درمان های محلی برای مراقبت از پا

در طی نه ماه، پاهای شما بار دوگانه دارند. برای حفظ راه رفتن آسان، و هیچ یک از احساسات ناخوشایند پا را لمس کرد، یاد بگیرید که چگونه به درستی برای آنها مراقبت کنید. درمان های مردمی برای مراقبت از پا به شما کمک خواهد کرد.

ادم

این یکی از شایع ترین مشکلات در دوران بارداری است. اغلب شبها، و گاهی اوقات از پاهای صبح، یادآور بالش هستند. تا پایان روز، تورم می تواند به باسن برسد. دلیل این است که فشار رحم در حال رشد در رگهای فمورال، در نتیجه، خروج خون اختلال ایجاد می شود. به طور معمول، تورم پاها در ماه ششم بارداری ظاهر می شود.

پیشگیری

درگیر شدن در تقویت یک عقب و تماشای تحمل (برای این منظور تقریبا یک حوضه پیش رو قرار می گیرد). اجتناب از ماندن طولانی مدت در موقعیت درست، پا را روی پای خود قرار ندهید و بیشتر راه بروید - عضلات پا کار می کنند تا جریان خون را از پایین به پایین کمک کنند. بقیه را با قرار دادن پاهای شما بیشتر ببوسید. خواب نیز بهتر است با پاهای بلند شده. تمرینات نور را برای پا انجام دهید. برای رفع مشکل ادم، ماسک های خاصی حاوی معدنی خاکی خواهند بود. معنی مشابه در بسیاری از سالن های زیبایی و در فروش رایگان ارائه شده است. آنها می توانند به راحتی در خانه استفاده شوند. دوشاخه بسیار خوب و اسفنجی پاک کننده در آب سرد خیس شده - بر روی تمام سطح پاها عمل می کند: از پا به باسن. در هر مرحله از پوسیدگی، لازم است تعیین کنیم که آیا این یک پدیده طبیعی برای بارداری یا مرحله اول ژستوز (یک عارضه خطرناک) است. اگر تورم پس از خواب اتفاق می افتد و حتی پس از استراحت ناپدید نمی شود، حتما با دکتر خود مشورت کنید.

پای خسته

پاها درهم و برهم باعث ایجاد ناراحتی نه تنها در طول روز بلکه در خواب شبانه آرام می شوند. به طور معمول، به دلیل افزایش وزن بدن، مشکلات مشابه در سه ماهه سوم ظاهر می شوند. برای ساعات در پایان، پوشیدن هر کفش، حتی با یک پاشنه کوچک و روی یک بالش صاف، محدود کنید. مراقب باشید کفش ها پا و شین را نشکنند. و پس از هر ساعت استرس بر روی پای خود، 5 دقیقه استراحت را تنظیم کنید: پیاده روی کنید، به آرامی پا را ماساژ دهید.

رگهای گسترش یافته، وریدهای واریسی

به دلیل افزایش سریع وزن، بسیاری از مادران باردار با رگهای مشکلی دارند. به طور خاص، گسترش چشمگیر آنها.

پیشگیری

به خاطر داشته باشید که در دوران بارداری حمام های داغ گرم منع شده اند. اولویت در پدیکور (هر دو سالن و خانه)، به آب متوسط، درجه حرارت اتاق. ماساژ با رگهای بزرگ توصیه نمیشود و تنها پزشک شرکت کننده میتواند تمرینهای مناسب را تجویز کند. همچنین فراموش نکنید که لباس تنگ و زانو را بپوشانید. استفاده از محصولات با ساختارهای خنک کننده نور و روغن های ضروری. آنها را اعمال کنید، با شروع قوس پا، در حرکات آهسته دایره ای، بالا بردن به باسن.

کولوس، ذرت

افزایش قابل توجه وزن و فشار روی پا، باعث افزایش خطر ابتلا به زخم ها و کولوس می شود.

پیشگیری

رویکرد درست در انتخاب کفش (برای 9 ماه، ترجیح دادن به راحتی در مقابل زیبایی). بنابراین، از بار اضافی روی پا و تأثیر تهاجمی روی پوست پا جلوگیری خواهید کرد.

خشکی پوست پاها و پاها: چگونه باید مبارزه کرد و چه چیزی باید اجتناب کرد؟

در دوران بارداری، بیشتر ویتامین ها و میکرولیت های مفید مفید هستند به طور خاص در توسعه کامل جنین، و بنابراین مادر خود اغلب از کمبود آن رنج می برد. نتیجه این اغلب تبدیل به پوست خشک، ناخن شکننده و خسته کننده می شود.

پیشگیری

اطمینان حاصل کنید که بدن شما مقدار کافی کلسیم، ویتامین A و آهن را دریافت می کند. فراموش نکنید که به طور مرتب از صبح و عصر کرم پا مرطوب کننده استفاده کنید. مراقبت از پاها، ترجیح دادن به ابزار تخصصی مارک های حرفه ای، گرافتگی به تغذیه و مرطوب کردن پوست پاها است. بهتر است از داروهایی استفاده کنید که در آن اجزای گیاهی طبیعی برای قرن ها مورد آزمایش قرار گرفته اند. برای مثال، روغن ججوبه تا حد زیادی سرعت جذب اجزای سودمند موجود در کرم را افزایش می دهد. نتیجه پس از اولین کاربرد قابل مشاهده خواهد بود. هر دختر خاص است. و اگر کسی در دوران بارداری با خشکی بیش از حد از پوست مبارزه کند، پس فردی، برعکس، نگران عرق کردن پا است. و این مشکل نه تنها موجب ناراحتی و بوی ناخوشایندی می شود، بلکه می تواند ظاهر و رشد قارچ را نیز ایجاد کند، زیرا رطوبت بالا یک محیط عالی برای توسعه عفونت است. بنابراین، در دوران بارداری، مراقبت از وضعیت پاها بسیار مهم است.

پیشگیری

چک کنید اگر کفش های بیش از حد تنگ را پوشیدید. شاید به دلیل تورم پا، شما نیاز به کفش بیش از نیمی از اندازه. سعی کنید صبح و عصر برای پاک کردن پا با محلول نمک یا سودا (1 قاشق چای خوری پودر تا 1 فنجان آب گرم). بعد از این، پوست را با دقت خشک کنید. حمام پا گرم (اما نه داغ) با عصاره پوسته بلوط نیز خوب است. در حال حاضر ابزارهای بسیاری برای مقابله با این مشکل وجود دارد. اما شایان ذکر است که اکثر آنها در شرایط جالبی اختیاری هستند. بنابراین، بهترین گزینه برای درمان و پیشگیری از این بیماری عملکرد منظم پدیکور است، هم در خانه و هم در سالن.