منطقه ای از توجه ویژه چرخش است. مشکلات اصلی بثورات، خجالت است. بثورات غيراستاندارد ميتواند تمایل به باز کردن پشت خود را از بين ببرد. اولین دشمن آنها سبزیجات، میوه ها، بلغور جو دوسر، گندم سیاه، گوشت بدون چربی، محصولات لبنی، چای سبز و آب معدنی است. همه اینها - در داخل، چند بار در روز، به جای محصولات دودی، کیک و سوسیس. به هر حال، صورت التهاب نیز ناپدید خواهد شد. اسپین نیاز به تمیز کردن دارد. مهره ی خلال روی یک دسته بلند باعث می شود پوست پوست ذرات کراتینیزه را پاک کند. همان کار را با اسکراب - به صورت مستقل خریداری شده یا آماده (از قهوه، نمک دریا، بلغور جو دوسر، شکر قهوه ای) انجام می شود. چند قطره روغن گریپ فروت یا درخت چای را به دارو اضافه کنید - برای از بین بردن التهاب مفید است. آیا لایه برداری دو تا سه بار در هفته است، ایده آل - پس از حمام یا سونا. سپس پوست باید با کرم مرطوب کننده "مست" باشد. چربی پوست، ساده تر آن باید بافت درمان است.
وضعیت زیبایی موضوع آموزش است. پیلاتیز و شنا بهترین چیزها برای عضلات پشت هستند، و رقص برای حالت است. اگر ورزش یکی از موارد مورد علاقه شما باشد، هنگام پیاده روی، شانه های خود را باز کنید و تاج خود را به سقف بچرخانید، این عادت با گذشت زمان تبدیل می شود. به علاوه لوازم آرایشی با مواد معدنی و ماسک بر اساس رس. ایوا هرزگیوا تنها خود را در اعتماد به نفس می گذارد و خود را به خاکستر سفید خود می رساند. او مطمئن است: این راز پوست بی عیب است. اسکراب بدن ژل اسفاليانت ساتن از منس، لوسیون بدن تونل Lait Hydratant Eau Dynamisante از Clarins، پودر سوسو زدن Poupoupidou Puff از Givenchy. با یک اثر سوسو زدن یک کرم یا پودر کوچک در پشت را اعمال کنید.
منطقه ای از توجه ویژه سینه است.
مشکلات اصلی عبارتند از بثورات، کشش ناکافی پوست.
اگر شما در مورد التهاب نگران هستید، باید از رژیم "ضد آکنه" استفاده کنید. چند بار در هفته، پوست خود را با اسکراب نرم تمیز کنید، همچنین می توانید آن را برای صورت استفاده کنید. دو برابر شدن دوش یک بار یا دو بار در روز ضروری نخواهد بود. این موجب تحریک جریان خون و ایجاد استحکام پوست می شود. برای تغذیه و مرطوب کردن ناحیه ظریف، یک کرم مخصوص را انتخاب کنید - این فرایندهای بازسازی را تقویت می کند و پوست را صاف و تیز می کند.
متاسفانه هیچ کرم جادویی برای تقویت سینه وجود ندارد. اما یک تمرین وجود دارد که به صورت بصری لگن را بالا می برد. نام او فشار است. هر روز آنرا حداقل 15 تا 20 بار انجام دهید و بعد از یک ماه پستان خود را بالا ببرید.
پیچ و تاب با جلبک دریایی، ماسک های پلاستیکی. کرم پستان Phytobuste از Sisley، ژل برای جراحی زیبایی جراح زیبایی جراحت فوق العاده از Clarins، اسکراب صورت Idealist Dual-Action Refinishing Treatment از Estee Lauder، پودر بدن پودر بدن را از Dolce & Gabbana بریزید.
پودر براق سایه برنزی را روی یک توخالی در یک محل مشخص قرار دهید - این باعث می شود که سینه جذاب تر شود.
منطقه ای از توجه ویژه پاها است.
