به عنوان یک قاعده، افزایش مقدار فشار برابر 140/90 mmHg است. هنر شهادت می دهد که بیماری هیپنوتیزم شما را با تعجب گرفتار کرده، مایل است خود را در تمام جلوه های خود ثابت کند. اما در زمان ما، از همه طرف، شما فقط می توانید در مورد چگونگی به راحتی و بدون مشکلات پرفشاری خون را می شنوید. پس چگونه می توان به درستی فشار خون را درمان کرد، با توجه به تمام آخرین دستاوردهای پزشکی مدرن؟
لازم به ذکر است که درمان فشار خون ضروری ضروری است، اول از همه برای شروع روش های غیر دارویی برای تأثیر افزایش فشار شریان. چنین روش هایی عبارتند از:
- با اضافه وزن بیش از حد لازم است کیلوگرم اضافی را بیرون بیاورید؛
- مصرف الکل به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. نماینده جنسیت ضعیف در روز مجاز به نوشیدن بیش از 350 میلی لیتر آبجو، 35 میلی لیتر ودکا یا 150 میلی لیتر شراب نیست.
- فعالیت بدنی قابل توجهی را افزایش می دهد. برای فعالیت بدنی لازم است شامل راه رفتن 30-45 دقیقه حداقل 4 روز باشد؛
- مصرف سدیم قابل توجهی را محدود می کند. در یک روز توصیه می شود مصرف بیش از 6 گرم نمکی از نمک باشد.
- واجب است که در رژیم غذایی سبزیجات، میوه ها و تمام محصولات خود را که لزوما شامل منیزیم، پتاسیم و کلسیم باشد شامل کنید؛
- ترک سیگار و کاهش مصرف غذاهای غنی از کلسترول و چربی های حیوانی.
کارایی بالا این روش های ساده با نتایج مطالعه که توسط دانشمندان آمریکایی انجام شده است، نشان داده شده است. همانطور که معلوم شد، کاهش وزن و محدودیت استفاده از نمک در آشپزی به ما اجازه داد تا درمان پرفشاری خون را بیش از 90٪ از بیماران لغو کنیم. افرادی که به طور کامل توصیه های خود را دنبال کرده اند، فشار خون تثبیت شده است. علاوه بر این، افرادی که وزن خود را از دست داده و مصرف نمک خود را محدود کرده اند، تعداد حملات قلبی، سکته مغزی، قلب، نارسایی قلبی و آریتمی را نصف می کنند.
به هر حال، در لحظه تصمیم گیری در مورد ضرورت درمان دارویی، باید یک عامل دیگر را در نظر گرفت. در اکثر افراد فشار خون بالاتر است در زمانی که در دفتر دکتر اندازه گیری می شود. این وضعیت به نام "پرفیوژن سفید کت" است. این پدیده با هیچ چیز دیگری ارتباطی با افزایش نگرانی ندارد. به همین دلیل فشار داخل شریان توصیه می شود که در خانه اندازه گیری شود. امروزه روش اندازه گیری مستقل آن برای همه قابل دسترس است. اگر شاخص فشار در خانه اندازه گیری شود طبیعی است، احتمال دارد که مردم نیازی به درمان دارویی ندارند. اما به هر حال، این سوال قطعا باید با متخصص پزشکی مورد بحث قرار گیرد.
و برای دادن یک سوال دقیق تر در مورد نیاز به درمان می توانید از طریق نظارت روزانه فشار خون باشد. ماهیت آن این است که بیمار به مانیتور وصل می شود، که فشار هر 10-20 دقیقه را از طریق یک کاف ساده اندازه گیری می کند. تمام نتایج ثابت می شود و پس از یک دوره 24 ساعته، پزشک می تواند با پویایی تغییرات این داده آشنا شود. مطالعه چنین شهر اجازه می دهد تا نه تنها برای حل مشکل حضور و یا عدم وجود یک لباس "هیپرتونیک"، بلکه حق انتخاب بهترین رژیم برای مصرف دارو است.
در زمانی که انتخاب انتخاب شده است، توصیه می شود هر 2-3 ساعت (ضربان قلب) پالس و فشار را در خانه اندازه گیری کنید. تمام نتایج باید ثبت شود و با شما گرفته شود، به دکتر بروید. روش بسیار ساده، آسان و آموزنده است.
