سلولیت: می تواند شکست خورد، متخصصان توصیه می کنند

این باعث چروک شدن پوست و زشتی پوست می شود. او زنان را بیش از اولین علائم پیری نگران می کند. این عزت نفس را کاهش می دهد و پایدار ترین مجموعه های زن را تشکیل می دهد. این مشکل واقعی میلیون ها زن مدرن است. این همه سلولیت عالی و وحشتناک است: آیا می توان آن را شکست داد - متخصصان توصیه می کنند که ناامید نشوند قبل از زمان.

هر لایه ای که بیشتر یا کمتر توسعه یافته چربی زیر جلدی می شود 15 تا 20 درصد کل وزن بدن را تشکیل می دهد. میلیاردها سلول چربی وجود دارد که چربی را جمع می کند و تعادل انرژی بدن را حفظ می کند. این، البته برای یک زندگی عادی مهم است. و همه چیز در نظم است، در حالی که شما دارای شکم تنگ، بقیه الاستیک و در باسن، همچنین سلولیت وجود ندارد.

سلولیت چگونه توسعه می یابد؟

سلول های چربی عمدتا در شکل دایره ای هستند و با الیاف باندینگ نازک اما به اندازه کافی قوی می شوند. بین سلول های عروق کوچک و عروق، فضای کوچکی در نظر گرفته شده برای گردش مایع بین سلولی وجود دارد. در حالت عادی، یک تبادل سیال فشرده در بافت چربی زیر جلدی رخ می دهد که از طریق آن سلول ها اکسیژن و مواد مغذی را دریافت می کنند. اما در معده، ران و باسن، این فرآیندها بسیار ناپایدار هستند. در نتیجه رکود خون و مایع لنفاوی، عرضه ناکافی بافت ها با اکسیژن، ویتامین ها و مواد معدنی توسعه می یابد. کل "ذخایر" رادیکال های مضر تشکیل شده است، که منجر به آسیب بیشتر به غشای محافظ لنف و سلول های خونی و الیاف کلاژن می شود. پوست کشش خود را از دست می دهد و کلاژن دیگر نمیتواند از وزن بافت چربی نفوذ کند. تن پوست کاهش می یابد، ناخوشایند و تپه ای می شود. معمولا این روند از پایین به بالا شروع می شود، اما استثنائات وجود دارد. گاهی اوقات سلولیت بلافاصله بر روی دست (در داخل شانه ها) قابل توجه است و فقط بعد از آن در معده و باسن.

علل سلولیت

در حقیقت، در میان پزشکان هنوز هیچ توافقی در مورد علل سلولیت وجود ندارد. شناخته شده است که نوسانات هورمونی در ترکیب با استرس، فعالیت بدنی ضعیف و عدم وجود یک شیوه زندگی سالم باعث اختلال متابولیسم و ​​انباشت چربی اضافی می شود. این احتمالا علت سلولیت است. به گفته متخصصان، دلیل اصلی این است که تماشای طبیعی زنان برای رشد سلولیت. بنابراین، آنها این آسیب شناسی و یا حتی نقص لوازم آرایشی را در نظر نمی گیرند، اما ویژگی ساختار بدن نامیده می شوند.

وقتی سلولیت رخ می دهد؟

علائم سلولیت در هر سنی ممکن است حتی در نوجوانان رخ دهد. توسعه اولیه او تا حد زیادی توسط وراثت ترویج می شود، اما اگر دختران و زنان جوان از رژیم غذایی سخت تر حمایت کنند، برای جلوگیری از اختلالات متابولیکی، آنها می توانند پوست خود را به مدت طولانی صاف و نرم را حفظ کنند.
اولین مرحله بحرانی بلوغ، سن دانش آموزان است، زمانی که دختران اغلب وقت خود را صرف کلاس در پشت کتاب ها می کنند و کمی حرکت می کنند. و پس از آن با متابولیسم طبیعی مواجه می شوید که بعدا به ظاهر سلولیت در جوانی می رسد.
پس از فارغ التحصیلی از مدرسه یا دانشگاه، بسیاری از دختران شیوه زندگی خود را تغییر نمی دهند. آنها هنوز کمی حرکت می کنند، ساندویچ ها را می خورند، نوشیدنی های گاز دار نوشیدند، که از آن وزن اضافی را جمع می کنند. اثر مشابهی با الکل و نیکوتین به ارمغان می آورد - آن را کاهش می دهد رگ های خونی، که مانع تغذیه بافت ها. به یاد داشته باشید: سیگار کشیدن به طور مستقیم بر رشد سلولیت تاثیر می گذارد.
در سن بالایی، الیاف کلاژن الاستیک و کشش خود را از دست می دهند. با رویکرد نادرست به سلامت آنها، فرآیندهای غیرقابل برگشت در بافت زیر جلدی شروع می شوند، باعث رگهای واریسی، بیماری شریانی، بیماری های قلبی عروقی و غدد درون ریز می شوند. اول معمولا از تیروئید و پانکراس رنج می برند، حتی ممکن است دیابت ایجاد کند. و نتیجه قابل توجهی از عدم توجه به خودتان سلولیت است. بنابراین این بیماری علت نیست، بلکه، به جای آن، نتیجه یک شیوه اشتباه و ناسالم است.
در زنان بالغ و به ویژه در زنان بالغ، سلولیت برای درمان بسیار دشوار است. زن شروع به عذاب خودش می کند: چگونه با سلولیت مبارزه می کند، آیا می توان آن را شکست داد - متخصصان به هیچ وجه به ناامیدی توصیه نمی کنند. حتی در یک مرحله بسیار پیشرفته، یک زن می تواند اقدامات آرایشی و یا جراحی را انجام دهد، که می تواند تفاوت ایجاد کند.

