همانطور که آمار نشان می دهد، در روسیه در موسسات پیش دبستانی تنها ده کودک از صد سالم کاملا سالم هستند. این نتیجه ناامید کننده ناشی از این واقعیت است که نوزادان نوزادان با سلامتی بسیار بدتر به دنیا می آیند و وضعیت بوم شناختی فقط بدتر می شود. علاوه بر این، بار فیزیکی در کودکان کاهش می یابد، زیرا والدین وقت کافی برای مطالعه با آنها ندارند، و از این رو کودکان از هیپو دینامیا رنج می برند.
یکی دیگر از دلایل این روند این است که والدین بیشتر بر توسعه توانایی های ذهنی کودک تمرکز دارند: بازی های کامپیوتری و محافل مختلفی که در آن بچه ها اغلب در حال نشستن هستند. این و بعضی دلایل دیگر منجر به این واقعیت است که بسیاری از کودکان با قرار گرفتن در معرض آن، پاهای صاف و بیماری های تنفسی ایجاد می شوند. در ارتباط با این، اقدامات پیشگیرانه برای پیشگیری از پیشرفت بیماری ها و تصحیح آنها ضروری است.
یک روش موثر اصلاح بیماری های تنفسی و دستگاه سیستم عضلانی اسکلتی، تمرین درمانی در مهد کودک است.
ژیمناستیک سلامتی برای اصلاح بیماری ها به صورت درس ها انجام می شود. یک درس برای کودکان سه یا چهار ساله حدود بیست و بیست و پنج دقیقه برای کودکان پنج یا شش ساله - سی و سی و پنج دقیقه طول می کشد. تمرینها برای دو هفته انجام می شود: بخش اصلی مجموعه تمرینات تغییر نمی کند، فقط اول، آماده سازی، و آخرین، نهایی، قطعات تغییر می کنند. کلاس ها باید در یک اتاق تهویه مناسب بر روی تشک انجام شود. کودکان باید بدون کفش (در جوراب) و در لباس های سبک باشد.
تربیت بدنی در مهد کودک با هدف جلوگیری و اصلاح بیماری های تنفسی و دستگاه سیستم عضلانی اسکلتی انجام می شود.
این هدف با انجام وظایف زیر انجام می شود:
- بهبود کار دستگاه دستگاه عضلانی اسکلتی.
- تقویت سلامت، ایجاد شرایط برای توسعه فیزیکی جامع و خستگی بدن.
- پیشگیری از پوسیدگی و اسکولیوز.
- فعال سازی سیستم تنفسی و قلب و عروق
- شکل گیری موقعیت درست و رفع آن در این موقعیت: مقررات حیاتی و حرکات باید به صورت خودکار انجام شود.
- تسلط بر مهارت ها و مهارت های اساسی موتور.
- افزایش واکنش نامطلوب بدن.
- اصلاح صحیح شرایط پاتولوژیک.
هنگام انجام ورزش، باید به اصول زیر پیروی کنید:
- روش و دوز تمرینات فیزیکی باید برای هر کودک به صورت جداگانه انتخاب شوند، بسته به نوع بیماری و وضعیت کلی بدن.
- تأثیر باید سیستمیک باشد و با مجموعه ای از تمرینات خاص و تمرینات باید به طور مداوم انجام شود.
- اثرات باید به طور منظم برای اطمینان از توسعه و ترمیم قابلیت های عملکرد بدن.
- تمرین برای مدت طولانی انجام می شود. این به خاطر این واقعیت است که بازسازی کارهای نارسایی اندام های مختلف تنها با تکرار مداوم و طولانی تمرین امکان پذیر است. توصیه می شود تمرینات را هر روز انجام دهید.
- بار فیزیکی باید به تدریج افزایش یابد: در هفت تا ده روز اول بار بار به تدریج رشد می کند و سپس در یک زمان به همان میزان باقی می ماند و در هفته گذشته به تدریج کاهش می یابد.
- تمرینات فیزیکی باید بعد از مدتی متنوع و متنوع شوند. توصیه می شود در حدود دو تا سه درصد تمرینات در دو تا سه هفته از کلاس ها به روز شود.
- تأثیر ورزش باید متوسط باشد: مدت تمرین حدود بیست و پنج تا 30 دقیقه همراه با بار کسری است.
- در طول تمرین ضروری است که دوره تمرین را مشاهده کنید: تمرینات با استراحت باید با تمرینات آرامشی ترکیب شوند.
- اثرات بر بدن باید جامع باشد.
- هنگام انجام کلاس ها لازم است سن و ویژگی های دیگر را مورد توجه قرار دهیم: گروه ها با کودکان باید بر اساس تشخیص تشکیل شوند و سن کودکان نباید بیش از یک سال متفاوت باشد.