انعطاف پذیری و زیبایی آن جنبه ظرافت و ظرافت شما را نشان می دهد. بنابراین، سر باید بالا برود و بدون گرد و غبار. اگر گردن شما کوتاه باشد، می توانید این نقص را با ایجاد یک مدل موی مناسب که گردن را باز کرده و گوش ها را تا نیمه راه می پوشانید پنهان کنید. شما نمی توانید چنین لباس هایی را که دارای دروازه ای بزرگ هستند، بپوشانید و همچنین بلوز با یقه های خالی. یقه ی بلند خز مانند روباه شما را نابود نمی کند، زیرا گردن شما، در این مورد کوتاه تر خواهد شد. شما یک برش بلند و عمیق روبرو خواهید بود. بسیار ناخوشایند است که گردن، کوتاه بودن و ناهموار بودن شکل چانه، به شنا بسیار سریع سرایت می کنند. چنین زنانی به سادگی موظف هستند که از جوانان خود مراقب این تفاوت ها باشند.
داشتن گردن بسیار طولانی و نازک، بهتر است که مدل های مو را انتخاب کنید که سرقت خواهند کرد. گیره های بالا روی کت و شلوارها به کمبود موجود کمک می کند. بسیار زیبا به نظر می رسد در این گردن، یک مخمل چسبیده، یک روسری کوچک یا یک دستمال ابریشم. شما شاد ترین، چانه خود را به شدت متورم، سر خود را کاشته، مانند ballerina، شما بالا نگه داشتن سر خود را با Igordo.
البته، وقتی که سر پایین پایین می رود و حتی شانه ها خم می شوند، این شما را در نور برنده نمی کند. با این حال، اگر شما با عضلات خود کار کنید، از رأی ناعادلانه طبیعت خلاص شوید. ما برای توجه شما 2 تمرین را پیشنهاد می کنیم، که شما اغلب باید انجام دهید:
موقعیت صحیح سر: تمرینات
- اسکراب را در قفل بکشید، آنها را در پشت سر قرار دهید، روی آنها را با سر خود فشار دهید، نیروی خود را اعمال کنید.
- چانه سفت می شود، مثل یک حرکت بلع. پشت سر را به سمت بالا بکشید، مثل اینکه رشد کند.
زنان تله های طبیعی برای چربی هستند که یکی از آنها در ناحیه جوش قرار دارد. در این سایت این سایت به عنوان گربه نامیده می شود، زیرا به دلیل بازی های عشق گربه گربه ها را فقط برای این مکان جالب برای نگهداری آنها می گیرند. و اگر هیچ جنبشی وجود نداشته باشد، در این مکان نقض گردش آزاد وجود دارد و نمک شروع به سپرده می شود. این امر زمانی قابل توجه است که یک زن برای مدت طولانی در محل نشسته است و مدت زمان زیادی در موقعیت طولانی قرار دارد. احساس گرما از این محل شروع می شود. شما می توانید در ناخن سه گانه نگاه گردن به شانه ها را، ریز ریز کردن مو در پشت سر و انتقاد از سالن ها را بررسی کنید. اگر متوجه شدید که گردن به اندازه ی انعطاف پذیری نیست و خش خش می شود، کار فوری انجام دهید.
روش های آب
- در صبح ها یا شب ها، گردن خود را با آب سرد بشویید، پشت را از پشت سر بریزید؛
- قبل از خیساندن حوله با آب سرد، آن را به خوبی فشار دهید، 12 بار آن را بر روی سینه ضربه بزنید؛
- مفید است اگر هر روز مالش پشت سر را با یک قلم مو از سختی متوسط با صابون بچه یا صابون تمیز کنید. سپس رطوبت اضافی را از بین ببرید و کل انگشتان دست را ماساژ دهید، روغن زیتون روغن یا یک کرم مغذی برای حدود پنج دقیقه ماساژ دهید.
هپور که در نزدیکی هفتمین مهره گردنی قرار دارد، آن را نیز خیس می نامد، این شکل ظاهر بسیار دلپذیر نیست. از اسکولیوز بخش گردن و قفسه سینه، ضعف عضلانی و وزن اضافی بدن ناشی می شود. در چنین مواردی، درمان اصلی درمان است که درمانی است. اگر عضلات به خوبی تقویت شوند، آنها می توانند سپرده های چربی را جایگزین کنند و چشمه ها می توانند به طور کامل صاف یا ناپدید شوند، اما در اینجا باید صبر داشته باشید.
روش برای از بین بردن خارش - تمرینات پیچیده
- در موقعیت ایستاده، شانه ها را درست کنید و آنها را عقب بیاورید. سپس آنها را بلند کنید و آنها را پایین بیاورید. تکرار 20 تا 30 بار؛
- موقعیت شروع - سر به جلو جلو، و سپس به عقب، فقط به شدت نیست. تکرار 20 تا 30 بار؛
- موقعیت شروع - حرکات دایره ای شانه ها، آنها را تا حد ممکن تحت فشار قرار می دهند - از 20 تا 30 بار؛
- سر به چپ، سپس راست، اما نه به شدت - 20 تا 30 بار؛
- دست ها با کف دست رو به جلو روبرو می شوند. آنها را عقب بیاورید، آرام باشید و به موقعیت اولیه بازگردید. انجام با ولتاژ - از 20 تا 30 بار؛
- بازوهای خود را در آرنج خم کنید، دستها را بالا نگه دارید. آرنج خود را بیاورید و به عقب برگردید، سپس به موقعیت شروع کنید - از 20 تا 30 بار؛
- دست راست، بالا بردن آنها، آرنج بیش از حد راست، قلم مو اتصال. دست های خود را به عقب بر گردانید، به موقعیت اولیه بازگردید - از 20 تا 30 بار؛
- برس به شانه ها، حرکات دایره ای مفاصل شانه را از 20 تا 30 بار شروع کنید.
- نشستن روی یک صندلی، صاف کردن، اما متوقف نمی شود. هر دو خمیر را با هر دو دست بچرخانید و پایه ی گردن را تا آنجا که می توانید بچرخانید - طولانی تر، بهتر؛
- دروغ گفتن بر روی شکم، سر خود را بچرخانید تنه (قسمت بالای) باید ثابت شود.
حتی "قرص" ماندگار تبدیل به نرم و حتی ناپدید می شود اگر شما حتی آن را عذاب حتی اگر شما یک هفته است. البته، در طول این دوره شما نیاز به خوردن متوسط، به طوری که چربی های جدید تاخیر نیست. و اگر یک روز، زمانی که شما یک بررسی بحرانی را انجام می دهید، متوجه خواهید شد که خم گردن تبدیل به خیلی ظریف شده است، تمرینات انجام شده را در عرض چند ماه تکرار کنید.