خواص سالم روغن گیاهان مختلف

در طب قومی، روغن های بسیاری از گیاهان مورد استفاده قرار می گیرند و هر یک از آنها اقدام خاصی را انجام می دهند که می تواند در یک یا آن وضعیت کمک کند. به عنوان مثال، اگر صبح در معده خالی بخورید، چند قاشق روغن نباتی می توانید از بسیاری از بیماری ها رهایی یابید، از سلامت و رفاه و همچنین بهبود بخشید.

حالا ما به برخی از روغن ها نگاه می کنیم که می توانید بدن خود را مرتب کنید.

روغن سویا

روغن سویا کلسترول را در خون کاهش می دهد، ایمنی را افزایش می دهد تا سوخت و ساز بدن را افزایش دهد. علاوه بر این، این روغن در مقایسه با سایر روغن های گیاهی با محتوای میکرولیت ها، حاوی بیش از 30 درصد از پروتئین ها است. علاوه بر این، روغن حاوی اسید های چرب است که محل اصلی آن توسط اسید لینولئیک است که مانع رشد سلول های سرطانی می شود. در اینجا در کره، چین و ژاپن، ساکنان اغلب از این روغن استفاده می کنند، بنابراین آنها از سرطان محافظت می کنند، که در مورد اروپایی ها نمی توان گفت.

پزشکانی که در طب سنتی در چین تخصص دارند، می گویند روغن سویا می تواند زیبایی را از زشتی بیرون بکشد. این شامل فیتوسترولها است که روی پوست به شیوه ای عالی عمل می کنند و جوانه می زنند.

روغن کتان

به عنوان یک قانون، متخصصان تغذیه توصیه می کنند از روغن کتان استفاده کنند، زیرا بسیار مفید و آسان است برای هضم، به ویژه برای افرادی که دچار متابولیسم چربی هستند. و حقیقت این است که بیماری های زیادی وجود دارد که برای بدن نیاز به روغن کتان دار است، زیرا حاوی امگا 6 و امگا 3 است. استفاده از این نفت برای نمایندگان زن بسیار مهم است، مخصوصا برای زنان باردار، به طوری که مغز کودک به درستی شکل گرفته است. روغن سویا روغن نارسایی متابولیسم چربی را دارد، در صورتی که شما به طور کامل از مصرف چربی استفاده نکنید و از روغن سویا استفاده کنید، سپس یک زن به راحتی میتواند وزن خود را از دست بدهد.

به خصوص مهم است استفاده از این روغن برای گیاهخواران، از آنجا که در رژیم غذایی آنها ماهی وجود ندارد و اسیدهای غیر اشباع در چربی وجود دارد. در روغن لینز اسیدهای غیر اشباع بیشتر از روغن ماهی وجود دارد. این بسیار مفید است که با روغن کتان و سالادها و وینژیرت ها فصل کنید. علاوه بر این، می توان آن را با سس مایونز، خامه ترش و سایر مواد تشکیل دهنده برای تهیه سس یا پانسمان مخلوط نمود. همچنین کوفته خوشمزه و سبزیجات با روغن کنجد.

اگر روغن لیندن به علت سرد شدن به دست آمده باشد، در رژیم غذایی خود باید جای او را بگیرد، زیرا در فرآیند متابولیسم شرکت خواهد کرد، برای درمان و پیشگیری از دیابت، سکته مغزی، آترواسکلروز، سرطان، بیماری های قلبی ایسکمیک و سایر بیماری ها بسیار مهم است. روغن لیندن، اسیدهای چرب اشباع نشده امگا 6 و امگا 3 بیشتر از محصولاتی است که ما معمولا می خوریم. اگر شما چند قاشق روغن شکر را در روز مصرف کنید، می توانید نیاز روزانه اسیدهای چرب اشباع نشده را برآورده کنید.

روغن سدر

در پزشکی مدرن، روغن سدر برای این واقعیت محتمل است که حاوی مقدار زیادی ویتامین D و B است که می تواند سیستم عصبی را نرمال کند، خون را بهبود می بخشد، به خوبی بر روی بافت پوست و رشد بدن انسان اثر می گذارد. ویتامین B1 بسیار ارزشمند است که کار سیستم عصبی و ویتامین B6 را عادی می کند.

روغن سدر حاوی پنج برابر بیشتر از ویتامین E از روغن زیتون و سه برابر بیشتر از روغن نارگیل است. اگر بدن ویتامین E کافی نداشته باشد، متابولیسم، متابولیسم چربی و خطر ابتلا به آترواسکلروز را افزایش می دهد.

روغن خردل

روغن خردل یک محصول تغذیه ای بسیار ارزشمند و یک داروی درمانی است که برای بسیاری از بیماری ها پانزدهایی است. روغن خردل ضد باکتری و ضد عفونی کننده است، برای بیماری های قلبی عروقی و روده، سوختگی و زخم های خارجی موثر است.