امروزه قوانین برای کنترل فشار خون عبارتند از:
- هر بیمار مبتلا به فشارخون باید یک دستگاه برای اندازه گیری فشار خون داشته باشد.
- لازم است دقت دقیق ابزار و زمان آن را از زمان به زمان برای کالیبراسیون آن نظارت کنید.
- اندازه گیری فشار خون باید به طور انحصاری بر روی شانه انجام شود.
با این حال، شاخص های فشار طبیعی برای یک فرد در 30 سالگی 50 ساله متفاوت نیستند. هنجارهای سن فقط برای کودکان وجود دارد.
تا چه سطحي لازم است فشار را كاهش دهيد و چطور فردي كه فشار كار 160/140 ميليمتر هورمون دارد. و او از سلامت شکایت نمی کند؟
160/140 mm Hg. حد بالايي از هنجار است. به عبارت دیگر، این "سطح هدف فشار خون" است. با توجه به مطالعات متعدد بین المللی، کاهش فشار به سطح هدف به طور چشمگیری احتمال ایجاد سکته مغزی و انفارکتوس میوکارد را کاهش می دهد. در کسانی که از دیابت رنج می برند، سطح هدف فشار خون کمتر از 130/75 میلی متر جیوه است.
مصرف دارو با فشار خون بالا در زمان فشار خون بالا ممنوع است. امروزه داروها به طور دائمی در زمینه پیشگیری از رعایت روش های غیر دارویی مصرف می شوند. درمان به گونه ای انتخاب شده است که فشار شریانی قلب و عروق از 140 میلی متر جیوه بر نداشته باشد و در طول روز جهش های کمتری داشته باشد. در حین درمان صحیح و درست انتخاب شده، اگر جهش اتفاق بیفتد، تمایل به کمبود آن دارد.
داروهای جدید برای جلوگیری از ظهور فشار
در سال های اخیر، علمی که فشار خون شریانی را مطالعه می کند، بسیار دور است. در اواسط دهه 90، جای آدلفان و سایر داروهای ترکیبی سالم که عوارض جانبی داشتند، داروهایی را که شامل یک ماده شیمیایی تک شیمیایی بودند، تغییر دادند. این به عنوان یک قاعده، دوز شفاف دارو و پیش بینی عوارض و عوارض جانبی آن را فراهم می کند. حتی در طول آزادی روزانه مواد فعال حتی قرص ها نیز آهسته است، که بسیار راحت هستند زیرا می توان آنها را تنها یک بار در روز مصرف کرد.
امروزه، هنوز در حال شکل گیری داروهای جدید است و همچنین راه های جدیدی برای تأثیر بر بدن بیماران مبتلا به فشارخون بالا وجود دارد. باز هم، آنها بر اساس قرص های ترکیبی تکنولوژی جدید ایجاد شده و به عنوان داروهای مدرن و ایمن ارائه شده اند. این داروها را می توان به دو نوع تقسیم کرد:
- قرص، مواد فعال که کاملا ترکیب می شوند، در حالی که افزایش اثر یکدیگر. در این قرص، دوز اجزاء به حداقل می رسد. چنین داروهایی مناسب و آسان برای استفاده هستند و به علت دوزهای پایین آنها عوارض جانبی مؤثرتری دارند.
- قرص ها، در ترکیب که اجزاء به طور همزمان تاثیر چندین مکانیسم توسعه فشار خون بالا. تمام مواد فعال در دوزهای متداول موجود است. داروهای این نوع برای بیمارانی که فشار خونشان دشوار است درمان می شوند.
طبق مطالعات بین المللی، هنگام استفاده از قرص های ترکیبی، درمان بسیار مؤثرتر از بیماران مبتلا به فشار خون بالا مشاهده می شود.
و آخرین تمام داروهای مدرن سبب خواب آلودگی، آرامش و افسردگی نمی شوند. تمام این عوارض جانبی ویژگی های خاصی برای داروهایی بود که تا آن زمان برای درمان فشار خون بالا استفاده می شد.