زیبایی، مراقبت از بدن، مراقبت از پاشنه

در مقاله "زیبایی، مراقبت از بدن، مراقبت از پاشنه پا" ما به شما چگونگی یادگیری نحوه مراقبت از بدن و پاها را خواهیم گفت. زنان از همه زمان ها و مردم می خواستند زیبا باشند، آنها دستورالعمل های زیبایی را جمع آوری کردند، آنها از نسلی به نسل دیگر ذخیره و انتقال داده شدند. ما همه اسرار جوانان و زیبایی را جمع آوری کرده ایم، شگفت زده خواهید شد که زیبایی آن آسان است. مراقبت های پوستی مناسب پوست شما را جذاب و ملایم خواهد ساخت، و مراقبت از بدن یک شکل سکسی، زیبا و باریک را دریافت خواهد کرد.

مراحل ساده به زیبایی بدن و روح
همه زنان می خواهند زیبایی داشته باشند و همیشه به توصیه های زیبایی کمک می کنند، چگونه می شود مطلوب و زیبایی پیدا کرد. نکته اصلی این است که چشم های نازک، بدن الاستیک بود و پوست صاف بود. تعداد زیادی از اسرار چگونگی دستیابی به زیبایی بی نظیر، این اسرار بسیار ساده است و شرم آور است که از آنها استفاده نکنیم. برای بدن، آموزش بسیار مهم است، و هنگامی که یک شخص سبک زندگی کم فعالیت دارد، از دست دادن تونوز اجتناب ناپذیر است. دخترانی که چند روز در مانیتور می نشینند، فراموش می کنند که عضلاتشان می توانند به آرتروز برسند. شما باید مربی خود را بگوئید که زمان و انرژی کمی دارد و برنامه ای موثر و کوتاه را برای شما انتخاب می کند. چنین برنامه ای را می توان در ناهار و تعطیلات آخر هفته انجام داد و تقویت تمرینات فیزیکی به روش های SPA یا ماساژ کمک خواهد کرد.

هر دختر هرگز نمیخواهد فشار بیاورد، پس او نیاز به سرمایه گذاری در امور مالی دارد و به طور مرتب در دوره های زیبایی شناسی شرکت می کند. شما می توانید عضلات را تقویت کنید و پوست را در سالن بدنسازی سفت نکنید، اما در یک صندلی راحت در سالن زیبایی.

مطلوب است که بدن از سلولهای مرده درمان شود و این می تواند با موفقیت بزرگی در حمام خود انجام شود. شکر یا قهوه، به خامه ترش، به مخلوط چربی دیگر، به روغن زیتون، شگفت انگیز می کند. چند دقیقه طول می کشد تا دوش بگیرید. این روش ها باید به طور منظم انجام شود، پس از لایه برداری برای تسکین بدن با ماسک ها، کرم های مرطوب کننده، مژه ها.

بهتر است اگر به دریا بروید، جایی که طبیعت خود کار خود را انجام می دهد، و هر زن زیبا تر و آرام تر می شود. شما می توانید در یک تور تناسب اندام در ساحل دریا، جایی که یک متخصص تغذیه و مربی نظارت بر نحوه پیروی از تمام دستورالعمل ها را دنبال کنید. و برای آوردن روح و بدن به منظور، سفر به آسایشگاه، مشخصه که با هماهنگی و زیبایی مرتبط است، کمک خواهد کرد. چنین فعالیت هایی تحت نظارت پزشکان پیچیده بر روی بدن تاثیر می گذارد، و شما نیاز به سرمایه گذاری پول، و شما باید این کار را به طور منظم انجام دهید.

چهره صاف و آرایش می تواند تصویر الهه را کامل کند. به موهای درخشان و نازک فرورفته بود، شما باید با یک آرایشگر حرفه ای تماس بگیرید و با استفاده از محصولات مراقبت از مو با کیفیت خوب. اما فرد نیاز به مراقبت روزانه دارد: مرطوب کننده و پاک کننده. شما باید مواد غذایی متوسط ​​داشته باشید، از مایع مفید تر استفاده کنید، پس هر روز صبح از آینه به زن نگاه می کنید، با زیبایی و شادی درخشان است. پس از همه، خلق و خوی خوبی نیز کار می کند شگفتی ها.

دستور العمل برای مراقبت از مو از کشورهای مختلف
موی زیبا همیشه یک زینت و افتخار یک زن بود. ما به شما دستورالعمل های مختلفی را برای مراقبت از مو به شما ارائه می دهیم

فرانسه
برای تقویت مو، پور 6 قاشق غذاخوری از بلغور جو دوسر با مقدار کمی آب جوش سرد، اضافه کردن چند گردو خرد شده، یک قاشق غذاخوری عسل. این درمان را در شب بگذارید صبح، یک سیب بزرگ را بشویید، زردآلو زرد و چند قاشق خامه ای را قرار دهید. و آن را مخلوط کنید و صبحانه بخورید.

