گاراونا چیست؟
گوارانا یک لیانا سیم پیچ است که در جنگل های آمازون پاراگوئه و برزیل رشد می کند. سرخپوستان از میوه های آن برای سرکوب اشتها و به عنوان یک محرک و همچنین برای درمان بیماری هایی مانند مالاریا و دیزنتری استفاده می کنند (برای این منظور از آن تاکنون استفاده شده است اما شواهد علمی در مورد اثربخشی این روش درمان وجود ندارد). امروزه گوارا در برخی از ایالتهای برزیل کشت می شود و به عنوان یک محرک در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد.
گیاه حاوی گارین، یک آنالوگ از کافئین است، اما 4-7 برابر قویتر است. همچنین حاوی تانن، ویتامین A، E B1، B3، PP، مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم، آهن، پتاسیم، فسفر، برخی از میکرو ارگانیسم هایی مانند سلنیوم و استرانسیم و اسیدهای آمینه است.
با استفاده از "شاه بلوط مایع"
به طور کلی، دارو توسط کسانی که می خواهند از دست دادن وزن استفاده کنند. البته، البته اگر بدون چند کیلو کباب شیش یا چند کیک خوابیدید، هیچ مکمل غذایی نمیتواند عواقب مصرف خود را کنار بگذارد.
به عنوان یک محرک، عملکرد ورزشی را بهبود می بخشد و خستگی ذهنی و فیزیکی را کاهش می دهد. همچنین می تواند برای درمان فشار خون پایین، سندرم خستگی مزمن، و همچنین برای جلوگیری از مالاریا و دیابت باشد. بعضی از انواع شاه بلوط مایع به عنوان وسیله ای برای افزایش میل جنسی استفاده می شود. همچنین برای درمان اسهال مداوم، تب، مشکلات قلب، سردرد، درد مفاصل، برگشت و سکته گرمایی استفاده می شود.
چطور کار می کند؟
تضمینی، تئوفیلین، تئوباریم، حاوی تهیه، تحریک کار سیستم عصبی مرکزی، قلب و عضلات است. گارین مانند کافئین، کار غده آدرنال را تحریک می کند که به شدت شروع به تزریق آدرنالین، نوراپی نفرین و دوپامین به خون می کند که امکان ترموژنز را گسترش می دهد. بدن شروع به پردازش اسیدهای چرب آزاد و استفاده از آنها برای تولید انرژی (به عنوان مثال، از دست دادن چربی رخ می دهد).
علم چه می گوید؟
دکتر Torben Andersen در مرکز پزشکی Charlottenlund در دانمارک به عنوان "خاموش کردن مطبوعات" شناخته شد. او با 44 بیمار سالم که دارای اضافه وزن بودند کار کرد. این بیماران آمادگی گیاهان دارویی را شامل می شدند که حاوی گوارا، ماته و دمینا بودند.
نتایج این تحقیق توسط دکتر آندرسن بسیار مثبت بود: کسانی که تزریق گیاهان را در طول 45 روز انجام دادند، به طور متوسط حدود 11 کیلوگرم را از دست دادند. این تفاوت در مقایسه با گروه دارونما معنی دار بود، که شرکت کنندگان میانگین آنها تنها 45/0 کیلوگرم را از دست دادند. همچنین لازم به ذکر است که مخلوطی از این گیاهان، تخلیه معده را به مدت 20 دقیقه کاهش می دهد، که پس از غذا باعث احساس سفتی بیشتر می شود.
دانشمندان در یک مطالعه جدید که در این نشست آزمایشی زیست شناسان در سال جاری ارائه شده است، یک گروه از موش CLK (اسید لینولئیک کنجوج) و دیگری CLC plus guarana را ارائه داد. مشخص شد که اگر چه گروهی که CLC را مصرف می کنند، تعداد آدیوسیت ها (سلول های چربی) به شدت کاهش می یابد، در گروهی که CLC plus guarana مصرف می شود، کاهش تعداد سلول های چربی به تنها شش هفته به 50 درصد می رسد.
چگونگی گرفتن "شاه بلوط مایع"
این دارو را می توان با آب، چای، آب و ماست با هر نوع غذا مصرف کرد. نصف قاشق چای خوری پودر به اندازه کافی دو بار در روز است. این به دلیل غلظت بالا مواد تشکیل دهنده فعال در میوه گوارا. یک دوز دارو میتواند به یک دانه از گیاه قابل مقایسه باشد. اگر شما قصد افزایش دوز را دارید، برای جلوگیری از مشکلات احتمالی، با دکتر خود مشورت کنید.
بهترین استفاده از "شاه بلوط مایع" در صبح و یا در ظهر است، این به دلیل اثر تحریک کننده آن است. با این وجود، اگر شما در جاده ها هستید، می توانید آن را در شب انجام دهید - گوارا به طور قابل توجهی هوشیار را افزایش می دهد، درست در کوتاه مدت.
توجه کن!
مصرف دارو در دوزهای توصیه شده کاملا بی خطر است و هیچ گونه عوارض جانبی ایجاد نمی کند. با این وجود، هنگامی که در مقادیر زیاد مصرف می شود، می تواند ناامن باشد یا حتی کشنده باشد. به گفته دانشمندان، میزان مرگ و میر گارنین، 150 تا 200 میلی گرم در هر کیلوگرم است. یک فرد "معمولی" حدود 70 کیلوگرم وزن دارد، بنابراین یک دوز مرگبار گوارین برای او 10،500-14،000 میلی گرم خواهد بود. این یک دوز نسبتا بالا است: یک دوز "شاه بلوط مایع" حاوی 200 میلی گرم گارنژین است. با این حال، مسمومیت شدید نیز ممکن است در دوزهای پایین تر اتفاق بیفتد: همه اینها به حساسیت، تحمل فردی ارگانیسم، سن و استفاده قبلی از گارنا بستگی دارد.
اثرات جانبی
عوارض جانبی گاروران همانند پس از کافئین هستند. این می تواند مشکلات خواب، اضطراب، ناراحتی معده و ضربان قلب را افزایش دهد.
در صورت فشار خون بالا، اضطراب، گلوکوم، پوکی استخوان، مشکلات قلبی، اختلالات خونریزی، دیابت، مشکلات کلیوی یا بیماری کبد، قبل از استفاده از "شاه بلوط مایع" با پزشک خود مشورت کنید.
تعامل با داروهای دیگر
اگر مصرف منظم هر دارو را داشته باشید، قبل از مصرف دارو، همیشه باید با پزشک خود مشورت کنید، زیرا آن می تواند با داروهای ضد افسردگی خاص، داروهای حاوی لیتیوم، آرام بخش و داروها برای رقیق کردن خون ارتباط برقرار کند. از "شاه بلوط مایع" همراه با هر نوع محرک استفاده نکنید: مواد مخدر، مواد افزودنی یا الکل. برای جلوگیری از مصرف بیش از حد کافئین، هنگام مصرف دارو با سایر مواد غذایی مانند نوشیدنی قهوه و گازدار، مراقب باشید. همچنین برای کودکان، مادران باردار و شیرده توصیه نمی شود.
اطمینان حاصل کنید که دستورالعمل های مناسب را در برچسب محصول دنبال کنید و در صورت وجود هر یک از علائم بالا، به دنبال کمک باشید.