در جریان تحقیقات پزشکی، مشخص شد ماساژ آب شدت واکنش های متابولیکی بدن را افزایش می دهد و میزان جریان خون و گردش خون لنفاوی را افزایش می دهد. ماساژ آب نیز مفید است به این دلیل که آن دارای اثر ضد درد است، سطح فرسودگی ذهنی و فیزیکی را کاهش می دهد، تنه بافت عضلانی را افزایش می دهد. در بسیاری از موسسات بهبود سلامت، ماساژ آب به طور گسترده ای به عنوان یک روش تقویت عمومی مورد استفاده قرار می گیرد.
ماساژ آب نیز در درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد. برای اختلالات خاصی از سیستم عصبی محیطی، سیستم عضلانی اسکلتی، در حضور وزن بیش از حد، اختلالات عملکردی سیستم عصبی، انواع مزمن یبوست مفید است.
اساس اثر شفا ماساژ آب اثر این عامل مکانیکی به عنوان فشار جت آب است. برای انجام یک جلسه از این روش، یک فرد تقریبا به طور کامل (البته، به جز سر) در یک حمام با آب گرم غوطه ور است که درجه حرارت آن حدود 35 - 37 ºС است. در سطح بدن، در حمام زیر آب، با کمک تجهیزات ویژه یک جت آب ارسال می شود. دمای این جت می تواند همانند تمام آب در حمام باشد و همچنین کمی بالاتر (38-39 درجه سانتیگراد) یا چند درجه پایین تر (25-28 درجه سانتیگراد) باشد. جریان آب تولید شده در جت با کمک تجهیزات تنظیم می شود به طوری که فشار 1 تا 4 اتمسفر فراهم شود.
هنگام انجام روش ماساژ آب، باید قوانین خاصی را دنبال کنید. قبل از شروع این جلسه سلامتی بسیار مفید است که در مدت 5 دقیقه در حمام بمانید تا بتوانید ماهیچه ها را آرام کنید. سپس، طبق روش ماساژ عمومی، جت آب روی سطح بدن عمل می کند. باید در نظر داشت که جریان قلب، غدد پستان و تناسلی نباید هدایت شود. علاوه بر این توصیه نمی شود که یک جت آب به ناحیه معده با فشار بیش از 1.5 اتمسفر وارد شود.
ماساژ آب می تواند در فواصل یک روز یا تقریبا روزانه انجام شود. مدت یک جلسه ماساژ آب معمولا 15 تا 30 دقیقه است و کل دوره شامل 15 تا 20 این روش است.
اگر می خواهید، میتوانید در هر آپارتمان روش حمام ماساژ را حتی در حمام خود امتحان کنید. با این حال، در این مورد، به دلیل کمبود تجهیزات تخصصی، شما نمیتوانید سطح دقیق فشار در جت آب را کنترل کنید، بنابراین فشار آب زیاد را ایجاد نکنید. یکی دیگر از معایب این نوع ماساژ در زیر آب این است که شما مجبور خواهید شد به طور مستقل حرکات خود را حرکت دهید و به طور مداوم فشار عضلات را تضمین کنید تا جت جت را به قسمت های مختلف بدن منتقل کنید. و در اجرای این روش مطلوب است که کاملا عضلات را آرام کنید. در مراکز بهداشتی، این روش توسط یک متخصص انجام می شود، که اجازه می دهد فردی که در حمام دراز بکشد تا در طول جلسه کاملا آرام شود.
بنابراین، ماساژ آب یک اثر بسیار مفید بر بدن ما است و یک اثر سالم بیان می کند. با این حال، در صورت وجود بیماری های جدی قبل از گذراندن چنین دوره ای از سلامتی، بهتر است قبل از مشاوره با پزشک یا متخصص بیماری شناسی مشورت کنید.