به زیبایی جریان موهای مو، آنها با تزریق بابونه شسته شده است. برای انجام این کار، 2 قاشق غذاخوری گل بابونه را با یک لیتر آب جوش بریزید و در یک آتش سوزی 5 یا 7 دقیقه بجوشانید، به مدت یک ترمو، یخ زده و فیلتر کنید. هر روز با یک تزریق آماده، مو را شستشو داده و با یک حوله پاک کنید. پس از 1 یا 2 هفته، موها یک جزر و مد طلایی زیبایی را به دست آوردند و ملایم تر از ابریشم بودند.

در انگلستان، برای دادن مو به مو، از عسل و تخم مرغ استفاده کنید. ما 2 تخم مرغ را می خوریم، زرده ها را از پروتئین جدا می کنیم، زرده ها را با یک قاشق غذاخوری از عسل می گیریم. ما مخلوط را روی موهای مرطوب قرار داده و بعد از پنج دقیقه آن را کاملا تمیز میکنیم.

در مکزیک ، احترام به آلوئه. آب آن حاوی ترکیبی از ترکیبات ویتامین و میکرولیت هایی است که برای موهای خشک و آسیب دیده ضروری هستند. اگر خانه شما آلوئه است که بیش از 3 سال دارد، پس شما باید برگ های پایینتر را از آن بگیرید. و قبل از آن، این گیاه را برای دو روز آب نکنید. برگ با آب جوش شسته شده، خارها را بردارید و آن را به نوارهای نازک برش دهید، آنها را داخل مارپیچ قرار دهید، سپس آب را فشار دهید. پس از شستن موهای خود از آب آلوئه استفاده کنید، آن را به آب اضافه کنید تا موهای خود را بشویید.

در ژاپن، برای مراقبت از مو، برنج استفاده می شود. ماسک ساخته شده از برنج، طراحی شده برای همه انواع مو، مبارزه با شوره سر، بازگشت به آنها را درخشید. 2 قاشق غذاخوری از ودکای برنج را بردارید، با یک قاشق غذاخوری عسل و آب با 1 لیمو مخلوط کنید. این مخلوط به مدت 15 یا 20 دقیقه به سر گذاشته می شود، سپس مو کاملا شسته شده است.

از زمان بسیار قدیم، در بلغارستان ، به طوری که مو دارای عطر دلپذیر بود، گلبرگ گل رز استفاده شد. آنها را به زودی به گل ها آغاز می کنند، گل ها را جمع آوری می کنند، آب سرد را ریخته و به مدت 2 روز در یک مکان تاریک قرار می دهند. سپس آن تزریق را به یک اسپری کننده ریختند، آن را به آرامی تکان دادند و بعد از شستن، موهای مرطوب را پاشیده کردند. عطر گل رز است لذت بخش است، آن تولید هورمون های شادی است.

دست های خود را مخملی کنید
انگلیسی ها می گویند که خانم واقعی از یک زن ساده با دستانش مشخص شده است. آنها همیشه در معرض دید هستند، آنها باید در گرما، آب، سرما، مواد شوینده و مواد پاک کننده کار کنند. و با وجود این، آنها باید وقت خود را برای نگه داشتن دستان خود در شکل مناسب اختصاص دهند.

ماسک دست آلوئه
برای ماسک به 1 قاشق غذاخوری آب آروایی، 45 گرم کرم لانولین و 1 قاشق غذاخوری روغن نباتی نیاز دارید. برای ماسک پروتئین شما نیاز به یک چهارم قاشق چای خوری نمک، 2 قاشق چای خوری تخم مرغ سفید.

کرم لانولین با آب لیمو ترکیب شده و هم بزنید. به ترکیب حاصل ما روغن نباتی اضافه می کنیم. مخلوط به حالت همگن آورده می شود. برای تهیه یک توده پروتئین، نمک با سفید تخم مرغی شکسته می شود. ماسک را بر روی پوست قرار داده و آن را برای 10 یا 15 دقیقه ترک کنید. سپس با یک پنبه پنبه را بردارید و یک توده پروتئینی را اعمال کنید. و بعد از 10 دقيقه، پوست دستها را با تزريق گياهي (به عنوان مثال، مريم سياه و سفيد) پاك كنيد و با كرم تغذيه اي آن را بشوييد.

