رقص خلق و خوی - پولکا

پولکا رقص شاد و غم انگیز چکی است که در سراسر اروپا انجام می شود. و اگرچه ملت های مختلف این اقدام را با عناصر ملی خود تکمیل می کنند، در هر کشور لهستانی رقص شاد و مشتاق در نظر گرفته می شود. این می تواند خلق و خوی در روز غم انگیز را افزایش دهد، حتی اگر شما فقط به رقاصان نگاه کنید، و اگر شما هنوز هم آن را رقص، سپس هزینه خلوص، انرژی و خلق و خوی خوب ارائه شده است.

رقص پولکا (عکس) - حرکات مبدأ و یادگیری (ویدیو)

کلمه "polka" در چک به معنای نیم گام است. سرعت سریع حرکات رقص نیاز به وضوح، وضوح و چابکی دارد، و بنابراین باعث حرکت سریع و کوچک می شود. به دلیل همخونی رقص با نام کشور، بسیاری از مردم در لهستان فکر می کنند این کشور این جایگاه رقص است، اما این چنین نیست. Polka تقریبا دو صد سال پیش در استان بوهمیه بوهمیا ظاهر شد. با توجه به اجرای سریع او، سر مردم از موقعیت های مختلف اجتماعی را تغییر داد و بدون این اقدام جادویی، تصور یک رویداد رسمی، چه جشن های اجتماعی و چه محلی بود، دشوار بود. محبوبیت پولکا از جمهوری چک به فرانسه گسترش یافت و به زودی کل اروپا را جذب کرد. از این رو تنوع نام، به عنوان مثال، فنلاندی، بلاروس، مجارستانی و غیره.

بیایید با حرکات اساسی این رقص آشنا شویم. اولا، پولکا عملکرد جفتی است. در مرحله دوم، سرعت آن را به سرعت اجرا کنید، اندازه موسیقی 2/4 است. این یک رقص نسبتا ساده است و مبتدیان نیاز به یادگیری تنها دو جنبه اساسی دارند. از سوی دیگر، مراحل آسان به عملکرد رقصنده از رقصنده نیاز دارند - نه همه می توانند آن را سریع انجام دهند.

Polka یک کنسرت اجتماعی و همزمان است. این نه تنها در احزاب و احزاب شرکت مناسب است، بلکه در صحنه به نظر می رسد.

عملکرد پولکا برای ملیت های مختلف متفاوت است. به عنوان مثال، بلاروس ها آن را بسیار با شکوه انجام می دهند، روس ها سرگرم کننده هستند، اما شاید استونی ها تنها افرادی هستند که می توانند یک رقص را از سرعت بالا و آهسته تبدیل کنند.

پولکا در لیست رقص های باله وارد شد، اما بلافاصله نیز نسخه های توپ طلای خود را مانند mazurka، gallop و cotillion وجود داشت. گام اصلی رقص Polka نام دارد. این ترکیبی از نیمه است که پیشوند را متصل می کند. این ترکیب در یک دایره یا در طول خط رقص انجام می شود. به طور کلی رقص مردم لهستان با سطوح مختلف آموزش. این رقص قدیمی و مدرن است .

به هر حال، پولکا یکی از اولین در لیست برای یادگیری رقص در مهد کودک ها است. برای کودکان، رقص پولکا مفید است در آن است که به طور کامل قابلیت های دستگاه وستیبولا و استقامت ارگانیک را توسعه می دهد.

همه نوع پولکا دارای جنبش های پایه ای مشترک است که می توان آن را در میان صدها رقص دیگر تشخیص داد. بیایید بررسی کنیم و سعی کنیم چند مرحله ساده را تکرار کنیم.

اولین چیزی که ما به آن توجه خواهیم کرد، قدم با پرش است. در واقع، نام آن در حال حاضر برای خودش صحبت می کند. لازم است که این حرکت را به آسانی و راحت انجام دهید. نمره آثار "یک، دو، سه و یکی، دو، سه ..." یا "یکی، دو، سه ..." خواهد بود.

این یک گام است با پرش از چنین عناصر

1. برای دو چهارم شمارش ضربات رقص به آرامی به نیمه پا برسید.
2. در هزینه "و" squat کمی، و "زمان" با یک حرکت تیز صحیح و تراز زانو خود را، به طوری که آنها مانند یک رشته کشیده شده است.
3. سپس به نیمه پا برسید و به هزینه دو قطره هموار کنید و زانو هایتان را شل کنید تا تنش نداشته باشند و به راحتی نگاه کنید.
4. این حرکت با خم شدن پای، که در ¼ از نوار انجام می شود، ادامه می یابد. ابتدا "و" را کمی (تقریبا غیر قابل تشخیص) چوبه، سپس - آرام زانو.
5. در "برابر" صاف کردن زانو خم پای چپ، و خم راست است.
6. باز هم در "و" پای راست بر روی کل پای قرار می گیرد و زانوها را آرام می کنیم.

در طول اجرای این جنبش، بدن رقصنده باید کاملا با هم باقی بماند و تکرار حرکات شریک را دربر نگیرد.

یکی دیگر از جنبه های اساسی پولکا نامیده می شود بیش از حد نامیده می شود. آن را در یک سکته انجام دهید: روی "و" خم کردن پای راست و بالا بردن نیمه پا در سمت چپ، شمارش "یک بار" را با پای راست در محل، سپس روی نمره "و" ما با پای چپ به راه می رویم. چندین بار تکرار کنید، ابتدا به جلو بروید، سپس راست، چپ و عقب، و مرحله دوم باید مانند یک پیشوند باشد.

امروز محبوبیت رقص پولک فنلاند را به ارمغان می آورد. این کار نه تنها در فنلاند بلکه در سایر کشورهای جهان انجام می شود. در این مرحله رقص با پرش و پله نیز کاملا فعالانه استفاده می شود.

لهستانی فنلاند برای کودکان

لهستانی فنلاند توسط بزرگسالان و کودکان مورد علاقه است. این رقص یکی از اولین بار در مهدکودکهای مهد کودک است. یک ارگانیک پر انرژی بچه ها را به راحتی درک می کند، همه حرکات به یاد می آورند و بچه ها در یک نفس تکرار می شوند. علاوه بر این، از طریق این اقدام سریع، کودکان تمام انرژی صرف شده برای مصرف روزانه را صرف می کنند.

فقط نگاه زیبا لهستانی فنلاند به matinee نگاه کنید. اجرای ساده ترین حرکات پایه (پله و پله با پرش)، دختران به سرعت مخاطبان را شروع می کنند.

لطفا توجه داشته باشید که تنها دختران در عملکرد شرکت می کنند و جایی که آنها نیاز به تبدیل شدن به یک زن و شوهر برای ایجاد حرکات در یک دایره دارند، نوزادان با یکدیگر یکدیگر می شوند.

در اینجا یک عملکرد دیگر - یک رقص لهستانی فنلاند در یک مهد کودک انجام شده توسط جوانترین دانش آموزان.

بله، بچه ها در حرکات کمی اشتباه گرفته اند، اما قابل توجه است که از این رویداد درخشان لذت می برند. و چه کسی تصور می کرد که برخی از بچه ها هنوز نمی دانند چگونه به وضوح و واضح صحبت کنند، اما قبلا رقص پولکایی فنلاند را تجربه کرده اند.

کودک را تشویق کنید که لهستان را دوست داشته باشد، نمونه ای از خودتان را نشان دهد - و انرژی شما همیشه مثبت خواهد بود!