حمام پا برای حذف خستگی

اگر احساس خستگی نکنید، شبها در صندلی نشسته و پای خود را روی پایه ای قرار دهید که بالای سر قرار دارد. وقتی به رختخواب می روید، بالش یا کوسن زیر پای خود قرار دهید تا پاهای شما بلند شوند. گردش خون را در پاها بهبود بخشد، به حمام پا کمک می کند تا خستگی را از بین ببرد. آبمیوه های مفید و تنتورهای موجود در دستورالعمل های محلی.

حمام پا و تزریق .
1. نسبت عصاره نان و سنت جان را در نظر بگیرید، مخلوط کنید و 2 قاشق غذاخوری بپزید. قاشق یک مخلوط گیاهی، یک لیتر آب جوش ریخته و 10 دقیقه اصرار ورزید. حمام 20 دقیقه طول می کشد.

2. برگهای مساوی نسبت به کرم چوب تلخ، گلبرگ، برگ خاکستری کوهی را پر کنید و با آب جوش به میزان 1 قاشق غذاخوری آب پر کنید. قاشق مخلوط گیاهی - یک لیوان آب، ما اصرار داریم 15 دقیقه. در یک حمام برای یک لیتر آب، دو قاشق غذاخوری از این تزریق اضافه کنید. همچنین این تزریق پف کننده، درد را از بین می برد.

3. سوزن، سیب زمینی سرخ مایل به قرمز، گل آذین بابونه مخلوط و 2 قاشق غذاخوری. ل مخلوط گیاهی، یک لیتر آب جوش، در صورت لزوم اضافه کنید، یک لیتر از تزریق، 2 قاشق غذاخوری. قاشق غذا خوری نمک دریایی. مدت زمان این روش 20 دقیقه است.

تزریق درخت خرما .
آماده سازی 3 قاشق غذاخوری قاشق چای خوری و یک لیتر آب جوش را بگذارید. طول مدت این حمام 20 دقیقه است.

تزریق نعناع نعناع .
ما 100 گرم پودر نعناع خشک را به دست می آوریم، آب جوش شیب دار را بشکنیم و نیم ساعت آن را اصرار کنیم. طول مدت حمام 20 دقیقه است.

تزریق جانشینی
دو قاشق غذاخوری رشته ریز خرد شده و محلول در مینای دندان. نصف لیتر آب را پر کنید، نیم ساعت در حمام آب گرم کنید، به طور مداوم تکان دهید، سپس فشار دهید و آب را به مقدار اولیه تزریق اضافه کنید. طول مدت حمام پا 15 دقیقه است.

حمام برای از بین بردن خستگی پا .
حمام کنتراست را کمک کنید، به طور متناوب پای خود را برای 10 ثانیه در سرما پایین و برای 5 دقیقه پای خود را به آب گرم، به طور متناوب 6 بار. مدت زمان حمام ده دقیقه است. تکرار تعداد نامحدودی از بارها ما این روش را با آب سرد انجام می دهیم، سپس با حوله تار می پوشیم و سپس با کرم مغذی پا را پا می کنیم.

حمام پا و تمیز کردن .
3 لیتر آب، 2 قاشق چای خوری پودر نوشیدنی و یک انگشت کوچک از نمک طبخ کنید. آب را به درجه حرارت راحت بسپارید. در آن محلول نمك و سودا را بطور كامل بكار بگذاريد و حمام را براي پاها بيست دقيقه بپوشيد.

حمام تونر
1 قاشق چای خوری اسید بوریک، آب و 2 قاشق چای خوری نمک نمک. نمک محلول در 3 لیتر آب در دمای اتاق، زمان حمام 20 دقیقه. سپس یک قاشق چای خوری اسید بوریک را در یک لیوان آب رقیق می کنیم و آن را با این راه پا پا می کنیم.

حمام با نمک دریا

1. 2 لیتر آب و 200 میلی لیتر نمک دریایی بگیرید. ما آب گرم را به حوضچه پر می کنیم و به راحتی نمک دریا را در آن حل می کنیم. حمام را برای پا می گذاریم، تا آب کاملا خنک شود، سپس با آب سرد از پا شستشو داده شود. پس از پیاده روی طولانی و یا بعد از مدت طولانی، با خستگی کمک می کند.

2. آب و انگشت شماری از نمک دریا. پای ما را به مدت 10 دقیقه به آب گرم با نمک دریایی کاهش دهیم. سپس یک موقعیت مکنده یا نشسته را برمی داریم و پاهایمان را بر جسد قرار می دهیم.

حمام نمکی و مخروطی
یک لیتر آب، دو قاشق غذاخوری سیب سرخ شده و نمک نمک. تزریق مخمر را آماده کنید، آن را به حالت گرم و سپس نمک را در آن بریزید. فشار دادن و اضافه کردن آب به حمام پا. این حمام پا عمل آرامش بخش است.

حمام از میلسا و بابونه.
ما 2 قاشق غذاخوری می خوریم. قاشق مرهم لیمو ریز خرد شده و بابونه، پور یک لیتر آب جوش و 5 دقیقه اصرار کنید. در یک لیتر آب، یک قاشق غذا خوری نمک را از بین می بریم و به مدت نیم ساعت به حمام آماده می کنیم. سپس با پودر آب سرد شستشو دهید و با حوله بشویید.

حمام از میدان مزرعه .
½ فنجان خرد شده را درشت بگذارید و یک لیتر آب جوش را بپاشید و 10 دقیقه آن را بشویید، هنگامی که عصاره سرد شود، آن را با فشار یک لیتر آب رقیق کنید و پا را به مدت 20 دقیقه قرار دهید.

نکات
بیشتر پابرهنه - در جنگل، در ساحل، در خانه، در خانه، پاهای شما خسته نشو. برای اینکه پاهای شما خسته نشوند، کفش های تنگ و راحت را انتخاب نکنید.

برای جلوگیری از خستگی پا، تحریک گردش خون و رگهای خونی، جوراب شلواری الاستیک کمک می کند، فشار کمتری روی پاها می گذارند، گردش خون را تسریع می کنند، پا را ماساژ می دهند. این جوراب شلواری را می توان در نسخه داروخانه خریداری کرد.

پاهای خسته و متورم یک قطعه یخ را مالش می دهند. اگر از یخ زدگی از یخ زدگی استفاده کنیم شکوفه لیمویی، مریم گلی، گداخته، بابونه اثر مهمی خواهد داشت.

اگر پا کمی متورم و خسته باشد، توسط حمام ساخته شده از شکوفه های عسل و آهک، از عصاره بابونه کمک خواهد کرد. 2 قاشق غذاخوری گل بابونه، آهک رنگی و 1 لیتر آب جوش را بگذارید، 5 دقیقه، ما اصرار داریم. در یک لیتر آب آشامیدنی، جوشاندن شکوفه لیمویی و بروم بابونه، 2 قاشق چای خوری عسل اضافه کنید، خوب مخلوط کنید و پای خود را به مدت 20 دقیقه در حمام آماده کنید.

در نتیجه، ما اضافه می کنیم که حمام پا کمک می کند تا خستگی را از بین ببرید، از این نکات، حمام استفاده کنید و به خستگی پاها کمک کنید.