مشکلات اصلی موهای ناخواسته، لنگی پوست، سلولیت است.
به پاهای باریک تر، از چربی، کباب، شیرین و پخت خودداری کنید. به عنوان یک نتیجه، نه تنها غیر ضروری متر خواهد رفت، بلکه سلولیت. تناسب اندام اتصال: عضلات تنگ می شوند، و پوست - الاستیک. یک اثر سریع توسط چوبه دار عمیق و لونگ ها به دست می آید. هر روز به مدت 15-20 بار در هر سه روش انجام دهید - و برای 4 هفته، باسن، باسن و پاها قوی تر می شوند. برای طرفداران حرکات فعال، اجرا، مرحله ایروبیک یا رقص مناسب است. شما نمی توانید بدون ابزار مدل سازی کار کنید. ژل و کرم با اثر سفت و ضد سلولیت دو بار در روز اعمال می شود - صبح و عصر. درست قبل از پیروزی، شما باید در مورد حذف موها فکر کنید. صاف بودن کامل به شما امکان می دهد تا چند روز قبل از حزب به موزیک بپردازید. اگر یک ماشین معمولی یا کرم برای پاک کردن را ترجیح می دهید، از چند ساعت قبل از جشن استفاده کنید. و در مورد مرطوب کننده - کرم، کرم و یک بار دیگر کرم، برای پوست بسیار خشک - روغن های آرایشی را فراموش نکنید. به هر حال، پختن پوست برای روان مفید است: کارشناسان می گویند که استفاده از کرم ها آرام است و احساس امنیت را ایجاد می کند.
ماساژ با ماساژ ضد سلولیت، ماساژ درمانی با جلبک دریایی. پرتوی حجاب Voile Affmant، Haute Beaute، Carita، ژل مدل سازی با جلبک دریایی از Gamier.
در موارد بحرانی، چارلیز ترون یک پودر برنزی درخشان در امتداد ساق پا قرار می دهد تا به صورت بصری پا را بلندتر کند.
یک منطقه از توجه ویژه دستان است.
مشکلات اصلی پوست پوستی بر روی آرنج است، لکه دار شدن جانبی داخلی شانه ها. سمت داخلی شانه یک نقطه ضعف برای زنان است، بنابراین کار با این منطقه باید با اشتیاق انجام شود. تقویت عضلات بازو به جلوگیری از فشار دادن از نیمکت کمک خواهد کرد. در امتداد لبه نیمکت قرار دهید، سلاح های خود را روی عرض شانه ها قرار دهید، پاهای خود را در مقابلتان بکشید. پایین رفتن به پایین به پایین به کف، خم شدن دست خود را در آرنج، و سپس به آرامی افزایش می یابد. سه مجموعه 10-15 بار انجام دهید.
پوست دستها باید کاملا تمیز و مرطوب شود، به ویژه در آرنج. به دلیل اصطکاک ثابت در مورد لباس و میز بالا، آنها را سخت می کند. لایه برداری و تغذیه کمک خواهد کرد. اول، آرنج خود را با اسکراب ماساژ دهید، ترجیحا با استخوان های زردآلو. پس از روغن با کرم تغذیه ضخیم، روغن یا یک ماسک ایجاد کنید. یک روغن بادام کوچک را در آرنج با عسل بمالید (اگر آلرژی به محصولات زنبور عسل وجود نداشته باشد)، با یک باند تسمه دهید. صبح، بیرون بریزید، دوش بگیرید و از مرطوب کننده استفاده کنید. فراموش نکنید که با یک کرم مغذی روانکاری کنید و دست ها را بشویید و قبل از رفتن به خیابان - یک عامل سرد محافظ مخصوص.
SPA مانیکور، ماساژ آرام با روغن های معطر. موی Balmy برای بدن Baume Hydratant Tonic از Clarins، نوشیدنی فوق العاده تغذیه ای Baume des Families از Nuxe.
پوست را با یک شامپو سبک از خط 6 از سازنده مورد علاقه خود، پوست خود را خیس کنید.