رقص های باشگاه - درایو و انرژی مثبت

رقص باشگاه مدرن - این یک مفهوم نسبتا گسترده است، چرا که آنها شامل بسیاری از جهات مختلف است. رقص های باشگاهی مناسب برای افراد فعال و شاد، کسانی هستند که دوست دارند در حال حرکت و حرکت ثابت باشند. اجرای رقصهای باشگاهی، نه تنها لذت اخلاقی را دریافت می کنید، بلکه بدن خود را به اعمال جسمی، که بر سلامتی شما تأثیر منفی می گذارد، می پردازد. کلاس های رقص در باشگاه می تواند آموزش کامل در ورزشگاه را جایگزین کند. با گذشت زمان، بدن شما نه تنها انعطاف پذیرتر، بلکه تند و تیز و پلاستیکی نیز می شود. به طور کلی، نتیجه در حال حاضر از جلسات اول قابل توجه است - راه رفتن به نظر می رسد اعتماد به نفس، حالت گرفتن و برازنده می شود.

رقصهای باشگاه چیست؟

امروزه بیش از چهار ده سبک رقص و جهت رقص های باشگاهی وجود دارد. در اینجا محبوب ترین آنها هستند.

هیپ هاپ (هیپ هاپ) - آن را به ریتم های پویا رقصید. در این رقص، حرکات کوتاه و تیز به صورت زیستی با حرکات صاف و پلاستیکی تکمیل می شود.

R & B - این سبک ایده آل برای کسانی است که نمی توانند زندگی خود را بدون بازدید از کلوب های شبانه تصور کنند. رقص R & B در همان زمان پویا و پلاستیکی است، این جنبش ترکیبی از حرکات گرایش های مردمی مانند هیپ هاپ و جاز است.

خانه برای موسیقی الکترونیکی انجام می شود. این رقص با حرکات تیز و فوق العاده سریع مشخص می شود. این جهت شبیه به ترنس است، تنها اعضای آن علاوه بر جنبش های تیز و سریع که قبلا اشاره کرده اند، موج های مختلفی را دنبال می کنند.

سبک دیگر رقص باشگاه دیسکو و Go-Go سکسی است. اساس اجرای آن حرکت گسترده ای است. هدف از رقص های Go-Go این است که مردم را سرگرم کنند. هنرمندی شخص یک نقطه مهم در انتخاب گروهی از خوانندگان Go-Go است. جنبش های رقص باید با رهایی، بداهه سازی، آکروباتیک و پلاستیکی پر شود. Go-Go طراحی شده است نه تنها برای سرگرم کردن، بلکه همچنین برای از راه بدر کردن. به هر حال، این سبک ترکیبی از ترفندهای رقص رقص های جاز، باله، شرقی و آمریکای لاتین است.

علاوه بر سبک های ذکر شده، بسیاری از مناطق دیگر از رقص های باشگاهی مانند تکتونیک، لاتین، جاز، نوار پلاستیکی و دیگران وجود دارد. هر سبک ارزش توجه شما را دارد - تنها به تصمیم گیری در مورد خواسته های شما باقی مانده است.

آموزش باشگاه رقص برای بچه ها

بسیاری از افراد احزاب پر سر و صدا با دیسکو ها را دوست ندارند فقط به این دلیل که فکر می کنند نمی توانند رقص بگذارند. در این مورد، شما می توانید توصیه نکنید خجالتی باشید و فرصتی برای یادگیری درس های رقص های باشگاهی برای بچه ها ببرید. فقط چند هفته از کلاس ها - و شما اعتماد به نفس خود را در سطح رقص به دست آوردن.

اول از همه، به هیپ هاپ توجه کنید - این بسیار ساده است که انجام دهید و جنبش های اساسی را می توانید با یکدیگر در هر جهت ترکیب کنید.

مزیت اصلی هیپ هاپ بدوییدن و فقدان الزامات سختگیرانه به تکنیک انجام حرکات است. این دقیقا همان چیزی است که یک مرد مدرن نیاز دارد، فقط شروع به یادگیری تکنیک های جدید است. شما می توانید بدون نگرانی از اینکه شما اشتباه می کنید، رقص نکنید، نه اینکه پای خود را در آن قرار دهید و یا به نوبت نرسیده اید. هیپ هاپ باید رقص شود، به طور کامل تسلط به موسیقی و گوش دادن به آنچه بدن می خواهد در یک لحظه خاص: پرش، چرخش، حملات - هیپ هاپ می دهد آزادی کامل است.

دو حرکت اساسی در هیپ هاپ وجود دارد - این کچ و گام است. برای شروع یادگیری هیپ هاپ دقیقا از یادگیری این اصول است.