حمام با کوه آرنیکا
را 2 قاشق غذاخوری از دانه های رنجه، arnica کوه، گل بابونه، نعناع، ​​نعناع نعناع خرد شده. ما چمن را با آب جوش شیب دار می کنیم و برای مدت 2 ساعت اصرار می کنیم. تزریق در نتیجه فیلتر شده است. ما در حمام 15 یا 20 دقیقه نگه داریم.

حمام با مرغ
را 3 قاشق غذاخوری خرد شده مادربورده، 5 قاشق غذاخوری رنده Valerian ریشه، نعناع نعناع، ​​موش خرما و یک لیتر آب.
توده حاصل با آب جوش پر می شود و برای مدت 45 دقیقه اصرار می ورزیم، سپس فشار می دهیم. دست های خود را به مدت 20 دقیقه قرار دهید.

حمام دست با ساعت سه برگ
5 قاشق غذاخوری از برگ برگ سه گانه، برگ نعناع نعناع، ​​6 قاشق غذاخوری رول والرین خرد شده، لیتر آب را بردارید.
مخلوط با آب جوش پر می شود و برای نیم ساعت اصرار دارد. دست ها را به مدت 20 دقیقه در حمام قرار دهید. سپس دست با یک کرم مغذی لکه می زنیم.

مراقبت از پاهای کامل
برای اطمینان از مراقبت صحیح پا، نیازی نیست که به صورت مرتب هزینه های مختلف را صرف کنید یا به آبگرم بروید. این را می توان در خانه انجام داد. ما دستور العمل برای حمام، لوسیون پا.

پاها که به طور مرتب مقاومت می کنند، مراقبت بسیار خوبی دارند. احتمالا، شما احساس می کنید که بعد از اینکه شما در کنار ساحل رفتید، احساس می کنید، پس احساس سادگی و آرامش را دوست دارید.

مخلوط نیم فنجان نمک دریا، 10 قطره روغن نباتی، 10 قطره روغن زیتون و 10 قطره روغن معطر (رزماری، اسطوخودوس) برای خمیر یکنواخت. جرم حاصل از آن پس از یک حمام آرام بخش گرم در پوست مرطوب پا اعمال می شود. سپس ماساژ برای چند دقیقه از پا، با گرم و بعد با آب سرد شستشو دهید و یک کرم تغذیه ای را اعمال کنید.

برای موثر نگه داشتن پای خود، نه تنها باید آنها را هر روز شستشو دهید. شما نیاز به 2 یا 3 بار در هفته برای ایجاد حمام پا برای پا، که عمیقا پوست را تمیز می کند. برای انجام این کار، آب داغ را به حوضه بزرگ پر می کنیم، فوم را برای حمام اضافه کنیم. برای پاکسازی پوست از کف بهتر، چند قاشق نمک را اضافه کنید. پاهای خود را در لگن به مدت 15 دقیقه قرار دهید. پس از مصرف حمام، پا را با پماس مالش دهید، با یک حوله خشک کنید، سپس یک کرم مرطوب کننده اعمال کنید.

برای جلوگیری از لایه برداری، ترک خوردگی، به طوری که پوست پا، مناقصه، نرم و انعطاف پذیر، ما چنین دستورالعمل: 2 فنجان نشاسته با 3 لیتر آب مخلوط کنید. این محلول را جوش داده و کمی خنک نگهدارید و 20 دقیقه آن را بشویید. سپس پاهای خود را با آب گرم و خنک بشویید، خوب پاک کنید و کرم مرطوب کننده را اعمال کنید.

مرطوب کردن و نرم کردن پاها این حمام: 1.5 لیتر آب جوش و 3 قاشق غذاخوری گل آذین گل رز بابونه و برگ مادر و مادرباز را، آب آن جوشان را بپاشید و 15 دقیقه فشار دهید، فشار دهید، یک لیتر آب گرم اضافه کنید. ما یک حمام گیاهی برای حدود 20 دقیقه می گیریم.

اگر پوست پا خشک شود، روش زیر برای آنها مفید خواهد بود: 3 یا 4 قاشق غذاخوری سودا و 3 لیتر آب اضافه کنید. ما هر شب حمام می کنیم

بهبود گردش خون، از بین بردن خستگی و تمیز کردن روزانه حمام گرم با افزودن دانه کتان. سالاد 2 قاشق غذاخوری بذر کتان 1 لیتر آب جوش، ما یک ساعت اصرار داریم. در این تزریق، آب گرم اضافه کنید. ما حمام را برای 10 یا 15 دقیقه می بریم. ما همچنین حمام های متضاد را ایجاد می کنیم و در عوض پاها را برای 2 یا 3 دقیقه در آب گرم پایین می آوریم و سپس پای خود را در چند دقیقه به مدت چند دقیقه نگه داریم. در آب گرم، تزریق کتان را اضافه می کنیم.

