر آشنا شد، آنها اطمینان از آشنایی صاف و بی ضرر با غذای «بالغ» خواهند داشت.
توصیه می شود کودک غذای مشابهی را که در حال حاضر به جدول عمومی خدمت کرده است، ارائه دهد. ما امیدواریم که رژیم غذایی شما سالم و متنوع و متنوع باشد و خرده. اگر نه، وقت آن است که مطمئن شوید که منوی خانواده شما مفیدتر است: محصولات طبیعی پخته شده، پخته یا پخته شده؛ بیشتر میوه ها و سبزیجات؛ کل دانه، نه نان سفید. اجتناب از سس های صنعتی، سوسیس، شیرینی های شیرین و همچنین محصولات نیمه تمام، که شما شک دارید. قانون سوم: بلافاصله ما کودک را به طور مستقل اداره می کنیم. البته، حداقل کمک قابل قبول است: مادر نظارت بر نگهداری پاکیزگی در اطراف نوزاد، ایجاد حرکات مناسب، حرکت خود را کنترل می کند، رفتار خود را کنترل می کند، خرده های را روی زانو قرار می دهد. اما کودکانی که دوره آماده سازی مواد غذایی تکمیلی را به طور کامل زندگی کرده اند و با غذای بزرگسال آشنا شده اند در زمان مناسب برای او، به طرز قابل قبول قادر به استفاده از فنجان، قاشق، می تواند به دقت ارائه بیت غذا به دهان. چهارمین اصل اساسی: کودک ابتدا محصولی با سازگاری های مختلف را ارائه می دهد. مایعات از درجه حرارت های مختلف، سیب زمینی نرم شده، تکه های سبزیجات و میوه ها، محصولات پخته شده سخت، غلات خرچنگ. مهم است که کودک را به طور کامل از قابلیت های دستگاه فک استفاده کنید و همچنین انگیزه های لازم برای توسعه مهارت های جویدن و بلع را فراهم کنید.
اصل مهم پنجم : چرخه کامل تغذیه تکمیلی یک دوره یک ساله است.
WHO توصیه می کند که میزان تغذیه بزرگسالان نسبتا کند است و تاکید می کند که تا یک و نیم سال، شیر مادر هنوز باید غذای اصلی نوزاد باشد.
هنگامی که نمی توانید شروع به جذب کنید؟
در شرایطی که با معرفی مواد غذایی تکمیلی نباید عجله کرد، در واقع، نه خیلی زیاد.
کودک با چیزی مریض است، تحت معاینه پزشکی قرار می گیرد، دارو را می گیرد، یا به بیمارستان می رود.
یک دوره فعال و دردناک رخ داد. مامان به کار، تحصیل یا ناگهان بیمار شد.
خانواده فقط به محل جدید اقامت نقل مکان کرده اند. در زندگی کودک، یک پرستار بچه یا یکی دیگر از اعضای خانواده بود.
خانواده دارای شرایط استرس زا هستند: به عنوان مثال، طلاق، تعمیر، مرگ خویشاوندان، درگیری های داخلی. تغییرات چشمگیر و قابل توجهی در سازماندهی زندگی کودک ایجاد شد (شروع به بازدید از استخر، در حال توسعه کلاس ها، رفتن با مادر خود به دریا و غیره).
برای شروع و معرفی اولین مکمل مکمل، برای نوزادان مهم است که لحظه مناسب را انتخاب کنید که با شرایط فوق همخوانی نداشته باشد. توصیه می شود صبر کنید تا زندگی درست باشد، کودک با شرایط جدید سازگار خواهد شد، سلامتی او طبیعی خواهد شد و تنها پس از آن برنامه با غذای جدید آشنا می شود.