و عصر انگشت بزرگ به خون خیس می شود و البته صدمه می زند. پاشنه تا خون نیست، اما آن نیز مالش می شود. زمان آن است که پدیکور را تغییر دهید ... و حتی چیز بدی را نمی دانید: کفش های اشتباه گرفته شده می توانند در مبارزه با وزن بیش از حد جلوگیری کنند!
امتیازات پشتیبانی
به نظر میرسد که فورا وزن خود را از دست ندهید (به عبارت دیگر، در پاشنه پا)، وزن شما فورا کاهش می یابد: پاها به صورت بصری بلند می شوند، کمر به دور کمر ظاهر می شود و کمر به نظر می رسد نازک تر است. اما برای این زیبایی شما مجبور به پرداختن به گرمی.
استخوان و مفاصل پا - یک سیستم طبیعی است که به شما اجازه می دهد تا وزن بدن را به طور مساوی توزیع کنید و در هنگام راه رفتن تعادل را حفظ کنید. با توجه به ایده طبیعت، بار اصلی در یک فرد به سه نقطه می رسد - پاشنه، منطقه تحت انگشت شست و زیر انگشت کوچک. اگر شما بر روی پاشنه بروی، پاشنه بلند در هوا و همه پوند های خود را از قبل با دو امتیاز خرد شده است. کفش با یک باریک باریک - و تکیه به طور کامل به تنهایی است. مرکز گرانش تغییر می کند. انگشتان افسرده نمی توانند ایستاده و شروع به تغییر شکل دهند.
پاشنه بلند، به خصوص در ترکیب با یک باریک باریک، منجر به تغییر شکل پا می شود. طبق گفته های GOST شوروی، کفش های عقلانی این بود که ارتفاع پاشنه از چهار سانتی متر نباشد. هر چیزی که بالاتر باشد منجر به اضافه بار می شود. و اگر پا را از طرف دیگر فشرده کنید، این کمک خواهد کرد که انگشت شست را تغییر دهید. او شروع به خم شدن می کند، مفصل ملتهب می شود، تغییر شکل می دهد و پس از آن هرگز به جای معمول نمی رسد. وضعیت را فقط می توان با جراحی اصلاح کرد. با گذشت زمان، تغییر شکل شکل چکشی انگشتان دوم و سوم ظاهر می شود - در انتها گسترش می یابد، مفاصل پاشش داده می شوند و ملتهب می شوند.
مشکلات داخلی نیز بوجود می آیند. جابجایی مرکز جاذبه باعث افزایش فشار روی ستون فقرات، رکود خون در اندام های لگن می شود (که در نهایت منجر به ناباروری می شود). صحبت کردن در مورد natoptyshes، caluses و چیزهای کوچک دیگر در برابر این پس زمینه حتی تا حدودی بی دست و پا. با این حال نباید فراموش کرد که تمام بدن بر پایه بینی قرار گرفته است و نه تنها تکه ناخن شما را نه تنها نقطه پشتیبانی، بلکه نقطه ای از طب سوزنی - بازتاب یک یا چند اندام داخلی می کند. محدوده روی کف زیر انگشتان مسئول تعادل هورمونی است. شروع به افزایش وزن کرد چک کنید - شاید همه چیز در مورد کفش های زیبا، اما ناراحت کننده باشد.
ما انتخاب میکنیم
انتخاب زیبایی، مد و راحتی همیشه دردناک است. مصالحه همیشه وجود ندارد شما دوباره و دوباره انگشتان خود را (پاشنه) را در خون پاک کنید. متاسفانه، دلیل این مد است. خوب، گاهی حتی صرفه جویی
در ابزار شکنجه، ترکیبی از چند عامل کفش را تغییر می دهد:
- پاشنه بلند
بیش از حد باریک؛
- ارتفاع نامناسب پشت؛
- تسمه های نازک
- مواد مصنوعی.
مد توسط مردان ایجاد شده است، و برای دیدن زنان زیبایی - میل طبیعی خود. اما شما باید به یاد داشته باشید که پاشنه بیش از 6 سانتی متر برای پیاده روی در اصل در نظر گرفته نشده است. در این مورد شما باید بتوانید زیبایی از ماشین بیرون بیایید، به صندلی برسید و به راحتی بنشینید تا پاهای کامل را نشان دهید. در بالای پاشنه بلند، سعی می کند تا بر روی یک کفش بچرخد، مانند یک تپه. اگر انگشت پا تنگ باشد، انگشتانش فشرده خواهد شد. اگر یک انگشت بر روی پا بریده شود، انگشت شست به این سوراخ برداشته می شود و در عالم ترین نقطه - در سطح مفصل - پوست ناگزیر به خون می شود. علاوه بر این، شما باید سعی کنید ساییدگی خود را به طوری که شما را با انگشتان دست خود را آسفالت خرج نیست: پاهای خود را خسته بیش از حد طبیعی است، و مالش در محل که در آن پوست پا با پوست پوست ظاهر می شود. چه چیزی را انتخاب کنید؟ بهترین چیز پا پا بسته است.
من باید از طراحانی که تابستان گذشته مشروعیت پلتفرم را دادند قدردانی کنم: قدری ناامید کننده که ما را بالا می برد، توسط ضخامت تنها به جبران می شود و واقعی 4-5 سانتیمتر باقی می ماند، که برای کفش های روزانه کاملا قابل قبول است.