روشهای درمان سلولیت

روش های متعددی برای درمان سلولیت وجود دارد، اما آنها به شدت فردی هستند و به ویژه برای کاهش شدت شکل گیری چربی و فعال شدن انحلال آن، به شدت فردی هستند. بسته به درجه سلولیت و بیان ویژگی های فردی هر زن، آنها باید برای خود یک برنامه درمان خاص را انتخاب کنند. متخصصان می توانند با استفاده از سخت افزار، روش های زیبایی و آرایشی خارجی، انواع مختلف ماساژ یا روش های فیزیوتراپی تجویز نمایند. توصیه می شود لباس های ضد سلولیت به اصطلاح بپوشید. باید رژیم غذایی و ورزش خاصی داشته باشد. اعمال ژل های پوستی و لایه برداری با گیاهان دارویی به سلول های مرده پوستی کمک می کند. این باعث بهبود پوست "تنفس" و سرعت بخشیدن به فرآیندهای متابولیک در لایه های عمیق پوست می شود.
مواد شیمیایی و اسانس های طبیعی باعث تحریک گردش خون در اندام، تقویت دیواره عروق خونی و سرعت انحلال چربی می شوند. این جریان جریان مایع بین سلولی را افزایش می دهد، پوست آرام می شود و نرم و صاف می شود. روغن، روغن مرکبات، گندم و سایر مواد مفید استفاده می شود.
خواص مشابه نیز دارای کرم ضد سلولیت و ماسک است که برای ماساژ استفاده می شود. متخصصین همچنین توصیه می کنند که درمان دارویی، نمک متمرکز، جلبک دریایی، خاک رس و موم باشد. با خرید کالاهای ضد سلولیت گران قیمت نباشید. بعید به نظر می رسد که آنها به شما کمک کنند. درمان باید همراه با رژیم غذایی، ورزش و روش های خاص انجام شود. تنها در این صورت میتوان سلولیت را شکست داد، اگر چه درمان پیچیده است. شما نمیتوانید فقط به یکی از کرم ضد سلولیتی که به شدت تبلیغ شده است تکیه کنید. اجتناب ناپذیر انجام تمرینات جسمانی و نه تنها.

رژیم غذایی مناسب، مبارزه علیه سلولیت است

بدون شک می توان گفت که زنان مبتلا به سلولیت باید مواد غذایی چرب و کنسرو شده را فراموش کنند و همچنین سیگار کشیدن و ماریناده ها را فراموش کنند. همچنین برای آنها خطرناک هستند: گوشت چرب، بیکن، سیب زمینی سرخ شده، سوسیس، سس مایونز، سس گوجه فرنگی، سوپ چربی، چیپس، سوپ در بسته، مشروبات الکلی و غیر الکلی. آنها حاوی مواد تشکیل دهنده بافت چربی هستند. اثرات مشابه نیز حاوی مواد نگهدارنده، رنگ و تقویت کننده طعم هستند. از آبمیوه های صنعتی استفاده نکنید زیرا اغلب مواد مصنوعی، غیر طبیعی و مقدار زیادی قند هستند.
منو شما باید شامل گوشت کم چرب، پنیر و محصولات لبنی، ترجیحا دامی باشد. ترجیح می دهند میوه ها و سبزیجات تازه، ماهی کم چرب و غذاهای دریایی، نان کل دانه. اگر شما مستعد ابتلا به چاقی هستید، نان و ماکارا دشمنان اصلی شما هستند.
خوردن عسل به جای شکر غذا را برای یک زن و شوهر یا آشپزی کباب کنید. نوشیدنی های تازه، آب میوه تازه، چای سبز و تزریق انواع توت ها. در مورد آب معمولی را فراموش نکنید - لازم است که بسیاری از واکنش های بیوشیمیایی را انجام دهید و مایعات را در بدن نگه دارید. و همراه با آن سموم پس از فرایندهای متابولیکی ناپدید می شوند. علاوه بر رژیم غذایی، مکمل های فعال زیست شناختی فعال شامل موادی هستند که به بهبود سوخت و ساز کمک می کنند نیز تجویز می شوند.