دستور العمل سالاد با ماهی قزل آلا کم کالری احتمالا با پرکردن این سالاد این عنصر به شما یادآوری می کند که "اولیویه" دوست داشتنی است. به احتمال زیاد، این یکی دیگر از تفسیر سالاد محبوب است، اما در حال حاضر در موضوع ماهی. پس از همه، تاکید بر ماهی قزل آلا شور. در مورد ماهی قزل آلا، مانند هر ماهی قرمز دیگر، عامل مشکل ساز، جزء تولید آن است. اول، لذت ارزان ترین نیست. ثانیا، حتی زمانی که شما این محصول را خریداری می کنید، ممکن است کیفیت بدی داشته باشد. متاسفانه، اکثر تولید کنندگان ایده های بسیار خاصی درباره روند فروش این محصول دارند. در نتیجه، مقدار مشخصی را صرف میکنید و ماهی را با عطر و طعم میگیرید. البته، بهترین خرید ماهی تازه است و خودتان را انتخاب کنید. به هر حال، این روند کاملا پیچیده نیست. در اینجا شما می توانید در مورد غذا خوردن ماهی خواندن را بخوانید. اما اگر شما در زمان محدود هستید، در اینجا چند راهنمایی در مورد نحوه انتخاب ماهی قرمز شور در سوپرمارکت وجود دارد: همیشه تاریخ ساخت را مطالعه کنید. توجه به رنگ ماهی، آن را باید به آرامی صورتی، اگر آن را خیلی قرمز است - به این معنی است که رنگ در ترکیب وجود دارد. در حالت ایده آل، فقط باید ماهی و نمک در ترکیب وجود داشته باشد.
مواد تشکیل دهنده:- سیب زمینی 3 عدد.
- سالمون سالاد 100 گرم
- مرغ تخم مرغ 2 عدد.
- خیار 1 عدد.
- تازه دله 0.5 دسته
- خامه ترش 5 قاشق غذاخوری. ل
- فلفل سیاه زمینی 2 خرج کردن
- نمک 3 نمک
- گام 1 برای یک سالاد: 3 سیب زمینی متوسط، 2 تخم مرغ، ماهی قزل آلا شور، خیار تازه و دلفریب، کیک ترش یا سس مایونز، فلفل، نمک.
- گام 2 خیار را به مکعب بریزید.
- گام 3 ماهی را به نوار بریزید.
- گام چهارم خرمالو را خرد کنید.
- گام 5 تخم مرغ را بجوشانید (به مدت 7 دقیقه از نقطه جوش بپزید). خرد کردن پوست و ریز ریز کردن.
- گام 6 سیب زمینی را در لباس خود بجوشانید (طبخ 20 تا 30 دقیقه). پوست را بشویید و به مکعب بریزید. سیب زمینی را خنک کن
- گام 7 ترکیب تمام مواد در یک کاسه عمیق. نمک و فلفل به سلیقه.
- گام 8 اضافه کردن خامه ترش و مخلوط کردن. اجازه دهید که سالاد بخوریم و به میز برسیم.