روغن خردل که از دانه های خردل بدست می آید یک غذای رژیمی است. اگر این روغن را با سایر روغن های گیاهی مقایسه کنید، آن کمترین شاخص اسیدیته است، علاوه بر این، خواص ارزشمندی آن را همچنان حفظ می کند. روغن خردل حاوی ویتامین PP است که دارای فرم قابل هضم است. با تشکر از اسید نیکوتینیک، متابولیسم کربوهیدرات بهبود می یابد و یک عمل واکسیناسیون نیز رخ می دهد.

در روغن خردل، ویتامین D بیشتر از نصف زمان روغن درشت است. علاوه بر این، ویتامین E در آن تقریبا پنج برابر بیشتر از پسماند ذخیره می شود. اما اگر ویتامین E در بدن نباشد، گرسنگی اکسیژن موضعی و اختلالات متابولیکی می تواند رشد کند.

علاوه بر این، روغن خردل حاوی کولین، ویتامین های K و R است که به بهبود الاستیک و قدرت مویرگ ها کمک می کند و همچنین باعث افزایش نفوذپذیری آنها می شود.

روغن کدو تنبل

روغن کدو تنبل زیادی دارد. این یک محصول رژیمی فوق العاده است که می تواند نه تنها به عنوان مکمل غذایی، بلکه برای درمان نیز مورد استفاده قرار گیرد.

روغن کدو تنبل قادر است:

• کاهش کلسترول خون،
• حذف سموم از بدن
• تعادل چربی را عادی کنید
• اثر ضد التهابی داشته باشد
• حفاظت از آفتاب سوختگی و سرعت بازسازی ریشه ها،
• ضد عفونی کننده و ضد انعقاد
• افزایش کشش عروق خونی
• بهبود وضعیت پوست
• بازگرداندن و تسریع رشد مو و ناخن،
• دارای محتوای بالایی از ویتامین A است که تا حد زیادی بینایی را بهبود می بخشد.

روغن گردو

روغن گردو یک ابزار عالی برای جوان سازی بدن و از دست دادن وزن است. این شامل اسیدهای چرب اشباع نشده است که نمی توانند جایگزین اسید های چرب، که در چربی های حیوانی موجودند و تولید نمی شوند.

روغن گردو حاوی فسفولیپید ها است که می توانند سطح کلسترول را در خون کاهش دهند و سیتوسترون، که سازمان را از جذب کلسترول در دستگاه گوارش محافظت می کند. علاوه بر این، این روغن می تواند تولید کلسترول را کاهش دهد، دیواره عروقی را تقویت می کند تا فرآیند اکسیداسیون آزاد رادیکال را متوقف کند.

روغن کنجد

روغن کنجد یک محصول ارزشمند و دارویی است. به خصوص توصیه می شود برای جلوگیری و درمان آترواسکلروز، عادی سازی متابولیسم، primalokrovii، بیماری قلبی، کبد، خستگی بدن، پنومونی، بیماری تیروئید و غدد لوزالمعده، مثانه، توصیه می شود؛ اگر نگران افزایش اسیدیته آب معده باشید، از تشکیل لخته های خون محافظت می کند. با استفاده از روغن کنجد، zapuporki باز، مرطوب و نرم کردن پوست است. سوزش خفیف روغن، گلودرد، بیماری ریه و سرفه خشک. عالی به بیماری غده فوق کلیه، نفریت، بیماری کبد، قلب، قشر گوارشی، پیلونفریت کمک می کند.

کره بادام زمینی

کره بادام زمینی یک کالری کم کالری است، بنابراین توصیه می شود از آن برای غذاهای آشپزی برای افرادی که نیاز به کاهش وزن دارند، و همچنین کسانی که از بیماری های قلبی عروقی رنج می برند استفاده کنید. کاربردی و در غذای کودک

روغن انگور

چنین محصولی مخصوصا برای بیماران دیابتی، هسته ای، افراد با وزن زیاد و فشار خون بالا است و کلسترول را شامل نمی شود. علاوه بر این، روغن دانه انگور یک منبع بسیار متمرکز اسید چرب اساسی - لینولئیک است. این اسید باعث کاهش سطح کلسترول، جلوگیری از حملات قلبی و فشار خون بالا می شود. روغن پیری پوست را برطرف می کند، آن را نرم می کند و آن را ویتامین می کند.

روغن پوست را از از دست دادن رطوبت طبیعی محافظت می کند، آن را صاف، آرام می کند، پروسه های زندگی را تحریک می کند، لایه بالایی را تقویت می کند، احساس راحتی را بهبود می بخشد و پوست کمتر در معرض عوامل خارجی قرار می گیرد.

روغن ترشی

روغن مگس شیر می تواند باعث آسیب دیدگی الکل به بدن، رادیکال های آزاد و مواد سمی شود. علاوه بر این، این روغن چربی را سوزاند، سوخت و ساز بدن را تقویت می کند، سیستم ایمنی را تقویت می کند، و همچنین دارای اثرات ضد التهابی، زخم و اپیتلیزینگ است.

روغن خردل با خواص درمانی و پیشگیری کننده آن به علت کاروتنوئید ها، توکوفرول ها، کلروفیل ها و اسید های چرب ضروری غیر اشباع است که حاوی آن است.