بنابراین، نکاتی را درباره چگونگی نوشیدن چای و حفظ صحیح آنها مطالعه و یادداشت کنید.
پیشگویی چینی باستان می گوید: چای را در قلب خالی نوشیدنی نکنید. چای قوی اگر گرسنه نباشید، و حتی بیشتر، چای را با وعده های غذایی جایگزین نکنید. این کار ارزشش را ندارد چون چای طبیعتا محصول سرد است. در بدن ما، چای داغ، با این وجود پارادوکسی ممکن است صدایی باشد، می تواند معده و طحال را خنک کند. این برای عملکرد طبیعی آنها مضر است.
چای خیلی چای ننوشید بعضی از طرفداران "گرم" هستند، آنها مستقیما آب جوش، سوزاندن حنجره، مری و معده را می نوشند. سوزش مکرر مری و ارگان های گوارشی می تواند منجر به تغییر شکل آنها و ایجاد تومور شود. دمای چای، مناسب برای مصرف، نباید بیش از 60 درجه باشد. مراقب معده خود باشید و از نوشیدن نوشیدنی های گرم نترسید.
چای سرد نیز برای نوشیدن مناسب نیست. چای داغ و گرم را تقویت می کند، سر خود را تازه می کند، خستگی را از بین می برد . چای سرد دارای اثر متضاد است. پس از نوشیدن چای سرد، منجمد خواهید شد و احساس ضعف و ضعف خواهید داشت. استفاده مکرر از چای به شدت دم کرده می تواند سردرد، بی خوابی، اضطراب، هیجان عصبی را تحریک کند. این به خاطر این واقعیت است که همراه با بسیاری از چای قوی، بدن مقدار بیش از حد تانن و کافئین را دریافت می کند. این مواد در سیستم عصبی هیجان انگیز عمل می کنند.
چای دم باید در اسرع وقت استفاده شود. اگر چای به عنوان مثال در قوری ایستاده باشد، آنگاه شروع به ضایعات میکروارگانیسم ها و باکتری هایی می کند که می توانند انواع عفونت های روده ای ایجاد کنند. همچنین چای غریب، شفافیت، شادابی و ارزش غذایی خود را از دست می دهد. بهتر بلافاصله از چای دم بریزید و هر بار تازه و خوشمزه را دم کنید.
برگ های چای را بیش از سه بار دم نکنید، زیرا بعد از دمیدن نه تنها ارزش تغذیه ای برگ چای از بین می رود، بلکه عناصر مضر نیز آزاد می شوند که در چای بسیار کم هستند. لازم است بدانیم که در طول برگ های اولیه چای برگ، حدود 50 درصد از خواص آنها را می دهد، در حالی که ثانویه - حدود 30 درصد، در قسمت سوم - حدود 10 درصد است.
قبل از خوردن چای قبل از خوردن چای نوشیدن نداشته باشید، غذا ممکن است برای شما بی معنا باشد، زیرا چای باعث می شود تا بزاق رقیق شود و جوانه های طعم را تحریک کند. همچنین یک لیوان چای که قبل از خوردن مست می تواند هضم مناسب را مختل کند. بهتر است یک ساعت قبل از غذا بخورید.
چای نوشیدن بلافاصله بعد از خوردن غذا نیز مضر است، زیرا چای هضم را تسریع می دهد، که بر کل دستگاه گوارش تاثیر می گذارد. نیم ساعت صبر کنید، سپس یک فنجان چای معطر بگیرید.
در هیچ موردی نمی توانید یک فنجان نوشیدنی بخورید. مواد مخدر، واکنش با تانن موجود در چای، به یک رسوب قابل هضم تبدیل می شوند. داروهایی که با چای شسته می شوند، نه تنها اثرات درمانی را به همراه نمی آورند بلکه می توانند به سلامتی شما صدمه بزنند.
چای نوشیدن نکنید، بیش از 5 ساعت در فنجان بمانید. چنین چای ناخوشایند است و اغلب زمینه پرورش برای باکتری های بیماریزا است. بنابراین، چای تازه و معطر چای بهتر و شاداب تر می شود. و با چای قدیمی می توانید یک گل بپاشید، زخم زخم یا پوست را پاک کنید، چشم ها را بشویید و بعد از خوردن دهان خود را بشویید.
و آخرین نکته: چای نامحدود مصرف نکنید. این برای سلامتی مضر است. حداکثر روزانه "دوز" چای 6 فنجان است.
چای بنوشید و سالم باشید!