اگر این حمام را انجام دهید پوست پاها الاستیک و الاستیک خواهد شد. برگهای توس، گزنه، نوک، آویشن، گیاهان را مخلوط کنید و ½ فنجان مخلوط گیاهی را بشویید و یک لیتر آب جوش بخورید. ما اصرار داریم 20 یا 30 دقیقه. پور این سوپ را به لگن اضافه کنید، دو لیتر آب گرم اضافه کنید و 25 دقیقه به حمام برسید. چنین حمام 4 بار در هفته گرفته شده است.

مراقبت از پوست برای پاشنه
پاشنه های ظریف، صورتی و نرم، نشانه ای از بدن سالم هستند. برای برخی از زنان، مراقبت از پاشنه یک مشکل بزرگ است. اما این یک کار کاملا قابل حل است که شما نباید تنبل و روش های مختلف: حمام با مواد افزودنی مختلف، ماسک، ماساژ و لوازم آرایشی. و اگر این کار را انجام دهید، به طور مرتب و گاهی اوقات، پس شما موفق خواهید شد و پاشنه هایتان صورتی و ملایم خواهد بود.

چگونه پاشنه ها را نرم کنیم؟
یک روش مؤثر، حمام پا با گیاهان مختلف، نمک، صابون و نوشابه است که باید هر دو هفته انجام شود، پا باید حداقل 40 دقیقه نگه داشته شود. اما اگر منظم پوست پاشنه خود را تمیز نکنید، به نتیجه مطلوب نخواهید رسید. پاها ما را در یک حمام بخار می کنند و با استفاده از یک برس پدیکور، پمسی، به آرامی پوست لاغر شکم پوست را خراشیده می کنیم. اگر این روش برای تمیز کردن پوست پاشنه، این روش موثرتر خواهد بود.

اگر در نتیجه آفتاب گرفتن و حمام کردن، الاستیسیته خود را از دست داده، سپس ماسک کمک خواهد کرد. 1 قاشق چای خوری آب لیمو را بشویید و نصف قاشق چای خوری نشاسته را با زرده تخم مرغ برش می دهیم. پاها را پاره کنید و ماسک را روی پاشنه قرار دهید تا خشک شود. ما پوسته ماسک را با آب برداشته و پا را با کرم مرطوب می کنیم.

ما پوست سفت پاشنه ها را برداشتیم: برای شب ما پاهایمان را در یک حمام گیاهی یا در حمام صابون بشوییم. از پیاز ما آماده سازی فشرده و پیوستن به پاشنه. لامپ آب سرد و آب جوش را بچرخانید، نصفش کنید و روی پاشنه قرار دهید. پاشنه را با بسته بندی پلاستیکی قرار دهیم و روی جوراب های پشمی قرار دهیم. صبح بقایای پیاز را برداشتیم، پاشنه را با سنگ های پمیک خرد کردیم و یک کرم چربی را اعمال کردیم. پس از انجام چندین روش، پاشنه های خود را تشخیص نمی دهید، پوست لطیف و نرم می شود. نتیجه خوبی خواهد بود اگر شب روی پاشنه کرم چربی گذاشته شود، پاها را با پلی اتیلن بپوشانید و سپس جوراب را بپوشانید. و صبح، 20 دقيقه را خیس کنيد و پاشنه ها را با سنگ پوميس برشيد. اگر این کار را روزانه انجام دهید، می توانید از پوست خشن پاشنه خود برای همیشه خلاص شوید.

کدو سبز - به معنی پاشنه کردن است. کدو تنبل خرد شده یا رنده شده، شما باید نیم ساعت به پاشنه ها پیوست، سپس آب گرم را بشویید و با کرم چربی اسپری کنید. ماسک باید یکبار در هفته انجام شود، این کافی است تا پوست نرم و صاف باشد.

ماسک از زردآلو . زردآلو زرد تازه، اضافه کردن 2 یا 3 قطره روغن زیتون، مخلوط کردن و گرما بر روی آتش. ماسک گرم را روی پاشنه ها قرار داده و آن را با پلی اتیلن بسته بندی کرده و 30 یا 40 دقیقه آن را باندینگ می کنیم. سپس ماسک را با آب سرد بشویید.

حالا ما می دانیم زیبایی چیست، مراقبت از بدن، مراقبت از پاشنه. مشاهده این دستور العمل های ساده و مراقبت از بدن و پاشنه، شما می توانید نتیجه خوبی به دست آورید. سپس پوست بدن و پاشنه ها زیبا و ملایم خواهد بود.