اما در سال جاری، طراحانی که ساندویچهای "کراوات" را به پاهای بی شمار تسلیم می کنند. ما هشدار می دهیم: بند نازک تر، خطر ابتلا به پوسیدگی خود را به خون افزایش می دهد! "تسمه های باریک به طور قطعی با تمایل به ادم و نارسایی عروقی منعطف است: بند های به عقب پایینی سقوط می کنند. این امر در هیچ مورد با ورید واریسی و ترومبوفلبیت تحمل نخواهد شد." اگر این مورد شما باشد، تسمه ها و روبانها را بپوشانید، با کفش های سبک با مش مشبک مناسب است که این تابستان است.
اما حتی صندل های باز، بیشتر تهویه مناسب باید از بافت نرم طبیعی ساخته شوند. در غير اينصورت، شما نميتوانيد شكست بخوريد. در کفش چرم مصنوعی، پوست نفس نمی کشد، رطوبت در حال تحول در زیر نوار مواد، و اصطکاک در ترکیب با افزایش رطوبت کار خود را!
توجه داشته باشید که "طبیعی" و "نرم" - این مترادف نیست! صندل های جین می توانند انگشتان دست خود را در خون پاک کنند، اگر آنها با یک واشر سفت و سخت با هم ترکیب شوند تا بتوانند شکل خود را بهتر نگه دارند. چه می توانیم در مورد پوست خشن صحبت کنیم ...
و یک نکته دیگر: ارتفاع پشت کفش باید با ارتفاع پاشنه باشد. در غیر این صورت کولوس اجتناب ناپذیر است
پنج گرم
تولید کنندگان کفش و پزشکان ارتوپدی در یک توافق دارند: برای هر فصل شما باید حداقل پنج جفت کفش داشته باشید و نباید بیش از دو روز در یک ردیف در همان جفت قرار گیرید. پس از همه، تحت تاثیر پاشنه های بلند در سلامت انسان، استخوان پا او تغییر شکل یافته است، و این چیزی ناخوشایند است.
از نظر ارتوپدی، مدل های مختلف کفش به طور متفاوتی بار را توزیع می کنند: کفش های پاشنه بلند قاعدگی را بارگذاری می کنند، کسانی که روی یک پلت فرم سخت یا یک گوه مجبور به سخت کار کردن در مچ پا هستند و کفش های باله صاف - سطح پشتی پا. به طور مرتب این بار را تغییر می دهیم، ما آن را به طور مساوی توزیع می کنیم و بنابراین از تغییر شکل هر بخش خاصی از پا جلوگیری می کنیم.
کفش سازان معتقدند کفش باید لزوما استراحت کند. بعد از همه، آنها بعدا آنها را مرطوب می کنند، ما با همه ی کفش های مورد علاقه ی ما، فشار می دهیم و چکمه ها باید وقت بگذارند تا خشک شوند و با آنها برخورد شود.
چه خواهد شد به "پنج" کفش تابستان خود را؟ آگاه باشید که کفش روی گل میخک تنها می تواند ششم باشد! آپارتمان باله مدل های مجهز به حداقل پاشنه کوتاه را انتخاب کنید، یک بالش کاملا صاف تقریبا به اندازه یک پاشنه بلند مضر است. در آن، ویژگی های "بهار" پا نمی تواند کاملا ظاهر شود. صندل در یک گوه آنها فرصتی برای بلند کردن پاشنه را فراهم می کنند، اما محو قوس نیمه میانی پا، توزیع وزن در کل تنها نیستند. این تابستان آنها همچنان لباس اسپاندرلی را پوشانده اند - کفش های پارچه ای اسپانیایی رقصنده بر روی گوه طناب.
کفش اولویت برای یک کلبه بسته است. گرد و غبار و شن و ماسه در آن نباشید، انگشتان یک برش سختی نخواهید داشت. اگر هیچ پس زمینه ای وجود نداشته باشد، پاشنه پا را ببندید. پاشنه نه بیش از پنج سانتی متر، پایدار، نه چندان نازک و نه "گوساله". صندل تنها و تسمه - این کل طراحی، فوق العاده مد روز در این فصل است. تسمه ها وسیع تر انتخاب می شوند تا پوست را مالش ندهند. سابو کفش چوبی فرانسوی پس از چندین قرن پس از آن در قالب کفش های زیبا با یک سایبان بسته و بدون پس زمینه، و اخیرا حتی در قالب دمپایی، بیشتر مربوط به ساحل، به ما نشان داده شد. دومی (Crocs) برای دوستداران محیط زیست، نرمی و سبک (تا 200 گرم)، عشق به تمام دنیا را به دست آورده اند. بسیاری از ستاره ها در تعطیلات این کفش ساده ساده روشن شده اند. فلیپ فلاپ ها جایگزین نیستند: نوار پارچه پا را به سختی پوشش نمی دهد، پا را ثابت نمی کند، بنابراین برای پیاده روی های طولانی آنها سازگار نیستند و فقط در ساحل یا در استخر مناسب هستند.
و هنوز مهم ترین چیزی است که باید هنگام خرید کفش های جدید از قفسه های فروشگاه به یاد بیاورید: پس از اینکه کفش های خود را از دست می دهید، احساس می کنید. رگهای واریس، مفاصل متورم، کولوس، ذرت - آیا شما را جذاب تر می کند؟