بنابراین، بیایید آموزش را شروع کنیم و کیفیت را انجام دهیم: پاها بر روی عرض شانه ها در موقعیت نیمه خمیده قرار می گیرند. حالا ما آنها را کاملا از بین می بریم و به سمت نیمه خمیده می رویم. در مورد دست ها و شانه ها را فراموش نکنید - آنها باید در این زمان به نوبت شیب، سپس به سمت چپ، و سپس به سمت راست.

حالا حرکت دوم پایه را انجام دهید: پای راست را به سمت راست قرار دهید تا جوراب به سمت خارج ظاهر شود. حالا آن را خم کنید و وزن بدن خود را به آن انتقال دهید. بدن را به سمت چپ بچرخانید و در حال حاضر پای چپ را خم کنید، و سمت راست، روی انگشتانتان ایستاده. سپس زانو راست را پایین بیاورید و کل بدن را با قوس بچرخانید. در همان زمان، سعی کنید کف را با دست خود لمس کنید. حرکت را تا زمانی که نتیجه دلخواه را دریافت می کنید تکرار کنید.

درس های ویدئویی رقص های باشگاهی برای دختران

هر دختر رویاهای خود را روی سطح رقص براق می کند. جنبش های آتشسوزی و باز بلافاصله به نظر می رسد مردان را جذب می کند. اما همه به طور طبیعی با احساس فوق العاده ای از ریتم و ظرافت از دست داده اند. در این مورد، ما توصیه می کنیم برای شرکت در تمرین های ویژه و یا تماشای کلاس رقص باشگاه برای دختران آنلاین.

اگر می خواهید به یادگیری نحوه توجه جنس مخالف به کمک رقص توجه کنید، توجه به سبک Go Go - این رقص به شما امکان می دهد آزاد شود. او در اجرای هر نوع رقصنده، بلند و کوتاه، نازک و یا با شکل شکوهمند، جذاب است.

بگذارید تکرار حرکات مهم Go-Go را شروع کنیم و ابتدا اولین قدم را اجرا خواهیم کرد، بدون اینکه این سبک را به طور کلی تصور کنید. این مراحل را می توان در حالی که رقص در یک کلوپ شبانه و یا انجام در مرحله انجام می شود.

موقعیت شروع را ببندید: پاهای را در فاصله 5-7 سانتیمتر از یکدیگر قرار دهید. حالا ما قدم به جلو، انگشت کوچک در جهت پاهای مخالف - تصور کنید که شما در حال راه رفتن در طول خط است، اما پا خود را نه در خط خود، اما برای آن. بنابراین ما دو مرحله را به جلو می کنیم، با شروع پای راست. ما مرحله سوم را با یک پا درست می کنیم، اما ما در حال حاضر کنار می رویم. دست ها در این خم در آرنج قرار می گیرند و روی کمر قرار می گیرند.

این حرکت Go-Go را می توان با چرخش آسان از شانه های پیچیده، اضافه کردن در پایان شیب با لمس کف با دست خود را. این عنصر رقص به نظر می رسد مورد علاقه و ظریف، به خصوص اگر دختر طولانی، موی سست، اما بسیار ساده است.

دستان خود را در رقص باشگاه حرکت دهید

رقص باشگاه بدون دست زدن به شما تصور می شود. برخی از حرکات پایه او دقیقا بر روی چرخش دست هاست - به عنوان مثال، همان هیپ هاپ، که در طی نوسان، رقصنده به سادگی از پای تا پای گام می گذارد، در حالی که بازوهای نیمه خم در آرنج مژه خاصی را انجام می دهند. این این ماحی است که ریتم رقص را منعکس می کند.

اگر شما فقط شروع به رقص در باشگاه می کنید، اما در حال حاضر می خواهید مهارت های آموخته شده در یک مهمانی را اعمال کنید، در عین حال می توانید با حرکات دست ها و پاها مقابله کنید. برای احساس اعتماد به نفس، موسیقی خود را به طور کامل بگذارید - اجازه دهید پاها و دستها به طور متناوب حرکات را انجام دهند و در بعضی موارد مکمل یکدیگرند. بنابراین رقص شما طبیعی خواهد بود.

برای یادگیری رقص باشگاه امکان پذیر است و برای هر فرد مدرن لازم است. مهارت های اساسی به شما این امکان را می دهد که در هر جشن به شرکت اطمینان داشته باشید زیرا هیچ تعطیلات بدون موسیقی نمی تواند انجام شود.

شما می توانید با سبک های دیگر رقص های مدرن در مقاله ی موضوعی خود آشنا شوید.