سالاد مخلوط ویتامین در اینجا می آید بهار به مدت طولانی و با گرما، که به زودی قادر به لذت بردن از محصولات سبز زمستانه تازه! در غذا با انتقام ما اسفناج، ریحان، پیاز سبز (که، من فکر می کنم، بسیاری از آنها در حال حاضر فعالانه و موفقیت شروع به رشد در بالکن یا بالکن خود را). مطمئنا، اکنون این محصولات عجیب نیستند (آنها می توانند در تمام طول سال خریداری شوند)، اما مطمئن هستم که همه موافق خواهند بود که هر سبزی یا میوه یا حتی سبزی، فصل دیگری هم دارد! این سالاد را می توان به عنوان سالاد مخلوط طبقه بندی کرد. از یک طرف فقط سبزیجات تازه و سبزیجات، و از سوی دیگر ترکیبی از گوجه فرنگی تند، اسفناج، گوجه فرنگی گیلاس و اووکادو عجیب و غریب! سالاد بسیار تازه است، طعم و مزه شیرین و کربن آوکادو را دارد. و البته، به یاد داشته باشید - این دستورالعمل دقیق نیست، بلکه به سادگی یک راهنمای آسان برای میان وعده های ویتامین است!
مواد تشکیل دهنده:- آووکادو 1 عدد.
- گوجه فرنگی گیلاس 10 عدد.
- دسته روکو 0.5
- اسفناج تازه 40 گرم
- آجیل سدر 3 قاشق غذاخوری. ل
- روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری. ل
- فلفل سیاه زمینی 1 خرج کردن
- نمک 1 نمک
- آهک 0.25 عدد.
- مرحله 1 برای تهیه سالاد، یک آوکادو رسیده، گوجه فرنگی گیلاس، یک بسته کوچک از برگ و اسفناج، آجیل کاج و روغن زیتون تهیه کنید.
- مرحله 2 آووکادو تمیز و برش داده شده به مکعب، برش به 2-4 قطعه گوجه فرنگی.
- گام 3: سبزی ها را خوب بشویید، خشک کنید و بزرگ کنید.
- گام 4 ترکیب آوکادو، گوجه فرنگی، گوشت خوک و اسفناج، آجیل کاج و کمی آب لیمو، خرچنگ نمک و فلفل و روغن زیتون را اضافه کنید.
- گام 5 سالاد را به آرامی مخلوط کنید، و می توانید آن را به جدول خدمت کنید.