تابستان زمان برای تعطیلات و عکس های ساحلی عکس های ساحلی است. ستاره ها از ایجاد مشترکان خود با تصاویر آبدار در برابر منظره ی دریا لذت نمی برند. بازیگر ناتالیا رودووا، که شخصیت مطلوب آن، جرم حسادت و تحسین اوست، بسیار عجیب نیست. عکس های تازه از Instagram Rudova طرفداران بازیگر را خوشحال کرد و بیش از یکصد هزار نفر را برای روزهای ناتمام جمع آوری کرد. در ناتالیا نکته ی پنجم انعطاف پذیری خود را نشان می دهد که تصویر را با علامت شوخی با لمس اندکی از هماهنگی همراه می کند:
"هر تلیسه ای که خود را احترام می کند باید یک تصویر سکسی در دایره داشته باشد! .. خوب، به عنوان یک زنبور عسل ... این است .. من تنها در کنار عکس های دختران در این محافل تورم هستند."
اسرار کامل شکل ناتالیا روودوا
در واقع، بازیگر 34 ساله در شکل فیزیکی عالی است و شایستگی اش را در پرتوهای عشق فن دارد. با این حال، این همیشه چنین نیست، و ناتالیا مجبور شد برای رسیدن به چنین نتایجی سخت تلاش کند. او جایگزین تمرین تناسب اندام منظم با کلاس های بوکس می شود و به دقت از رژیم غذایی خود مراقبت می کند. روودوا دوست ندارد در رژیم غذایی قرار بگیرد، اگرچه چنین تجربه ای در زندگی او وجود دارد. به سرعت از دست دادن وزن، او از به اصطلاح "رژیم غذایی شیمیایی" استفاده کرد، که بر اساس مرغ و تخم مرغ است. از آن به بعد، این محصولات در رژیم بازیگر قدرتمند قرار می گیرند و از منوی روزانه آنها مورد علاقه ی شما می شوند. ما خوانندگان خود را یک دستورالعمل برای مرغ پخته شده با لیمو و گیاهان ارائه می دهیم.
دستور العمل برای مرغ پخته شده از ناتالیا ردووا
با نیمی از مرغ پوست را برداشته، چربی را ترك كنید و نصف ساعت در آب لیمو و گیاهان (مگس، رزماری، مریم، لیمو، گل مینا) مرطوب كنید. پایین تابه پخت شده با لیمو بریده شده به حلقه و بر روی آن لاشه پرنده قرار داده شده است. پخت را در درجه حرارت پیش گرم به 180 درجه برای یک و نیم ساعت. ظرف را بریزید، فلفل یا روغن اضافه نکنید! مرغ آماده برای قرار دادن در برگ های کاهو. سبزیجات تازه یا پخته شده به عنوان یک ظرف سفارشی کامل هستند. شایان ستایش!